5 Passi in Val Carlina
5 Passi in Val Carlina, informazioni sulla gara podistica a Bologna
N.B.: l'evento "5 Passi in Val Carlina" NON è organizzato da goandrace.com
Informazioni 5 Passi in Val Carlina
| Nome gara podistica: 5 Passi in Val Carlina |
| Data e ora gara: Dom 21/08/2022 09:00 |
| Città: Bologna |
| Indirizzo: Partenza dalla piazza 27 settembre di Vidiciatico frazione di lizzano in Belvedere |
| c/o: Piazza XXII settembre |
| Regione: Emilia-Romagna - Provincia: Bologna - Comune: Lizzano in Belvedere |
| Nazione: Italia |
| Latitudine e longitudine: 44.170801 10.873448 |
| Descrizione evento: corsa in montagna con quota che varia dai 700 ai 900 m, ideale per correre in estate e nei periodi di caldo Gara storica che negli anni 70 ha visto cimentarsi i migliori atleti italiani, è stata ripresa 13 anni fa e intitolata alla persona che l’aveva creata Giorgio Pasquali La gara viene gestita come un piccolo evento e spesso ha la copertura televisiva di TRC e Sky nel sito internet potete vedere i servizi https://5passiinvalcarlina.it/ Possibilità di soggiornare a prezzo convenzionato nei tanti Hotel e rilassarsi nella piscina comunale con acqua riscaldata e idromassaggio |
| Altre note: Non vi è un tempo massimo per l’arrivo Parcheggi gratis per tutti Per arrivare allego posizione Vidiciatico https://goo.gl/maps/DZRiDrS4Nc4A1Ymn9 |
| Virtual Race? No |
| Trail? No |
| Gara di cross? No |
| Corsa a tappe? No |
| Iniziative per bambini e/o famiglie: Mini camminata per Bambini dagli 8 ai 17 anni con relativa premiazione e gadget per tutti Iscrizione sul posto a 2,5 euro |
| Modalità e costi di iscrizione: Iscrizione alla competitiva di 18,5 km a 10 euro Iscrizione alla non competitiva di 8 km a 2,5 euro Inscrizione alla manifestazione nel sito internet https://5passiinvalcarlina.it/ Fino a venerdì 19 alle ore 24 a 10 euro, il girono della gara possibilità di Iscrizione a 12 euro fino a 15 minuti prima della partenza ( ore 9 ) Si può anche inviare mail a iscrizione@5passiinvalcarlina.it È necessario il certificato medico per la gara competitiva |
| Descrizione premi: Premio di partecipazione per tutti gli iscritti Premi per la gara competitiva suddivisi fra 9 categorie fra M/F Importante premiazione con premi di alto livello |
| Spogliatoi: Presso la vicina piscina è possibile fare docce, in partenza c’è il deposito borse |
| Punti di ristoro: Presenti n. 5 ristori lungo il tracciato più quello finale |
| Sito internet ufficiale: https://5passiinvalcarlina.it/ |
| E-mail: iscrizione@5passiinvalcarlina.it |
| Contatto 1 (nome, email, tel): Federico Pasquali info@5passiinvalcarlina.it 3472393667 |
| Contatto 2 (nome, email, tel): Salvi Federico oldpatfede@yahoo.it 3398027285 |
| Volantino gara: Click here |
| Classifica finale: N.D. |
Percorsi di gara 5 Passi in Val Carlina
| Lunghezza | Tipo di gara | Tipo di terreno | Mappa percorso | |
| Gara 1 | 18.5 km (= 11.498 mi) |
Gara competitiva | Prevalentemente asfalto | N.D. |
Previsioni meteo Bologna
Per consultare le mappe meteo della regione Emilia-Romagna a cura di firenzemeteo.it clicca sul link o su qualsiasi delle seguenti mappe.
Per previsioni meteo di Bologna cliccare sul link.
Altre gare podistiche del 21/08/2022 presenti nel raggio di 50 km
NB: distanze dall'evento "5 Passi in Val Carlina" calcolata in linea d'aria
Nessuna gara podistica vicina trovata.
Messaggio per gli organizzatori di gare podistiche
Fai parte del comitato organizzatore della gara podistica
denominata 5 Passi in Val Carlina
e qualcuno ha inserito a tua insaputa questa gara?
Vorresti essere tu a gestire le informazioni qui presenti, aggiungendo ulteriori dettagli?
Registrati (se non lo hai già fatto) e fai log-in, e qui sotto apparirà il link per inoltrare la richiesta
agli amministratori di Go&Race.
Tabelle ritmi di corsa
Utility per runner: tabella ritmi di corsa.
Convertitore ritmo-tempo.
Trova i tempi di passaggio a varie distanze, mantenendo un certo passo di corsa.
Calcola la tua velocità
Utility per runner: il passo di corsa medio.
Calcola il tuo passo e la tua velocità e ottieni la tua personale tabella dei ritmi di corsa.
Stima dei tempi di gara
Utility per runner: stima dei tempi di gara potenziali.
4 metodi per stimare il tempo di gara.
Come iniziare a correre
Utility per runner: da dove partire per iniziare a correre.
Crea il tuo primo piano di allenamenti per arrivare a correre fino a 60 minuti!
Allenamento 10 km
Utility per runner: tabelle preparazione 10 K.
Vuoi prepararti per una 10 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una 10 K, con tabelle da 35 minuti fino a 1 ora e 15 minuti,
con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 40 minuti, o 41 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle 10 km in 35 minuti
Tabelle 10 km in 40 minuti
Tabelle 10 km in 45 minuti
Tabelle 10 km in 50 minuti
Tabelle 10 km in 55 minuti
Tabelle 10 km in 1 ora
Tabelle 10 km in 1 ora 15 minuti
Allenamento mezza-maratona
Utility per runner: tabella di preparazione alla mezza-maratona.
Vuoi prepararti per una 21 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una mezza-maratona, con tabelle da 1 ora e 20 minuti fino a 2 ore e mezzo,
con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 1 ora 47 minuti, o 1 ora 48 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e mezzo
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e 45 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 15 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 30 minuti
Allenamento maratona
Utility per runner: tabella preparazione maratona.
Vuoi prepararti per una 42 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una maratona, con tabelle da 3 ore fino a 6 ore, con scelta personalizzabile
a step di 1 minuto (ad esempio: 4 ore e 5 minuti, 4 ore e 6 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle maratona in 3 ore
Tabelle maratona in 3 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 4 ore
Tabelle maratona in 4 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 5 ore
Tabelle maratona in 5 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 6 ore