Calendario gare podistiche e percorsi di gara

Go&Race: il portale delle gare podistiche

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Cerchi una gara podistica? Nel nostro database ne sono presenti 59: ultra-maratone, maratone, mezze-maratone, gare competitive e non, trail, corse a tappe, gare virtuali.

Scopri i percorsi di gara interattivi, con dettagliate analisi dell'altimetria e tutte le statistiche su pianure, salite e discese presenti nel percorso.
Guarda ad esempio il percorso della gara di 21.098 km dell'evento denominato "Bergamo21 Half Marathon dei Mille - La Dieci dei Mille 2023" di domenica 5 febbraio 2023.
Mappa percorso di gara Bergamo21 Half Marathon dei Mille - La Dieci dei Mille 2023

Su Go&Race trovi anche alcuni utili strumenti per pianificare i tuoi allenamenti, come la tabella con i ritmi di corsa, lo strumento di calcolo del ritmo medio e quello per il calcolo del tuo potenziale di gara.
Crea gratuitamente il tuo piano di allenamenti per completare una maratona, una mezza-maratona, o una 10 km. Scopri come iniziare a correre


Messaggio per gli organizzatori di gare podistiche

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Le ultime 10 gare podistiche inserite in Go&Race
Data Nazione Città Nome Evento
 12/03/2023 Italia
Gara podistica in Italia
Bottanuco (BG) 27° N SO EN ZO DE L’ADA 2023
 12/03/2023 Italia
Gara podistica in Italia
Motta Visconti (MI) tra i Girasc e Scaron
 25/03/2023 Italia
Gara podistica in Italia
Firenze (FI) 'Batti il 5...mila'
 26/03/2023 Italia
Gara podistica in Italia
Cernobbio (CO)
Foto Cernobbio, Monte Bisbino Trail
Monte Bisbino Trail
 01/04/2023 Italia
Gara podistica in Italia
Rapallo (GE)
Foto Rapallo, Rea Palus Race
Rea Palus Race
 16/04/2023 Italia
Gara podistica in Italia
Torino (TO) Maratona Alpina Valdellatorre
 11/06/2023 Italia
Gara podistica in Italia
Arnoga (SO) Trail Run Alta Valtellina
 04/09/2023 Kirghizistan
Gara podistica in Kirghizistan
Baktuu-Dolonotu Issyk Kul Six-Day Challenge
 04/11/2023 Stati Uniti
Gara podistica in Stati Uniti
Macon (GA) Macon Music Half Marathon
 12/11/2023 Italia
Gara podistica in Italia
San Giovanni rotondo (FG)
Foto San Giovanni rotondo, 'Correre per star bene'
'Correre per star bene'

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Tabelle ritmi di corsa

Utility per runner: tabella ritmi di corsa.
Convertitore ritmo-tempo
.
Trova i tempi di passaggio a varie distanze, mantenendo un certo passo di corsa.

Calcola la tua velocità

Utility per runner: il passo di corsa medio.
Calcola il tuo passo e la tua velocità e ottieni la tua personale tabella dei ritmi di corsa.

Stima dei tempi di gara

Utility per runner: stima dei tempi di gara potenziali.
4 metodi per stimare il tempo di gara.

Come iniziare a correre

Utility per runner: da dove partire per iniziare a correre.
Crea il tuo primo piano di allenamenti per arrivare a correre fino a 60 minuti!

Allenamento 10 km

Utility per runner: tabelle preparazione 10 K.
Vuoi prepararti per una 10 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una 10 K, con tabelle da 35 minuti fino a 1 ora e 15 minuti, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 40 minuti, o 41 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle 10 km in 35 minuti
Tabelle 10 km in 40 minuti
Tabelle 10 km in 45 minuti
Tabelle 10 km in 50 minuti
Tabelle 10 km in 55 minuti
Tabelle 10 km in 1 ora
Tabelle 10 km in 1 ora 15 minuti

Allenamento mezza-maratona

Utility per runner: tabella di preparazione alla mezza-maratona.
Vuoi prepararti per una 21 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una mezza-maratona, con tabelle da 1 ora e 20 minuti fino a 2 ore e mezzo, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 1 ora 47 minuti, o 1 ora 48 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e mezzo
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e 45 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 15 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 30 minuti

Allenamento Maratona

Utility per runner: tabella preparazione maratona.
Vuoi prepararti per una 42 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una maratona, con tabelle da 3 ore fino a 6 ore, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 4 ore e 5 minuti, 4 ore e 6 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle maratona in 3 ore
Tabelle maratona in 3 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 4 ore
Tabelle maratona in 4 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 5 ore
Tabelle maratona in 5 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 6 ore