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Corri Lungo l'Acquedotto di Colognole 2019

Corri Lungo l'Acquedotto di Colognole 2019, informazioni sulla gara podistica a Valle Benedetta

N.B.: l'evento "Corri Lungo l'Acquedotto di Colognole 2019" NON è organizzato da goandrace.com

Corri Lungo l'Acquedotto di Colognole 2019
Image from wikipedia.org by Gianmarco L95

Informazioni Corri Lungo l'Acquedotto di Colognole 2019

Nome gara podistica: Corri Lungo l'Acquedotto di Colognole 2019
Data e ora gara: Sab 05/01/2019 09:30
Città: Valle Benedetta
Indirizzo: Via della Sambuca 63
c/o:
Regione: Toscana - Provincia: Livorno - Comune: Livorno
Nazione: Italia
Latitudine e longitudine: 43.522649 10.413285
Descrizione evento:
Altre note:
Virtual Race? No
Trail?
Gara di cross? No
Corsa a tappe? No
Iniziative per bambini e/o famiglie: Nessuna informazione
Modalità e costi di iscrizione:
Descrizione premi:
Spogliatoi:
Punti di ristoro:
Sito internet ufficiale: http://www.facebook.com/events/212716439528002
E-mail:
Volantino gara: Click here
Classifica finale: N.D.

Percorsi di gara Corri Lungo l'Acquedotto di Colognole 2019

Lunghezza Tipo di gara Tipo di terreno Mappa percorso
Gara 1 7.5 km
(= 4.661 mi)
Gara competitiva N.D. N.D.

Previsioni meteo Valle Benedetta


Per consultare le mappe meteo della regione Toscana a cura di firenzemeteo.it clicca sul link o su qualsiasi delle seguenti mappe.

Per previsioni meteo di Valle Benedetta cliccare sul link.

Altre gare podistiche del 05/01/2019 presenti nel raggio di 50 km

NB: distanze dall'evento "Corri Lungo l'Acquedotto di Colognole 2019" calcolata in linea d'aria

Nazione Regione o Stato Città Nome evento Info
Italia Toscana-LU Bozzano Attraverso Le Colline Pucciniane 2019 Link

Messaggio per gli organizzatori di gare podistiche

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Tabelle ritmi di corsa

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Calcola la tua velocità

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Stima dei tempi di gara

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4 metodi per stimare il tempo di gara.

Come iniziare a correre

Utility per runner: da dove partire per iniziare a correre.
Crea il tuo primo piano di allenamenti per arrivare a correre fino a 60 minuti!

Allenamento 10 km

Utility per runner: tabelle preparazione 10 K.
Vuoi prepararti per una 10 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una 10 K, con tabelle da 35 minuti fino a 1 ora e 15 minuti, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 40 minuti, o 41 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle 10 km in 35 minuti
Tabelle 10 km in 40 minuti
Tabelle 10 km in 45 minuti
Tabelle 10 km in 50 minuti
Tabelle 10 km in 55 minuti
Tabelle 10 km in 1 ora
Tabelle 10 km in 1 ora 15 minuti

Allenamento mezza-maratona

Utility per runner: tabella di preparazione alla mezza-maratona.
Vuoi prepararti per una 21 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una mezza-maratona, con tabelle da 1 ora e 20 minuti fino a 2 ore e mezzo, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 1 ora 47 minuti, o 1 ora 48 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e mezzo
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e 45 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 15 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 30 minuti

Allenamento maratona

Utility per runner: tabella preparazione maratona.
Vuoi prepararti per una 42 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una maratona, con tabelle da 3 ore fino a 6 ore, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 4 ore e 5 minuti, 4 ore e 6 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle maratona in 3 ore
Tabelle maratona in 3 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 4 ore
Tabelle maratona in 4 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 5 ore
Tabelle maratona in 5 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 6 ore