Stima dei tempi finali nella corsa. Quanto veloce puoi correre?
Prevedi il tuo risultato finale inserendo un tempo recente di un'altra distanza: 4 metodi per calcolare il tempo potenziale nella corsa.
Qual è il mio potenziale tempo di gara?
Ad esempio, riesco a correre 10 km in 50 minuti: in quanto potrei completare una mezza maratona? Ed una maratona?
In questa pagina sono mostrati 4 metodi per stimare i tempi teorici
su varie distanze di corsa,
basandosi sulla prestazione ad una certa distanza. In un caso è necessario anche
inserire il sesso e l'età.
I risultati possono essere utilizzati come riferimento per programmare gli obiettivi futuri.
Minore è la differenza tra la distanza utilizzata come riferimento e la distanza della
quale si vuol stimare il tempo di percorrenza,
e più affidabile sarà il calcolo. E' quindi non raccomandabile stimare il tempo teorico
di una maratona basandosi, ad esempio, sul tempo di una 10 km, ma piuttosto
quello di una mezza-maratona, o meglio la media di 2-3 recenti mezze maratone.
Nella tabella generata sono mostrati i tempi teorici di percorrenza ed il relativo passo
in min/km. Nell'ultima riga la media dei 4 metodi.