Marcia degli 8 fontanili - 13a ed.
Marcia degli 8 fontanili - 13a ed., informazioni sulla gara podistica a Marcellina
N.B.: l'evento "Marcia degli 8 fontanili - 13a ed." NON è organizzato da goandrace.com
Informazioni Marcia degli 8 fontanili - 13a ed.
| Nome gara podistica: Marcia degli 8 fontanili - 13a ed. |
| Data e ora gara: Dom 19/12/2021 10:00 |
| Città: Marcellina |
| Indirizzo: piazza martiri delle foibe (piazza mercato) |
| c/o: piazza martiri delle foibe (piazza mercato) |
| Regione: Lazio - Provincia: Roma - Comune: Marcellina |
| Nazione: Italia |
| Latitudine e longitudine: 42.022154 12.801563 |
| Descrizione evento: l'incasso della manifestazione è devoluto alla casafamiglia per minori CASETTA LAURETANA di Marcellina |
| Altre note: no pacemaker ampio parcheggio al punto di ritrovo |
| Virtual Race? No |
| Trail? No |
| Gara di cross? No |
| Corsa a tappe? No |
| Iniziative per bambini e/o famiglie: non competitiva di 5 km 7 euro pacco gara: borraccia acciaio, tshirt, gadget vari |
| Modalità e costi di iscrizione: iscrizione euro 10 iscrizione su digitalrace.it/areagare, limitata a 150 partecipanti |
| Descrizione premi: pacco gara : borraccia acciaio, tshirt, gadget vari premi per i primi 3 assoluti M e F premi ai primi 3 di categoria (5 categorie) |
| Spogliatoi: no |
| Punti di ristoro: un ristoro al 5° km ristoro finale |
| Sito internet ufficiale: http://pagina facebook : marcia degli 8 fontanili |
| E-mail: carloricci43@gmail.com |
| Contatto 1 (nome, email, tel): Carlo Ricci carloricci43@gmail.com 330740613 |
| Volantino gara: Click here |
| Classifica finale: N.D. |
Percorsi di gara Marcia degli 8 fontanili - 13a ed.
| Lunghezza | Tipo di gara | Tipo di terreno | Mappa percorso | |
| Gara 1 | 11 km (= 6.837 mi) |
Gara competitiva | Circa 50% asfalto, 50% sterrato | N.D. |
Previsioni meteo Marcellina
Per consultare le mappe meteo della regione Lazio a cura di firenzemeteo.it clicca sul link o su qualsiasi delle seguenti mappe.
Per previsioni meteo di Marcellina cliccare sul link.
Altre gare podistiche del 19/12/2021 presenti nel raggio di 50 km
NB: distanze dall'evento "Marcia degli 8 fontanili - 13a ed." calcolata in linea d'aria
| Nazione | Regione o Stato | Città | Nome evento | Info |
| Italia | Lazio-RM | Castel Fusano | 7° MaraTombola | Link |
Messaggio per gli organizzatori di gare podistiche
Fai parte del comitato organizzatore della gara podistica
denominata Marcia degli 8 fontanili - 13a ed.
e qualcuno ha inserito a tua insaputa questa gara?
Vorresti essere tu a gestire le informazioni qui presenti, aggiungendo ulteriori dettagli?
Registrati (se non lo hai già fatto) e fai log-in, e qui sotto apparirà il link per inoltrare la richiesta
agli amministratori di Go&Race.
Tabelle ritmi di corsa
Utility per runner: tabella ritmi di corsa.
Convertitore ritmo-tempo.
Trova i tempi di passaggio a varie distanze, mantenendo un certo passo di corsa.
Calcola la tua velocità
Utility per runner: il passo di corsa medio.
Calcola il tuo passo e la tua velocità e ottieni la tua personale tabella dei ritmi di corsa.
Stima dei tempi di gara
Utility per runner: stima dei tempi di gara potenziali.
4 metodi per stimare il tempo di gara.
Come iniziare a correre
Utility per runner: da dove partire per iniziare a correre.
Crea il tuo primo piano di allenamenti per arrivare a correre fino a 60 minuti!
Allenamento 10 km
Utility per runner: tabelle preparazione 10 K.
Vuoi prepararti per una 10 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una 10 K, con tabelle da 35 minuti fino a 1 ora e 15 minuti,
con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 40 minuti, o 41 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle 10 km in 35 minuti
Tabelle 10 km in 40 minuti
Tabelle 10 km in 45 minuti
Tabelle 10 km in 50 minuti
Tabelle 10 km in 55 minuti
Tabelle 10 km in 1 ora
Tabelle 10 km in 1 ora 15 minuti
Allenamento mezza-maratona
Utility per runner: tabella di preparazione alla mezza-maratona.
Vuoi prepararti per una 21 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una mezza-maratona, con tabelle da 1 ora e 20 minuti fino a 2 ore e mezzo,
con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 1 ora 47 minuti, o 1 ora 48 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e mezzo
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e 45 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 15 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 30 minuti
Allenamento maratona
Utility per runner: tabella preparazione maratona.
Vuoi prepararti per una 42 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una maratona, con tabelle da 3 ore fino a 6 ore, con scelta personalizzabile
a step di 1 minuto (ad esempio: 4 ore e 5 minuti, 4 ore e 6 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle maratona in 3 ore
Tabelle maratona in 3 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 4 ore
Tabelle maratona in 4 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 5 ore
Tabelle maratona in 5 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 6 ore