Gare podistiche in Italia e nel Mondo. Percorsi di gara.

Trova la tua gara in Italia e nel Mondo su Go&Race, il portale delle gare podistiche!

In questa pagina sono mostrate tutte le gare podistiche in Italia e nel Mondo presenti in Go&Race, in un intervallo di tempo compreso tra oggi e un anno.
Puoi selezionare il tipo di evento che cerchi: ultra-maratone, maratone, mezze-maratone, gare competitive e non, trail, cross, e corse a tappe. Puoi anche filtrare solo eventi aventi iniziative per bambini e famiglie, o aventi il percorso di gara (anche con animazione 3D!), oppure selezionare la nazione, le distanze desiderate, ed anche un intervallo di date.
Il risultato della tua richiesta sarà visibile anche in una Google Map (cliccando sulle icone accedi ai dettagli degli eventi).

Seleziona, se vuoi, eventi che soddisfano a certe condizioni
  
  
  
  

  
  
  
  
  



 
Unità  di misura   

Trovati 82 eventi (per un totale di 233 gare e 6323 km)

Ultra-Maratona: black Maratona: red Mezza-Maratona: blue Competitiva: green Non Competitiva: white


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Dom 24 Ottobre 2021
12° Ecomaratona del Barbaresco e del Tartufo Bianco d'Alba
Alba (CN) - Italia [Piemonte]
12° Ecomaratona del Barbaresco e del Tartufo Bianco d'Alba
2 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km

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Dom 24 Ottobre 2021
35° Venice Marathon - 7° VM10KM
Venezia (VE) - Italia [Veneto]
35° Venice Marathon - 7° VM10KM
2 gare:

MMaratona
42.2 km
10Competitiva
10 km

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Dom 31 Ottobre 2021
Ecomaratona dell'Acquedotto Carolino 2021
Caserta (CE) - Italia [Campania]
Ecomaratona dell'Acquedotto Carolino 2021
1 gara:

MMaratona
42.2 km

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Dom 31 Ottobre 2021
1° Bologna Marathon
Bologna (BO) - Italia [Emilia-Romagna]
1° Bologna Marathon
3 gare:

MMaratona
42.2 km
30Competitiva
30 km
6Non competitiva
6 km


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Dom 31 Ottobre 2021
1° Mytho Marathon
Cividale del Friuli (UD) - Italia [Friuli-Venezia Giulia]
1° Mytho Marathon
3 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Non competitiva
10 km

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Dom 31 Ottobre 2021
GP Run 2000K 2021
Ponte Buggianese (PT) - Italia [Toscana]
GP Run 2000K 2021
4 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Competitiva
10 km
10Non competitiva
10 km

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Dom 07 Novembre 2021
10° Lago Maggiore Marathon
Verbania (VB) - Italia [Piemonte]
10° Lago Maggiore Marathon
4 gare:

MMaratona
42.2 km
33Competitiva
33 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Competitiva
10 km

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Dom 07 Novembre 2021
2° Maratona della Grecia Salentina
Calimera (LE) - Italia [Puglia]
2° Maratona della Grecia Salentina
1 gara:

MMaratona
42.2 km


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Dom 07 Novembre 2021
45° Marcia delle Castagne - 6° Maratona Straberica
Castegnero (VI) - Italia [Veneto]
45° Marcia delle Castagne - 6° Maratona Straberica
4 gare:

MMaratona
42.2 km
22Non competitiva
22 km
10Non competitiva
10 km
6Non competitiva
6 km

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Dom 07 Novembre 2021
N Kolay 43rd Istanbul Marathon
Istambul - Turchia
N Kolay 43rd Istanbul Marathon
2 gare:

MMaratona
42.2 km
15Competitiva
15 km

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Sab 13 Novembre 2021
Serengeti Safari Marathon 2021
Serengeti National Park - Tanzania
Serengeti Safari Marathon 2021
4 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Competitiva
10 km
5Non competitiva
5 km

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Dom 14 Novembre 2021
1° Neapolis Marathon - 1° Neapolis Half
Napoli (NA) - Italia [Campania]
1° Neapolis Marathon - 1° Neapolis Half
3 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
8Non competitiva
8 km


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Dom 14 Novembre 2021
Maratona Internazionale Ravenna Città d'Arte 2021
Ravenna (RA) - Italia [Emilia-Romagna]
Maratona Internazionale Ravenna Città d'Arte 2021
3 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Non competitiva
10 km

