Calculateur d'allure semi-marathon : créez votre feuille de route

Créez votre tableau d'allure semi-marathon

Vous préparez un semi-marathon et souhaitez calculer votre allure moyenne et votre vitesse?
Utilisez notre calculateur pour obtenir les temps de passage à chaque km.
Par exemple, si vous visez 2 heures au semi-marathon, votre allure sera de 5'41"/km. Vous devrez compléter 5 km en 28'26" ou 10 km en 56'53".

Création du tableau

Calculateur d'allure semi-marathon: sélectionnez l'unité et insérez le temps cible pour obtenir votre allure moyenne en min/km (et min/mile) et votre vitesse en km/h (et mph) afin de générer votre tableau de temps de passage du semi-marathon.

NOTES TABELLA - SM: Semi-Marathon (21.0975 km).

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Entraînez-vous avec Go&Race en suivant un plan d'entraînement marathon gratuit, ou pour un semi-marathon, ou un 10 km, ou pour débuter la course à pied.