flag

25° Mezza Maratona del Naviglio, informazioni sulla gara podistica a Cernusco sul Naviglio

25° Mezza Maratona del Naviglio
N.B.: l'evento "25° Mezza Maratona del Naviglio" NON è organizzato da goandrace.com

25° Mezza Maratona del Naviglio
Image from wikipedia.org by Velq1958

Informazioni 25° Mezza Maratona del Naviglio

Nome gara podistica: 25° Mezza Maratona del Naviglio
Data e ora gara: Dom 22/05/2022 09:00
Città: Cernusco sul Naviglio
Indirizzo: Via Michelangelo Buonarroti
c/o: Centro Sportivo
Regione: Lombardia - Provincia: Milano - Comune: Cernusco sul Naviglio
Nazione: Italia
Latitudine e longitudine: 45.522053 9.316718
Descrizione evento:
DOMENICA 22 MAGGIO 2022 torna la corsa di solidarietà che vi fa correre lungo il bellissimo percorso del Naviglio Martesana.
Per festeggiare la XXV EDIZIONE ci rinnoviamo, saranno tre le lunghezze che potrete correre:
- 21,097 km, la Mezza Maratona, riservata ad agonisti e possessori di Runcard
- 10 km, la LIONS TEN, la novità dell'anno, aperta a tutti
- 4 km, aperta a tutti
Altre note:
Virtual Race? No
Trail? No
Gara di cross? No
Corsa a tappe? No
Iniziative per bambini e/o famiglie: Nessuna informazione
Modalità e costi di iscrizione:
Descrizione premi:
Spogliatoi:
Punti di ristoro:
Sito internet ufficiale:
E-mail:
Volantino gara: Link
Classifica finale: N.D.

Dettagli percorsi di gara 25° Mezza Maratona del Naviglio

Lunghezza Tipo di gara Tipo di terreno Mappa percorso
Gara 1 21.0975 km
(= 13.112 mi)
Mezza maratona N.D. N.D.
Gara 2 10 km
(= 6.215 mi)
Gara non competitiva N.D. N.D.
Gara 3 4 km
(= 2.486 mi)
Gara non competitiva N.D. N.D.


Altre gare podistiche del 22/05/2022 presenti nel raggio di 50 km(*)

(*) distanza dall'evento "25° Mezza Maratona del Naviglio" calcolata in linea d'aria

Distanza
eventi
Nazione Regione o Stato Città Nome evento Info
8.4 km Italia Lombardia-MI Melzo 15^ Marcia delle Pecore Link

Messaggio per gli organizzatori di gare podistiche

Fai parte del comitato organizzatore della gara podistica denominata 25° Mezza Maratona del Naviglio e qualcuno ha inserito a tua insaputa questa gara?
Vorresti essere tu a gestire le informazioni qui presenti, aggiungendo ulteriori dettagli?
Registrati (se non lo hai già fatto) e clicca qui per inoltrare la richiesta agli amministratori del sito! E' tutto gratis ...


Tabelle ritmi di corsa

Utility per runner: tabella ritmi di corsa.
Convertitore ritmo-tempo.
Trova i tempi di passaggio a varie distanze, mantenendo un certo passo di corsa.

Tabelle ritmi di corsa

Calcola la tua velocità

Utility per runner: il passo di corsa medio.
Calcola il tuo passo e la tua velocità e ottieni la tua personale tabella dei ritmi di corsa.

Calcola la tua velocità

Stima dei tempi di gara

Utility per runner: stima dei tempi di gara potenziali.
4 metodi per calcolare il tempo di gara potenziale.

Stima dei tempi di gara

Tabelle preparazione 10 km

Utility per runner: Tabelle preparazione 10 K.
Vuoi prepararti per una 10 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una 10 K, con tabelle da 35 minuti fino a 1 ora e 15 minuti, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 40 minuti, o 41 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle 10 km in 35 minuti
Tabelle 10 km in 40 minuti
Tabelle 10 km in 45 minuti
Tabelle 10 km in 50 minuti
Tabelle 10 km in 55 minuti
Tabelle 10 km in 1 ora
Tabelle 10 km in 1 ora 15 minuti

Tabelle preparazione 10 km

Tabelle preparazione mezza-maratona

Utility per runner: tabella di preparazione alla mezza-maratona.
Vuoi prepararti per una 21 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una mezza-maratona, con tabelle da 1 ora e 20 minuti fino a 2 ore e mezzo, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 1 ora 47 minuti, o 1 ora 48 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e mezzo
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e 45 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 15 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 30 minuti

Tabelle preparazione mezza-maratona

Tabelle preparazione maratona

Utility per runner: tabella preparazione maratona.
Vuoi prepararti per una 42 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una maratona, con tabelle da 3 ore fino a 6 ore, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 4 ore e 5 minuti, 4 ore e 6 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle maratona in 3 ore
Tabelle maratona in 3 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 4 ore
Tabelle maratona in 4 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 5 ore
Tabelle maratona in 5 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 6 ore

Tabelle preparazione maratona