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Ultime Novità su goandrace.com
- 11/11/2025 Salva e visualizza i tuoi piani di allenamento personalizzati per la mezza maratona!
- 19/11/2025 Per gli utenti registrati è ora possibile esportare in PDF il piano di allenamenti per la maratona.
- 08/11/2025 Carica i tuoi allenamenti da file GPX, confrontali con il piano e monitora i tuoi progressi.
- 15/10/2025 Allenamento in Zona 2: la Guida Completa per il Runner
- 05/10/2025 Salva e visualizza i tuoi piani di allenamento personalizzati per la maratona!
- 25/09/2025 Corri in collina? Scopri come il dislivello influisce sul tuo passo con il nostro nuovo calcolatore!
- 12/09/2025 Hai una gara in programma? Prova a stimare il tuo tempo finale!
Piani Allenamento Gratuiti e Strumenti Utili
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Percorsi di Gara Interattivi con Altimetria
Esplora i dettagli dei percorsi di gara. Visualizza mappe interattive, analizza l'altimetria e scopri le statistiche su pendenze, salite e discese per prepararti al meglio.
Guarda, ad esempio, il percorso dell'evento "Björn Borg Helsinki Marathon 2026" di
sabato 22 agosto 2026.
Vola sul Percorso di Gara in 3D!
Vivi un'anteprima unica! Su Go&Race puoi "volare" virtualmente sul percorso di gara grazie a spettacolari animazioni 3D realizzate con dati altimetrici e satellitari. Trovi questi video esclusivi sul nostro canale YouTube.
Come esempio, guarda il percorso 3D dell'evento denominato "TCS Sydney Marathon 2026" (domenica, 30 agosto 2026).
Le ultime 10 gare inserite in Go&Race
| Data | Nazione | Città | Nome Evento |
| 22/08/2026 | Finlandia |
Helsinki
Photo by Antti Kulmanen, from pexels.com |
Björn Borg Helsinki Marathon 2026 |
| 11/09/2026 | Italia |
Chirignago (VE) |
Terza San Giorgio Flash Run |
| 26/09/2026 | Italia |
Mandello del Lario (LC) |
IX edizione Trail Grigne Sud |
| 11/10/2026 | Italia |
Darfo Boario Terme (BS) |
Io21zero97 Darfo Boario Terme |
| 22/11/2026 | Italia |
Milano (MI) Photo by Mikhail Nilov, from pexels.com |
Powerade Milano Half Marathon |
| 13/12/2026 | Italia |
Reggio Emilia (RE) | 30° Maratona di Reggio Emilia |
| 13/12/2026 | Stati Uniti |
Honolulu (HI) |
Honolulu Marathon 2026 |
| 20/12/2026 | Italia |
Cittadella (PD) |
Maratonina città Murata |
| 05/01/2027 | Italia |
Trento (TN) | 53° edizione de LA CIASPOLADA |
| 26/07/2027 | Stati Uniti |
Santa Cruz (CA) |
Wharf to Wharf 2027 |
Tabelle ritmi di corsa
Utility per runner: tabella ritmi di corsa.
Convertitore ritmo-tempo.
Trova i tempi di passaggio a varie distanze, mantenendo un certo passo di corsa.
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Calcola il tuo passo e la tua velocità e ottieni la tua personale tabella dei ritmi di corsa.
Stima dei tempi di gara
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Analisi percorsi collinari
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Scopri come un percorso con salite e discese può influire sul ritmo di corsa.
Come iniziare a correre
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Allenamento 10 km
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Tabelle 10 km in 40 minuti
Tabelle 10 km in 45 minuti
Tabelle 10 km in 50 minuti
Tabelle 10 km in 55 minuti
Tabelle 10 km in 1 ora
Tabelle 10 km in 1 ora e 15 minuti
Allenamento mezza-maratona
Utility per runner: tabella di preparazione alla mezza-maratona.
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Tabelle mezza-maratona in 1 ore e mezzo
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e 45 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ora
Tabelle mezza-maratona in 2 ora e 15 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e mezzo
Allenamento maratona
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Tabelle maratona in 2 ora e 40 minuti
Tabelle maratona in 3 ora
Tabelle maratona in 3 ore e mezzo
Tabelle maratona in 4 ora
Tabelle maratona in 4 ore e mezzo
Tabelle maratona in 5 ora
Tabelle maratona in 5 ore e mezzo
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