Quando Correre.
Dove Correre.
Nel Mondo.
Quando Correre.
Dove Correre.
Nel Mondo.
| Nome gara podistica: LBS-Nikolauslauf Tübingen 2021 |
| Data e ora gara: Dom 05/12/2021 |
| Città: Tübingen |
| Indirizzo: |
| c/o: |
| Nazione: Germania |
| Latitudine e longitudine: 48.521636 9.057645 |
| Descrizione evento: Halbmarathon: Genau vermessener Halbmarathon (21,1 km): Als Straßenlauf anerkannt – daher bestenlistenfähig. Fein geschotterte Waldwege, ca. 8,5 km asphaltierte Wege. Der maximale Höhenunterschied beträgt 82 Meter. Die Summe aller Steigungen beträgt über die Gesamtstrecke ca. 300 Meter (Streckenprofil und weitere Infos). Streckenrekorde: Sonderpreise (Sachpreise) für neue Streckenrekorde. Männer: 1:07:15 Std. – Dieter Baumann (LAV ASICS Tübingen), 2005. Frauen: 1:17:25 Std. – Anaïs Sabrié (LAV Stadtwerke Tübingen), 2019. 10 km-Lauf (virtuell): Virtuell, an einem beliebigen Ort.Jeder läuft auf eigener Strecke an einem Ort seiner Wahl für sich allein oder in Gruppen die 10 km-Distanz. Egal ob in Tübingen oder in einer ganz anderen Stadt – jeder kann, ganz unabhängig von seinem Ort, teilnehmen. Es gibt keinen offiziellen Startpunkt, kein festgelegtes Ziel und auch keine vorgeschriebene Strecke. Achtet auf die Straßenverkehrsordnung und auf eure Mitmenschen. Sicherheit geht in jedem Fall vor. Teilnahme und Streckenwahl erfolgen eigenverantwortlich. Wir freuen uns auf zahlreiche kleine Nikolausläufe in der Region und darüber hinaus.Ihr könnt – außer am Wettkampftag des Halbmarathons am 5.12.2021 – gerne auch auf unserer Originalstrecke im Tübinger Norden laufen. Diese werden wir wieder herrichten und mit km-Schildern ausstatten. Bitte auf Spaziergänger Rücksicht nehmen und nicht alle gleichzeitig laufen, ihr habt 8 Tage Zeit. |
| Altre note: |
| Virtual Race? No |
| Trail? No |
| Gara di cross? No |
| Corsa a tappe? No |
| Iniziative per bambini e/o famiglie: Nessuna informazione |
| Modalità e costi di iscrizione: |
| Descrizione premi: |
| Spogliatoi: |
| Punti di ristoro: |
| Sito internet ufficiale: https://nikolauslauf-tuebingen.de/ |
| E-mail: |
| Volantino gara: N.D. |
| Classifica finale: N.D. |
| Lunghezza | Tipo di gara | Tipo di terreno | Mappa percorso | |
| Gara 1 | 21.0975 km (= 13.112 mi) |
Mezza maratona | N.D. | N.D. |
(*) distanza dall'evento "LBS-Nikolauslauf Tübingen 2021" calcolata in linea d'aria
Nessuna gara podistica vicina trovata
Fai parte del comitato organizzatore della gara podistica
denominata LBS-Nikolauslauf Tübingen 2021
e qualcuno ha inserito a tua insaputa questa gara?
Vorresti essere tu a gestire le informazioni qui presenti, aggiungendo ulteriori dettagli?
Registrati (se non lo hai già fatto) e fai log-in, e qui sotto apparirà il link per inoltrare la richiesta
agli amministratori di Go&Race.
Utility per runner: tabella ritmi di corsa.
Convertitore ritmo-tempo.
Trova i tempi di passaggio a varie distanze, mantenendo un certo passo di corsa.
Utility per runner: il passo di corsa medio.
Calcola il tuo passo e la tua velocità e ottieni la tua personale tabella dei ritmi di corsa.
Utility per runner: stima dei tempi di gara potenziali.
4 metodi per stimare il tempo di gara.
Utility per runner: da dove partire per iniziare a correre.
Crea il tuo primo piano di allenamenti per arrivare a correre fino a 60 minuti!
Utility per runner: tabelle preparazione 10 K.
Vuoi prepararti per una 10 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una 10 K, con tabelle da 35 minuti fino a 1 ora e 15 minuti,
con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 40 minuti, o 41 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle 10 km in 35 minuti
Tabelle 10 km in 40 minuti
Tabelle 10 km in 45 minuti
Tabelle 10 km in 50 minuti
Tabelle 10 km in 55 minuti
Tabelle 10 km in 1 ora
Tabelle 10 km in 1 ora 15 minuti
Utility per runner: tabella di preparazione alla mezza-maratona.
Vuoi prepararti per una 21 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una mezza-maratona, con tabelle da 1 ora e 20 minuti fino a 2 ore e mezzo,
con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 1 ora 47 minuti, o 1 ora 48 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e mezzo
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e 45 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 15 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 30 minuti
Utility per runner: tabella preparazione maratona.
Vuoi prepararti per una 42 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una maratona, con tabelle da 3 ore fino a 6 ore, con scelta personalizzabile
a step di 1 minuto (ad esempio: 4 ore e 5 minuti, 4 ore e 6 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle maratona in 3 ore
Tabelle maratona in 3 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 4 ore
Tabelle maratona in 4 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 5 ore
Tabelle maratona in 5 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 6 ore
