Quando Correre.
Dove Correre.
Nel Mondo.
N.B.: l'evento "14° Trofeo Fratellanza Popolare e Croce d'Oro Grassina" NON è organizzato da goandrace.com
| Nome gara podistica: 14° Trofeo Fratellanza Popolare e Croce d'Oro Grassina |
| Data e ora gara: Dom 19/12/2021 09:00 |
| Città: Grassina |
| Indirizzo: via Spinello Aretino 9/ |
| c/o: |
| Regione: Toscana - Provincia: Firenze - Comune: Bagno a Ripoli |
| Nazione: Italia |
| Latitudine e longitudine: 43.719601 11.297399 |
| Descrizione evento: Non competitiva di Km 12 e ludico motoria di Km 8. Partenza ore 09:00 da via Spinello Aretino 9/10 |
| Altre note: |
| Virtual Race? No |
| Trail? No |
| Gara di cross? No |
| Corsa a tappe? No |
| Iniziative per bambini e/o famiglie: Nessuna informazione |
| Modalità e costi di iscrizione: |
| Descrizione premi: |
| Spogliatoi: |
| Punti di ristoro: |
| Sito internet ufficiale: clicca qui |
| E-mail: |
| Volantino gara: Click here |
| Classifica finale: N.D. |
| Lunghezza | Tipo di gara | Tipo di terreno | Mappa percorso | ||
| Gara 1 | 12 km (= 7.458 mi) |
Gara non competitiva | N.D. | Percorso gara 12 km Volo 3D sul percorso |
|
| |||||
| Gara 2 | 8 km (= 4.972 mi) |
Gara non competitiva | N.D. | N.D. | |
Per consultare le mappe meteo della regione Toscana a cura di firenzemeteo.it clicca sul link o su qualsiasi delle seguenti mappe.
Per previsioni meteo di Grassina cliccare sul link.
NB: distanze dall'evento "14° Trofeo Fratellanza Popolare e Croce d'Oro Grassina" calcolata in linea d'aria
Nessuna gara podistica vicina trovata.
Fai parte del comitato organizzatore della gara podistica
denominata 14° Trofeo Fratellanza Popolare e Croce d'Oro Grassina
e qualcuno ha inserito a tua insaputa questa gara?
Vorresti essere tu a gestire le informazioni qui presenti, aggiungendo ulteriori dettagli?
Registrati (se non lo hai già fatto) e fai log-in, e qui sotto apparirà il link per inoltrare la richiesta
agli amministratori di Go&Race.
Utility per runner: tabella ritmi di corsa.
Convertitore ritmo-tempo.
Trova i tempi di passaggio a varie distanze, mantenendo un certo passo di corsa.
Utility per runner: il passo di corsa medio.
Calcola il tuo passo e la tua velocità e ottieni la tua personale tabella dei ritmi di corsa.
Utility per runner: stima dei tempi di gara potenziali.
4 metodi per stimare il tempo di gara.
Utility per runner: da dove partire per iniziare a correre.
Crea il tuo primo piano di allenamenti per arrivare a correre fino a 60 minuti!
Utility per runner: tabelle preparazione 10 K.
Vuoi prepararti per una 10 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una 10 K, con tabelle da 35 minuti fino a 1 ora e 15 minuti,
con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 40 minuti, o 41 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle 10 km in 35 minuti
Tabelle 10 km in 40 minuti
Tabelle 10 km in 45 minuti
Tabelle 10 km in 50 minuti
Tabelle 10 km in 55 minuti
Tabelle 10 km in 1 ora
Tabelle 10 km in 1 ora 15 minuti
Utility per runner: tabella di preparazione alla mezza-maratona.
Vuoi prepararti per una 21 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una mezza-maratona, con tabelle da 1 ora e 20 minuti fino a 2 ore e mezzo,
con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 1 ora 47 minuti, o 1 ora 48 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e mezzo
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e 45 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 15 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 30 minuti
Utility per runner: tabella preparazione maratona.
Vuoi prepararti per una 42 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una maratona, con tabelle da 3 ore fino a 6 ore, con scelta personalizzabile
a step di 1 minuto (ad esempio: 4 ore e 5 minuti, 4 ore e 6 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle maratona in 3 ore
Tabelle maratona in 3 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 4 ore
Tabelle maratona in 4 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 5 ore
Tabelle maratona in 5 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 6 ore
