Nome gara podistica: Trail della Val Cenedola 2017 |
Data e ora gara: Dom 30/07/2017 09:30 |
Città: BORE |
Indirizzo: CAMPO SPORTIVO COMUNALE |
c/o: CAMPO SPORTIVO COMUNALE |
Regione: Emilia-Romagna - Provincia: Parma - Comune: Bore |
Nazione: Italia |
Latitudine e longitudine: 44.723629 9.794726 |
Descrizione evento: Il Trail della Val Cenedola fa parte del Circuito Provinciale Trail Running Parma in collaborazione con UISP Parma. Il percorso della TERZA EDIZIONE del Trail della Val Cenedola è lo stesso dell'edizione del 2016 e vede la sua collocazione al confine tra le Provincia di Parma e Piacenza proprio dove il torrente Cenedola inizia quel viaggio che lo portera’ ad affluire piu’ a valle nel Ceno. Il centro abitato di Bore domina la valle del torrente Cenedola, incastonato in una corona di secolari boschi di castagni. Per la precisione è collocato sul versante orientale del gruppo montuoso che culmina nelle cime dei monti Costaccia, Mu, Lucchi e Palazza dividendo la Provincia di Parma da quella di Piacenza, la Val d’Arda dalla Val Cenedola. |
Altre note: COME ARRIVARE A BORE: Chi arriva da Parma/Collecchio/Noceto/Langhirano ecc. può seguire la strada per Fornovo - Varano Melegari poi Ponteceno e quindi per Bore. Chi arriva da Fidenza/Busseto/Cremona e’ meglio che invece segua la Via Emilia e poi alla rotatoria di Rossetti prima di Alseno salga da Bacedasco - Vernasca - Bore. Da Piacenza e Milano si può invece passare da Fiorenzuola, Castell’Arquato, Lugagnano e Bore. MATERIALE CONSIGLIATO: sono caldamente CONSIGLIATE le scarpe da trail ed il telefono cellulare in quanto molto importanti per la sicurezza personale. Sono altresì consigliati cappellino, borraccia, traccia GPS o carta del percorso e giacca antivento in caso di maltempo. I numeri di servizio e soccorso saranno consegnati al ritiro pettorali. In zona partenza / arrivo saranno disponibili le docce e gli spogliatoi che durante la gara resteranno chiusi ed ad uso esclusivo degli atleti. TEMPO LIMITE 4 ORE RITROVO e ISCRIZIONI IN LOCO Dalle ore 8:00 alle ore 9:00 presso il campo sportivo Comunale di Bore in Loc. Mornasco (vicino al Bosco Paradiso) Briefing ore 9:20 |
Virtual Race? No |
Trail? Sì |
Gara di cross? No |
Corsa a tappe? No |
Iniziative per bambini e/o famiglie: Marcia non competitiva di KM 7 domenica 30 luglio OLTRE AL trail della val cenedola SARA’ POSSIBILE PARTECIPARE AD UNA MARCIA non competitivA di km 7 che si addentrera‘ nei stupendi castagneti che circondano bore. Questo circuito, adatto a persone di ogni eta’ e sara‘ corredato anche da 2 punti ristoro. Per iscriversi il contributo di partecipazione e’ di 3 euro partenza dalle 8:15 alle 9:00 sempre dal campo sportivo Nella zona PARTENZA/ARRIVO inoltre, per chi non vuol spostarsi, e’ presente un percorso vita lungo circa 500 mt con 5 o 6 zone arredate con attrezzature per fare esercizi (tipo quelli che si possono trovare nelle palestre). Questo percorso, completamente gratuito e usufruibile da tutti, circonda tutto l’impianto sportivo e termina all’interno del Bosco Paradiso. |
Modalità e costi di iscrizione: QUOTE D'ISCRIZIONE Quote d'iscrizione: 18 euro sino a GIOVEDI' 27 LUGLIO 23 euro la mattina della gara (in loco) PRE-ISCRIZIONI: entro giovedì 27/07 - accedendo al sito UISP di PARMA e seguendo le indicazioni (UISP PARMA) QUOTE D' ISCRIZIONE (PACCO GARA GARANTITO AI PRIMI 150 ISCRITTI, per i primi 60 iscritti in omaggio bottiglietta di bira artigianale del "Birrificio del Ducato") 18 Euro (entro giovedì 27/07). PRE-ISCRIZIONI: entro il 27/07 - inviando: •scheda d' iscrizione (scaricabile sotto) compilata in ogni sua parte via e.mail a segreteria@uispparma.it o via fax al 0521-707420 con copia del bonifico bancario, copia del certificato medico agonistico per l' atletica leggera e copia dell' eventuale tessera di affiliazione. •oppure consegnata direttamente in UISP Via Testi, 2 PARMA con copia del bonifico bancario (ESTREMI SOTTO), certificato medico agonistico per l' atletica leggera ed eventuale tessera di affiliazione. Non sarà possibile pagare in sede Uisp la quota d' iscrizione.(giovedì 27 uffici uisp chiusi) QUOTE DI ISCRIZIONE la quota iscrizione comprende: pacco gara (zainetto tecnico+omaggio alimentare) utilizzo spogliatoio con docce, ristori sul percorso e classifiche - bonifico bancario intestato a: POLISPORTIVA BORE- Associazione dilettantistica Via Roma n. 69 - 43030 Bore (PR) IBAN: IT34N0623065650000094599727 Causale: iscrizione Trail della Val Cenedola (indicare il nome dell' atleta) •23Euro in loco il giorno di gara (obbligo certificato medico agonistico per l' atletica leggera e ed eventuale tessera di affiliazione - per chi partecipa al trail tour Uisp Emilia Romagna presentare tessera Uisp) |