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Dom 21 Novembre 2021
Radisson BLU Larnaka International Marathon 2021
Larnaca - Cipro
Radisson BLU Larnaka International Marathon 2021
4 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Competitiva
10 km
5Non competitiva
5 km

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Dom 21 Novembre 2021
Alexander the Great Marathon 2021
Thessaloniki - Grecia
Alexander the Great Marathon 2021
3 gare:

MMaratona
42.2 km
10Competitiva
10 km
5Non competitiva
5 km

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Dom 21 Novembre 2021
XXVI Maratona Città di Palermo
Palermo (PA) - Italia [Sicilia]
XXVI Maratona Città di Palermo
2 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km


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Dom 21 Novembre 2021
19° Veronamarathon - Cangrande Half Marathon
Verona (VR) - Italia [Veneto]
19° Veronamarathon - Cangrande Half Marathon
3 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Non competitiva
10 km

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Dom 21 Novembre 2021
Punta Cana Marathon 2021
Punta Cana - Repubblica Dominicana
Punta Cana Marathon 2021
3 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Competitiva
10 km

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Dom 21 Novembre 2021
Gran Canaria Maspalomas Marathon 2021
Maspalomas - Spagna
Gran Canaria Maspalomas Marathon 2021
2 gare:

MMaratona
42.2 km
10Non competitiva
10 km

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Ven 26 Novembre 2021
Eilat Desert Marathon 2021
Eilat Desert - Israele
Eilat Desert Marathon 2021
4 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Non competitiva
10 km
5Non competitiva
5 km


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Dom 28 Novembre 2021
Linker Oevert Marathon Antwerpen 2021
Antwerpen - Belgio
Linker Oevert Marathon Antwerpen 2021
4 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Competitiva
10 km
4Non competitiva
4 km

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Dom 28 Novembre 2021
Firenze Marathon 2021
Firenze (FI) - Italia [Toscana]
Firenze Marathon 2021
1 gara:

MMaratona
42.2 km

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Dom 28 Novembre 2021
Amica Insurance Seattle Marathon 2021
Seattle - Stati Uniti [Washington]
Amica Insurance Seattle Marathon 2021
2 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km

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Mer 01 Dicembre 2021
Jacob Wells 3 Bridges Marathon 2021
Little Rock - Stati Uniti [Arkansas]
Jacob Wells 3 Bridges Marathon 2021
1 gara:

MMaratona
42.2 km


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Sab 04 Dicembre 2021
Boavista Ultramarathon 2021
Boavista - Capo Verde
Boavista Ultramarathon 2021
3 gare:

UMUltra Maratona
150 km
UMUltra Maratona
75 km
MMaratona
42.2 km

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Sab 04 Dicembre 2021
Mispo Winter Marathon 2021
Vändra - Estonia
Mispo Winter Marathon 2021
4 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
14Competitiva
14 km
7Non competitiva
7 km

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Sab 04 Dicembre 2021
Le trail de la Palemeraie 2021
Amizmiz - Marocco
Le trail de la Palemeraie 2021
4 gare:

MMaratona
42.2 km
29Competitiva
29 km
19Competitiva
19 km
9Competitiva
9 km

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Sab 04 Dicembre 2021
Fishtail Race 2021
Pokhara Valley - Nepal
Fishtail Race 2021
3 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
5Non competitiva
5 km


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Sab 04 Dicembre 2021
Panama City Beach Marathon 2021
Panama City Beach - Panama
Panama City Beach Marathon 2021
3 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
5Non competitiva
5 km

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Sab 04 Dicembre 2021
St. Jude Memphis Marathon Weekend 2021
Memphis - Stati Uniti [Tennessee]
St. Jude Memphis Marathon Weekend 2021
4 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Competitiva
10 km
5Non competitiva
5 km

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Sab 04 Dicembre 2021
Brazos Bend 100 2021
Needville - Stati Uniti [Texas]
Brazos Bend 100 2021
4 gare:

UMUltra Maratona
160.9 km
UMUltra Maratona
80.45 km
MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km

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Sab 04 Dicembre 2021
Tucson Marathon, Half Marathon & 50K 2021
Tucson - Stati Uniti [Arizona]
Tucson Marathon, Half Marathon & 50K 2021
3 gare:

