Go&Race: il portale delle gare podistiche

Calendario gare podistiche, percorsi di gara, piani di allenamento

Ciao, e benvenuto su Go&Race!
Cerchi una gara podistica? Nel nostro database ne sono presenti 190: ultra-maratone, maratone, mezze-maratone, gare competitive e non, trail, corse a tappe, gare virtuali.

Percorsi di gara interattivi

Scopri i percorsi di gara interattivi, con dettagliate analisi dell'altimetria e tutte le statistiche su pianure, salite e discese presenti nel percorso.
Guarda ad esempio il percorso della gara di 21.098 km dell'evento denominato "Ibiza Half Marathon" di sabato 20 aprile 2024.

Mappa percorso di gara Ibiza Half Marathon

Vola sul percorso di gara!

Su Go&Race puoi anche volare sul percorso di gara con una fantastica animazione 3D realizzata grazie a Google Earth™. Trovi i video sul nostro canale YouTube.
Come esempio, guarda il percorso 3D dell'evento denominato "Movistar Madrid Medio Maratón 2024" di domenica 7 aprile 2024.

Tabelle allenamenti ed utility

Su Go&Race trovi anche alcuni utili strumenti per pianificare i tuoi allenamenti, come la tabella con i ritmi di corsa, lo strumento di calcolo del ritmo medio e quello per il calcolo del tuo potenziale di gara.
Crea gratuitamente il tuo piano di allenamenti per completare una maratona, una mezza-maratona, o una 10 km.
Oppure, se è la prima volta che ti avvicini al mondo del running, scopri come iniziare a correre.

Messaggio per gli organizzatori di gare podistiche

Sei un organizzatore di gare podistiche e vorresti inserirne una? Sei arrivato nel posto giusto ...
Per inserire un nuovo evento è sufficiente registrarsi.
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4 gare podistiche a caso ...

Le ultime 10 gare podistiche inserite in Go&Race

Data Nazione Città Nome Evento
 20/04/2024 Spagna
Gara podistica in Spagna
Magaluf
Foto Magaluf, Half Marathon Magaluf 2024
Half Marathon Magaluf 2024
 21/04/2024 Grecia
Gara podistica in Grecia
Rhodes
Foto Rhodes, Rhodes Marathon & Half 2024
Rhodes Marathon & Half 2024
 21/04/2024 Francia
Gara podistica in Francia
Nice
Foto Nice, 21.1 km Semi-Marathon International de Nice 2024
21.1 km Semi-Marathon International de Nice 2024
 21/04/2024 Romania
Gara podistica in Romania
Bucharest
Foto Bucharest, Bucharest International Half-Marathon & 10K
Bucharest International Half-Marathon & 10K
 21/04/2024 Ungheria
Gara podistica in Ungheria
Budapest
Foto Budapest, Telekom Vivicitta Half Marathon Budapest
Telekom Vivicitta Half Marathon Budapest
 21/04/2024 Paesi Bassi
Gara podistica in Paesi Bassi
Enschede
Foto Enschede, Enschede Marathon
Enschede Marathon
 21/04/2024 Grecia
Gara podistica in Grecia
Thessaloniki
Foto Thessaloniki, 18th International Alexander the Great Marathon
18th International Alexander the Great Marathon
 27/04/2024 Islanda
Gara podistica in Islanda
Reykjavik
Foto Reykjavik, Reykjavik Spring Marathon
Reykjavik Spring Marathon
 28/04/2024 Senegal
Gara podistica in Senegal
Belgrade
Foto Belgrade, 37th Comtrade Belgrade Maraton 2024
37th Comtrade Belgrade Maraton 2024
 28/04/2024 Serbia
Gara podistica in Serbia
Belgrade
Foto Belgrade, 37th Comtrade Belgrade Maraton 2024
37th Comtrade Belgrade Maraton 2024

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Tabelle ritmi di corsa

Utility per runner: tabella ritmi di corsa.
Convertitore ritmo-tempo.
Trova i tempi di passaggio a varie distanze, mantenendo un certo passo di corsa.

Calcola la tua velocità

Utility per runner: il passo di corsa medio.
Calcola il tuo passo e la tua velocità e ottieni la tua personale tabella dei ritmi di corsa.

Stima dei tempi di gara

Utility per runner: stima dei tempi di gara potenziali.
4 metodi per stimare il tempo di gara.

Come iniziare a correre

Utility per runner: da dove partire per iniziare a correre.
Crea il tuo primo piano di allenamenti per arrivare a correre fino a 60 minuti!

Allenamento 10 km

Utility per runner: tabelle preparazione 10 K.
Vuoi prepararti per una 10 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una 10 K, con tabelle da 35 minuti fino a 1 ora e 15 minuti, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 40 minuti, o 41 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle 10 km in 35 minuti
Tabelle 10 km in 40 minuti
Tabelle 10 km in 45 minuti
Tabelle 10 km in 50 minuti
Tabelle 10 km in 55 minuti
Tabelle 10 km in 1 ora
Tabelle 10 km in 1 ora 15 minuti

Allenamento mezza-maratona

Utility per runner: tabella di preparazione alla mezza-maratona.
Vuoi prepararti per una 21 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una mezza-maratona, con tabelle da 1 ora e 20 minuti fino a 2 ore e mezzo, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 1 ora 47 minuti, o 1 ora 48 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e mezzo
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e 45 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 15 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 30 minuti

Allenamento maratona

Utility per runner: tabella preparazione maratona.
Vuoi prepararti per una 42 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una maratona, con tabelle da 3 ore fino a 6 ore, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 4 ore e 5 minuti, 4 ore e 6 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle maratona in 3 ore
Tabelle maratona in 3 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 4 ore
Tabelle maratona in 4 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 5 ore
Tabelle maratona in 5 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 6 ore