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CoppaItaliaRUN | Virtual Edition

CoppaItaliaRUN | Virtual Edition, informazioni sulla gara podistica a Bergamo

N.B.: l'evento "CoppaItaliaRUN | Virtual Edition" NON è organizzato da goandrace.com

CoppaItaliaRUN | Virtual Edition

Informazioni CoppaItaliaRUN | Virtual Edition

Nome gara podistica: CoppaItaliaRUN | Virtual Edition
Data e ora gara: Sab 15/05/2021 10:00
Città: Bergamo
Indirizzo:
c/o:
Regione: Lombardia - Provincia: Bergamo - Comune: Bergamo
Nazione: Italia
Latitudine e longitudine: 45.698264 9.67727
Descrizione evento:
Da sabato 15 a mercoledì 19 maggio corri o cammina, ovunque tu sia, la COPPA ITALIA RUN, una corsa/camminata dedicata alle tifoserie, atalantina e juventina, protagoniste della finale di Coppa Italia 2021.
Un momento straordinario da ricordare per sostenere i propri colori anche fuori dal campo.
Indossa la t-shirt ufficiale dell’evento (nerazzura o bianconera), corri o cammina ovunque tu sia, supporta i tuoi colori del cuore e sfida a colpi di chilometri la tifoseria avversaria in vista della finale!
Una “final race” tutta da conquistare! Con l’iscrizione avrai accesso a una piattaforma online che ti consentirà di registrare i chilometri percorsi; la tifoseria che al termine dell’evento avrà totalizzato più chilometri vincerà la prima edizione della COPPA ITALIA RUN.
Il percorso e la distanza li potrai decidere tu: al mare, in montagna, sul tapis roulant di casa oppure ovunque tu sia.
Non ci sarà nessun limite territoriale, in quanto potrai camminare o correre dove e con chi vorrai, nel rispetto delle normative anti Covid.
L’importante è esserci, uniti più che mai, anche se lontani, e indossare i colori che più ami.
Condividi la tua COPPA ITALIA RUN sui social (Facebook e Instagram) usando l’hashtag #coppaitaliarun e taggando @eventiwow e @italiarunners.
Altre note:
Virtual Race?
Trail? No
Gara di cross? No
Corsa a tappe? No
Iniziative per bambini e/o famiglie: Nessuna informazione
Modalità e costi di iscrizione:
La quota d’iscrizione per chi si iscrive entro al 25/04 è di €. 8.50; dal 26/04 al 12/05 è di €. 10.00.
Alla quota d’iscrizione vanno aggiunte le spese di spedizione, pari a €. 7.50 per le spedizioni sul territorio italiano e €. 23.50 per le spedizioni estere.
Descrizione premi:
Spogliatoi:
Punti di ristoro:
Sito internet ufficiale: https://www.italiarunners.it/coppaitaliarun/
E-mail: run@italiarunners.it
Contatto 1 (nome, email, tel): Italia Runners Sporting Club    run@italiarunners.it    331.4370677
Volantino gara: Click here
Classifica finale: N.D.

Percorsi di gara CoppaItaliaRUN | Virtual Edition

Lunghezza Tipo di gara Tipo di terreno Mappa percorso
Gara 1 5 km
(= 3.108 mi)
Gara non competitiva N.D. N.D.

Previsioni meteo Bergamo


Per consultare le mappe meteo della regione Lombardia a cura di firenzemeteo.it clicca sul link o su qualsiasi delle seguenti mappe.

Per previsioni meteo di Bergamo cliccare sul link.

Altre gare podistiche del 15/05/2021 presenti nel raggio di 50 km

NB: distanze dall'evento "CoppaItaliaRUN | Virtual Edition" calcolata in linea d'aria

Nazione Regione o Stato Città Nome evento Info
Italia Lombardia-MI Milano Derby Run d'Italia | Virtual Edition Link

Messaggio per gli organizzatori di gare podistiche

Fai parte del comitato organizzatore della gara podistica denominata CoppaItaliaRUN | Virtual Edition e qualcuno ha inserito a tua insaputa questa gara?
Vorresti essere tu a gestire le informazioni qui presenti, aggiungendo ulteriori dettagli?
Registrati (se non lo hai già fatto) e fai log-in, e qui sotto apparirà il link per inoltrare la richiesta agli amministratori di Go&Race.

Tabelle ritmi di corsa

Utility per runner: tabella ritmi di corsa.
Convertitore ritmo-tempo.
Trova i tempi di passaggio a varie distanze, mantenendo un certo passo di corsa.

Calcola la tua velocità

Utility per runner: il passo di corsa medio.
Calcola il tuo passo e la tua velocità e ottieni la tua personale tabella dei ritmi di corsa.

Stima dei tempi di gara

Utility per runner: stima dei tempi di gara potenziali.
4 metodi per stimare il tempo di gara.

Come iniziare a correre

Utility per runner: da dove partire per iniziare a correre.
Crea il tuo primo piano di allenamenti per arrivare a correre fino a 60 minuti!

Allenamento 10 km

Utility per runner: tabelle preparazione 10 K.
Vuoi prepararti per una 10 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una 10 K, con tabelle da 35 minuti fino a 1 ora e 15 minuti, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 40 minuti, o 41 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle 10 km in 35 minuti
Tabelle 10 km in 40 minuti
Tabelle 10 km in 45 minuti
Tabelle 10 km in 50 minuti
Tabelle 10 km in 55 minuti
Tabelle 10 km in 1 ora
Tabelle 10 km in 1 ora 15 minuti

Allenamento mezza-maratona

Utility per runner: tabella di preparazione alla mezza-maratona.
Vuoi prepararti per una 21 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una mezza-maratona, con tabelle da 1 ora e 20 minuti fino a 2 ore e mezzo, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 1 ora 47 minuti, o 1 ora 48 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e mezzo
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e 45 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 15 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 30 minuti

Allenamento maratona

Utility per runner: tabella preparazione maratona.
Vuoi prepararti per una 42 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una maratona, con tabelle da 3 ore fino a 6 ore, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 4 ore e 5 minuti, 4 ore e 6 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle maratona in 3 ore
Tabelle maratona in 3 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 4 ore
Tabelle maratona in 4 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 5 ore
Tabelle maratona in 5 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 6 ore