UMUltra Maratona
50 km
MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km


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Sab 04 Dicembre 2021
Rehoboth Beach Running Co. Seashore Marathon and Half Marathon 2021
Rehoboth - Stati Uniti [Delaware]
Rehoboth Beach Running Co. Seashore Marathon and Half Marathon 2021
2 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km

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Dom 05 Dicembre 2021
Maraton Internacional Costa del Pacifico & Half Marathon, 10K 2021
Viña del Mar - Cile
Maraton Internacional Costa del Pacifico & Half Marathon, 10K 2021
3 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Competitiva
10 km

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Dom 05 Dicembre 2021
Logicom Cyprus Marathon 2021
Pafos - Cipro
Logicom Cyprus Marathon 2021
4 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Competitiva
10 km
5Non competitiva
5 km

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Dom 05 Dicembre 2021
Reggae Marathon 2021
Negril - Giamaica
Reggae Marathon 2021
3 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Competitiva
10 km


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Dom 05 Dicembre 2021
Cayman Islands Marathon 2021
George Town - Isole Cayman
Cayman Islands Marathon 2021
2 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km

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Dom 05 Dicembre 2021
Sanremo Marathon 2021
Sanremo (IM) - Italia [Liguria]
Sanremo Marathon 2021
2 gare:

MMaratona
42.2 km
10Competitiva
10 km

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Dom 05 Dicembre 2021
Macau Galaxy Entertainment International Marathon 2021
Macau - Macao
Macau Galaxy Entertainment International Marathon 2021
3 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
5Non competitiva
5 km

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Dom 05 Dicembre 2021
Maya Marathon. Run in the jungle 2021.
San Miguel de Cozumel - Messico
Maya Marathon. Run in the jungle 2021.
3 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Non competitiva
10 km


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Dom 05 Dicembre 2021
Valencia Marathon Trinidad Alfonso EDP 2021
Valencia - Spagna
Valencia Marathon Trinidad Alfonso EDP 2021
3 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Competitiva
10 km

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Dom 05 Dicembre 2021
Rock ‘n’ Roll San Antonio Marathon 2021
San Antonio - Stati Uniti [Texas]
Rock ‘n’ Roll San Antonio Marathon 2021
4 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Competitiva
10 km
5Non competitiva
5 km

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Dom 05 Dicembre 2021
California International Marathon 2021
Folsom - Stati Uniti [California]
California International Marathon 2021
2 gare:

MMaratona
42.2 km
5Non competitiva
5 km

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Dom 05 Dicembre 2021
Amazing Thailand Marathon Bangkok 2021
Bangkok - Thailandia
Amazing Thailand Marathon Bangkok 2021
4 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Competitiva
10 km
5Non competitiva
5 km


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Dom 05 Dicembre 2021
Marathon International Comar de la Ville de Tunis 2021
Tunisi - Tunisia
Marathon International Comar de la Ville de Tunis 2021
3 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
7Competitiva
7 km

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Sab 11 Dicembre 2021
Nike Melbourne Marathon 2021
Melbourne - Australia
Nike Melbourne Marathon 2021
4 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Competitiva
10 km
5Non competitiva
5 km

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Sab 11 Dicembre 2021
Rubbenbruchsee Marathon 2021
Osnabrück - Germania
Rubbenbruchsee Marathon 2021
1 gara:

MMaratona
42.2 km

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Sab 11 Dicembre 2021
Bengaluru International Midnight Marathon 2021
Bangalore - India
Bengaluru International Midnight Marathon 2021
4 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Competitiva
10 km
5Non competitiva
5 km


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Sab 11 Dicembre 2021
BMW Dallas Marathon, Half Marathon and Behringer Relay 2021
Dallas - Stati Uniti [Texas]
BMW Dallas Marathon, Half Marathon and Behringer Relay 2021
5 gare:

UMUltra Maratona
50 km
MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Competitiva
10 km
5Non competitiva
5 km

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Sab 11 Dicembre 2021
The Kiawah Island Marathon 2021
Kiawah Island - Stati Uniti [South Carolina]
The Kiawah Island Marathon 2021
2 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km

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Sab 11 Dicembre 2021
Hoover Dam Marathon, 1/2, 10K, 5K
Las Vegas - Stati Uniti [Nevada]
Hoover Dam Marathon, 1/2, 10K, 5K
4 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Competitiva
10 km
5Non competitiva
5 km