Descrizione premi: NELLA QUOTA D' ISCRIZIONE (PACCO GARA GARANTITO AI PRIMI 150 ISCRITTI, per i primi 60 iscritti in omaggio bottiglietta di bira artigianale del "Birrificio del Ducato") PREMIAZIONI Primi 3 assoluti Maschili Primi 3 assoluti Femminili Primi 3 gruppi più numerosi Miglior Assoluto M/F nati 1966 e precedenti Miglior Assoluto M/F nati dal 1967 al 1998 PREMIO SPECIALE "ERREA" |
Spogliatoi: SERVIZIO DOCCE E SPOGLIATOI alla partenza/arrivo presso il Campo Sportivo spogliatoi che verranno chiusi al momento della partenza e ad uso esclusivo degli atleti |
Punti di ristoro: RISTORI SUL PERCORSO n. 3 indicativamente ogni 5 KM |
Sito internet ufficiale: http://WWW.POLISPORTIVABORE.IT |
E-mail: polisportivabore@libero.it |
Contatto 1 (nome, email, tel): Conti Francesco 3490724155 |
Contatto 2 (nome, email, tel): Conti Stefano 3288339163 |
Contatto 3 (nome, email, tel): Ralli Silvio 3484787879 |
Volantino gara: Link |
Classifica finale: N.D. |
Lunghezza | Tipo di gara | Tipo di terreno | Mappa percorso | |
Gara 1 | 22.85 km (= 14.201 mi) |
Gara competitiva | Prevalentemente sterrato | N.D. |
(*) distanza dall'evento "Trail della Val Cenedola 2017" calcolata in linea d'aria
Nessuna gara podistica vicina trovata
Fai parte del comitato organizzatore della gara podistica
denominata Trail della Val Cenedola 2017
e qualcuno ha inserito a tua insaputa questa gara?
Vorresti essere tu a gestire le informazioni qui presenti, aggiungendo ulteriori dettagli?
Registrati (se non lo hai già fatto) e
clicca qui
per inoltrare la richiesta agli
amministratori del sito! E' tutto gratis ...
Utility per runner: tabella ritmi di corsa.
Convertitore ritmo-tempo.
Trova i tempi di passaggio a varie distanze, mantenendo un certo passo di corsa.
Utility per runner: il passo di corsa medio.
Calcola il tuo passo e la tua velocità e ottieni la tua personale tabella dei ritmi di corsa.
Utility per runner: stima dei tempi di gara potenziali.
4 metodi per calcolare il tempo di gara potenziale.
Utility per runner: Tabelle preparazione 10 K.
Vuoi prepararti per una 10 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una 10 K, con tabelle da 35 minuti fino a 1 ora e 15 minuti,
con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 40 minuti, o 41 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle 10 km in 35 minuti
Tabelle 10 km in 40 minuti
Tabelle 10 km in 45 minuti
Tabelle 10 km in 50 minuti
Tabelle 10 km in 55 minuti
Tabelle 10 km in 1 ora
Tabelle 10 km in 1 ora 15 minuti
Utility per runner: tabella di preparazione alla mezza-maratona.
Vuoi prepararti per una 21 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una mezza-maratona, con tabelle da 1 ora e 20 minuti fino a 2 ore e mezzo,
con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 1 ora 47 minuti, o 1 ora 48 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e mezzo
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e 45 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 15 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 30 minuti
Utility per runner: tabella preparazione maratona.
Vuoi prepararti per una 42 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una maratona, con tabelle da 3 ore fino a 6 ore, con scelta personalizzabile
a step di 1 minuto (ad esempio: 4 ore e 5 minuti, 4 ore e 6 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle maratona in 3 ore
Tabelle maratona in 3 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 4 ore
Tabelle maratona in 4 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 5 ore
Tabelle maratona in 5 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 6 ore