Calendario gare podistiche e percorsi di gara

Go&Race: il portale delle gare podistiche

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Cerchi una gara podistica? Nel nostro database ne sono presenti 112: ultra-maratone, maratone, mezze-maratone, gare competitive e non, trail, corse a tappe, gare virtuali.

Scopri i percorsi di gara interattivi, con dettagliate analisi dell'altimetria e tutte le statistiche su pianure, salite e discese presenti nel percorso.
Guarda ad esempio il percorso della gara di 21.098 km dell'evento denominato "Glacier Half Marathon 2023" di sabato 24 giugno 2023.
Mappa percorso di gara Glacier Half Marathon 2023

Su Go&Race puoi anche volare sul percorso di gara con una fantastica animazione 3D realizzata grazie a Google Earth™. Trovi i video sul nostro canale YouTube.
Come esempio, guarda il percorso 3D dell'evento denominato "Iron Cove Half-Marathon 2023" di domenica 11 giugno 2023.


Su Go&Race trovi anche alcuni utili strumenti per pianificare i tuoi allenamenti, come la tabella con i ritmi di corsa, lo strumento di calcolo del ritmo medio e quello per il calcolo del tuo potenziale di gara.
Crea gratuitamente il tuo piano di allenamenti per completare una maratona, una mezza-maratona, o una 10 km. Scopri come iniziare a correre.


Messaggio per gli organizzatori di gare podistiche

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Le ultime 10 gare podistiche inserite in Go&Race
Data Nazione Città Nome Evento
 10/06/2023 Italia
Gara podistica in Italia
Sant'Angelo in Pontano (MC)
Foto Sant'Angelo in Pontano, CorriAmolaVita
CorriAmolaVita
 11/06/2023 Belgio
Gara podistica in Belgio
Aarhus
Foto Aarhus, BESTSELLER Aarhus City Half marathon 2023
BESTSELLER Aarhus City Half marathon 2023
 11/06/2023 Stati Uniti
Gara podistica in Stati Uniti
Portland (ME)
Foto Portland, Shipyard Old Port Half Marathon & 5K 2023
Shipyard Old Port Half Marathon & 5K 2023
 11/06/2023 Australia
Gara podistica in Australia
Brisbane Queensland Half Marathon 2023
 17/06/2023 Polonia
Gara podistica in Polonia
Wroclaw
Foto Wroclaw, Wroclaw Półmaraton 2023
Wroclaw Półmaraton 2023
 17/06/2023 Norvegia
Gara podistica in Norvegia
Tromsø
Foto Tromsø, Tromsø Midnight Sun Marathon 2023
Tromsø Midnight Sun Marathon 2023
 25/06/2023 Germania
Gara podistica in Germania
Hamburg
Foto Hamburg, Hella Hamburg Halbmarathon 2023
Hella Hamburg Halbmarathon 2023
 25/06/2023 Belgio
Gara podistica in Belgio
Brussels
Foto Brussels, Urban Trail Brussels 2023
Urban Trail Brussels 2023
 24/09/2023 Italia
Gara podistica in Italia
Firenze (FI)
Foto Firenze, Corri la vita 2023
Corri la vita 2023
 05/11/2023 Italia
Gara podistica in Italia
Torremaggiore (FG) La Marcia della Solidarietà 15° edizione

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Tabelle ritmi di corsa

Utility per runner: tabella ritmi di corsa.
Convertitore ritmo-tempo.
Trova i tempi di passaggio a varie distanze, mantenendo un certo passo di corsa.

Calcola la tua velocità

Utility per runner: il passo di corsa medio.
Calcola il tuo passo e la tua velocità e ottieni la tua personale tabella dei ritmi di corsa.

Stima dei tempi di gara

Utility per runner: stima dei tempi di gara potenziali.
4 metodi per stimare il tempo di gara.

Come iniziare a correre

Utility per runner: da dove partire per iniziare a correre.
Crea il tuo primo piano di allenamenti per arrivare a correre fino a 60 minuti!

Allenamento 10 km

Utility per runner: tabelle preparazione 10 K.
Vuoi prepararti per una 10 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una 10 K, con tabelle da 35 minuti fino a 1 ora e 15 minuti, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 40 minuti, o 41 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle 10 km in 35 minuti
Tabelle 10 km in 40 minuti
Tabelle 10 km in 45 minuti
Tabelle 10 km in 50 minuti
Tabelle 10 km in 55 minuti
Tabelle 10 km in 1 ora
Tabelle 10 km in 1 ora 15 minuti

Allenamento mezza-maratona

Utility per runner: tabella di preparazione alla mezza-maratona.
Vuoi prepararti per una 21 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una mezza-maratona, con tabelle da 1 ora e 20 minuti fino a 2 ore e mezzo, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 1 ora 47 minuti, o 1 ora 48 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e mezzo
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e 45 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 15 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 30 minuti

Allenamento maratona

Utility per runner: tabella preparazione maratona.
Vuoi prepararti per una 42 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una maratona, con tabelle da 3 ore fino a 6 ore, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 4 ore e 5 minuti, 4 ore e 6 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle maratona in 3 ore
Tabelle maratona in 3 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 4 ore
Tabelle maratona in 4 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 5 ore
Tabelle maratona in 5 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 6 ore