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Sab 11 Dicembre 2021
Rocket City Marathon 2021
Huntsville - Stati Uniti [Alabama]
Rocket City Marathon 2021
2 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km


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Dom 12 Dicembre 2021
Siebengebirgsmarathon 2021
Aegidienberg - Germania
Siebengebirgsmarathon 2021
2 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km

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Dom 12 Dicembre 2021
Nara Marathon 2021
Nara - Giappone
Nara Marathon 2021
3 gare:

MMaratona
42.2 km
10Competitiva
10 km
3Non competitiva
3 km

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Dom 12 Dicembre 2021
SFK Goa River Marathon 2021
Dabolim-Goa - India
SFK Goa River Marathon 2021
4 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Competitiva
10 km
5Non competitiva
5 km

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Dom 12 Dicembre 2021
26° Maratona di Reggio Emilia
Reggio nell'Emilia (RE) - Italia [Emilia-Romagna]
26° Maratona di Reggio Emilia
1 gara:

MMaratona
42.2 km


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Dom 12 Dicembre 2021
KFC Mauritius Marathon: Marathon de I'lle Maurice
Saint-Félix - Mauritius
KFC Mauritius Marathon: Marathon de I'lle Maurice
3 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Competitiva
10 km

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Dom 12 Dicembre 2021
Hardmoors 26.2 Roseberry Topping 2021
Guisborough - Regno Unito
Hardmoors 26.2 Roseberry Topping 2021
3 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Competitiva
10 km

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Dom 12 Dicembre 2021
Zurich Maraton Malaga 2021
Malaga - Spagna
Zurich Maraton Malaga 2021
2 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km

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Dom 12 Dicembre 2021
BCS Marathon and Half Marathon 2021
College Station - Stati Uniti [Texas]
BCS Marathon and Half Marathon 2021
2 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km


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Dom 12 Dicembre 2021
Mississippi Gulf Coast Marathon 2021
Pass Christian, - Stati Uniti [Mississippi]
Mississippi Gulf Coast Marathon 2021
3 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
5Non competitiva
5 km

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Dom 12 Dicembre 2021
Garden of Life Palm Beaches Marathon 2021
West Palm Beach - Stati Uniti [Florida]
Garden of Life Palm Beaches Marathon 2021
4 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Competitiva
10 km
5Non competitiva
5 km

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Dom 12 Dicembre 2021
Honolulu Marathon 2021
Honolulu - Stati Uniti [Hawaii]
Honolulu Marathon 2021
1 gara:

MMaratona
42.2 km

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Dom 12 Dicembre 2021
Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon 2021
Ho Chi Minh - Vietnam
Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon 2021
4 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Competitiva
10 km
5Non competitiva
5 km


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Mar 14 Dicembre 2021
Antarctic Ice Marathon & Half Marathon 2021
Patriot hills - Antartide
Antarctic Ice Marathon & Half Marathon 2021
2 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km

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Sab 18 Dicembre 2021
Run for the Ranch 2021
Springfield - Stati Uniti [Missouri]
Run for the Ranch 2021
2 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km

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Dom 19 Dicembre 2021
22° Cetilar Maratona di Pisa - 13° La Pisanina - 10° Corsa dei Babbo Natal
Pisa (PI) - Italia [Toscana]
22° Cetilar Maratona di Pisa - 13° La Pisanina - 10° Corsa dei Babbo Natal
2 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km

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Dom 19 Dicembre 2021
Ålesund Nyttårsmaraton 2021
Ålesund - Norvegia
Ålesund Nyttårsmaraton 2021
2 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km


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Dom 19 Dicembre 2021
Taipei International Marathon 2021
Taipei - Taiwan
Taipei International Marathon 2021
2 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km

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Dom 19 Dicembre 2021
Chiang Mai Marathon 2021
Chiang Mai - Thailandia
Chiang Mai Marathon 2021
4 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Competitiva
10 km
3Non competitiva
3 km

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Dom 19 Dicembre 2021
Nongkhai Asean Marathon 2021
Nongkahi - Thailandia
Nongkhai Asean Marathon 2021
4 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Competitiva
10 km
5Non competitiva
5 km

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Dom 26 Dicembre 2021
VPBANK Hanoi Marathon 2021
Hanoi - Vietnam
VPBANK Hanoi Marathon 2021
4 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Competitiva
10 km
4Non competitiva
4 km


