Tabella ritmi di corsa. Convertitore ritmo-tempo.
Tabella tempi a varie distanze, mantenendo un certo passo di corsa
Tabella ritmi di corsa in min/km. Se preferisci utilizzare le miglia (min/mi), clicca qui.
Le seguenti tabelle mostrano le conversioni passo di corsa/tempo a varie distanze,
anche note come pace charts.
Nella prima colonna è riportato il ritmo di corsa, espresso in minuti al chilometro (min/km), riferimento per ogni runner.
Nella seconda colonna è calcolata la corrispondente velocità in km/h,
nella terza colonna il corrispondente passo in minuti per miglio (min/mi), nella quarta colonna la velocità in miglia orarie (mi/h).
Nelle restanti colonne sono mostrati i tempi di passaggio a varie distanze mantenendo lo stesso passo di corsa.
Ad esempio, un ritmo di corsa di 6'00"/km corrisponde ad una velocità di 10 km/h, e mantenendo questo
passo si percorre una mezza maratona in 2h06'35" o una maratona in 4h13'10".
NOTE TABELLA - HM: mezza maratona (21.0975 km). M: maratona (42.195 km).
Per calcolare il tuo ritmo medio guarda questa pagina.
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