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Ven 31 Dicembre 2021
New Years Double 2021
Allen - Stati Uniti [Texas]
New Years Double 2021
3 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
5Non competitiva
5 km

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Ven 31 Dicembre 2021
Last Chance Marathon and Half Marathon Bellingham 2021
Bellingham - Stati Uniti [Washington]
Last Chance Marathon and Half Marathon Bellingham 2021
2 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km

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Ven 31 Dicembre 2021
Crystal Springs (Winter) Trail Run 2021
Woodside - Stati Uniti [California]
Crystal Springs (Winter) Trail Run 2021
5 gare:

UMUltra Maratona
50 km
MMaratona
42.2 km
35Competitiva
35 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
8Competitiva
8 km

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Gio 06 Gennaio 2022
10° Maratona di Crevalcore - 6° Maratonina della Befana
Crevalcore (BO) - Italia [Emilia-Romagna]
10° Maratona di Crevalcore - 6° Maratonina della Befana
2 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km


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Dom 09 Gennaio 2022
Salonpas HCMC Marathon 2022
Ho Chi Minh - Vietnam
Salonpas HCMC Marathon 2022
1 gara:

MMaratona
42.2 km

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Dom 23 Gennaio 2022
Maratona di Ragusa 2022
Ragusa (RG) - Italia [Sicilia]
Maratona di Ragusa 2022
2 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km

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Dom 27 Febbraio 2022
Carthage Race Marathon 2022
Carthage - Tunisia
Carthage Race Marathon 2022
3 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Non competitiva
10 km

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Dom 20 Marzo 2022
Manulife Danang International Marathon 2022
Danang - Vietnam
Manulife Danang International Marathon 2022
1 gara:

MMaratona
42.2 km


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Sab 26 Marzo 2022
1° Ultra Trail Castelli del Chianti - 5° Chianti Ultra Trail
Radda in Chianti (SI) - Italia [Toscana]
1° Ultra Trail Castelli del Chianti - 5° Chianti Ultra Trail
5 gare:

UMUltra Maratona
100 km
UMUltra Maratona
73 km
MMaratona
42.2 km
20Competitiva
20 km
15Competitiva
15 km

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Dom 03 Aprile 2022
14° Lake Garda Marathon
Limone sul Garda (BS) - Italia [Lombardia]
14° Lake Garda Marathon
2 gare:

MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km




Tabelle ritmi di corsa

Utility per runner: tabella ritmi di corsa.
Convertitore ritmo-tempo.
Trova i tempi di passaggio a varie distanze, mantenendo un certo passo di corsa.

Tabelle ritmi di corsa

Calcola la tua velocità

Utility per runner: il passo di corsa medio.
Calcola il tuo passo e la tua velocità e ottieni la tua personale tabella dei ritmi di corsa.

Calcola la tua velocità

Stima dei tempi di gara

Utility per runner: stima dei tempi di gara potenziali.
4 metodi per calcolare il tempo di gara potenziale.

Stima dei tempi di gara

Tabelle preparazione 10 km

Utility per runner: Tabelle preparazione 10 K.
Vuoi prepararti per una 10 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una 10 K, con tabelle da 35 minuti fino a 1 ora e 15 minuti, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 40 minuti, o 41 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle 10 km in 35 minuti
Tabelle 10 km in 40 minuti
Tabelle 10 km in 45 minuti
Tabelle 10 km in 50 minuti
Tabelle 10 km in 55 minuti
Tabelle 10 km in 1 ora
Tabelle 10 km in 1 ora 15 minuti

Tabelle preparazione 10 km

Tabelle preparazione mezza-maratona

Utility per runner: tabella di preparazione alla mezza-maratona.
Vuoi prepararti per una 21 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una mezza-maratona, con tabelle da 1 ora e mezzo fino a 2 ore e mezzo, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 1 ora 47 minuti, o 1 ora 48 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e mezzo
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e 45 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 15 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 30 minuti

Tabelle preparazione mezza-maratona

Tabelle preparazione maratona

Utility per runner: tabella preparazione maratona.
Vuoi prepararti per una 42 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una maratona, con tabelle da 3 ore fino a 6 ore, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 4 ore e 5 minuti, 4 ore e 6 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle maratona in 3 ore
Tabelle maratona in 3 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 4 ore
Tabelle maratona in 4 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 5 ore
Tabelle maratona in 5 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 6 ore

Tabelle preparazione maratona