Rea Palus Race
Rea Palus Race, informazioni sulla gara podistica a Rapallo
N.B.: l'evento "Rea Palus Race" NON è organizzato da goandrace.com
Informazioni Rea Palus Race
| Nome gara podistica: Rea Palus Race |
| Data e ora gara: Sab 01/04/2023 10:00 |
| Città: Rapallo |
| Indirizzo: Rotonda Marconi |
| c/o: Rotonda Marconi, passeggiata mare |
| Regione: Liguria - Provincia: Genova - Comune: Rapallo |
| Nazione: Italia |
| Latitudine e longitudine: 44.34668 9.229475 |
| Descrizione evento: La REA PALUS RACE (in seguito abbreviata RPR) è una manifestazione podistica con ostacoli artificiali che si svolge nel territorio comunale di Rapallo (GENOVA) lungo un percorso che è strutturato ad anello. Il percorso si snoda su diversi tipi di terreno: sabbia, asfalto, cemento, pietra, selciato, terra o altro. Ostacoli: Il percorso è caratterizzato da ostacoli artificiali e naturali, e sono quasi tutti situati presso la Passeggiata di Rapallo, fatto che rende la RPR un evento fruibile ed emozionante per il numeroso pubblico presente, caratteristica peculiare della spettacolarità della manifestazione. Percorso: La partenza è situata presso la Rotonda Marconi, all’inizio della passeggiata mare di Rapallo e l’arrivo è in prossimità della partenza. |
| Altre note: Previsto parcheggio a pagamento non custodito per i partecipanti a 1 km dalla zona di partenza. |
| Virtual Race? No |
| Trail? No |
| Gara di cross? No |
| Corsa a tappe? No |
| Iniziative per bambini e/o famiglie: Rea Palus Kids, la corsa con ostacoli aprile per i più piccoli, domenica 2 aprile 2023. |
| Modalità e costi di iscrizione: dal 21/01/2023: competitiva 69, non competitiva 54 dal 02/03/2023: competitiva 79, non competitiva 59 dal 17/03/2023: competitiva 89, non competitiva 64 dal 22/03/2023: competitiva 99, non competitiva 69 l'1/04/2023: competitiva 119, non competitiva 84 |
| Descrizione premi: 1° 2° 3° MASCHILE E FEMMINILE (classifica assoluta): premiazione con Trofeo, premi in materiale tecnico e iscrizioni gratuite per l'edizione 2023 della RPR. (totale 6 premiati) Premiazione premi in materiale tecnico per i 1° 2° 3° MASCHILE E FEMMINILE per le seguenti categorie di età (AGE GROUP): 14 - 19 anni 20 - 24 anni 25 - 29 anni 30 - 34 anni 35 - 39 anni 40 - 44 anni 45 - 49 anni 50 - 54 anni oltre i 54 anni (totale 54 premiati) ALTRI RICONOSCIMENTI: Maggiore distanza di provenienza Partecipante più giovane Partecipante più vecchio Fair play (vi invitiamo a suggerire eventuali comportamenti degni di nota durante la gara) Aficionados (gli atleti che hanno partecipato a tutte le gare Rea Palus Race) (La Corsa con Ostacoli, Santa Cross Triathlon e Trail di Rapallo) Estrazione numerosi premi speciali e materiali tecnici sponsor tra tutti i partecipanti. |
| Spogliatoi: Docce, spogliatoi e guardaroba presenti presso la Palestra |
| Punti di ristoro: Ristoro finale presente nell'area Village a fine corsa. |
| Sito internet ufficiale: http://www.reapalusrace.it |
| E-mail: sporteventissdrl@gmail.com |
| Contatto 1 (nome, email, tel): Andrea Molinari andrea@sporteventi.org 3886481962 |
| Contatto 2 (nome, email, tel): Beto Mendoza beto@sporteventi.org |
| Volantino gara: N.D. |
Percorsi di gara Rea Palus Race
| Lunghezza | Tipo di gara | Tipo di terreno | Mappa percorso | |
| Gara 1 | 10 km (= 6.215 mi) |
Gara competitiva | Prevalentemente sterrato | N.D. |
| Gara 2 | 5 km (= 3.108 mi) |
Gara non competitiva | Circa 50% asfalto, 50% sterrato | N.D. |
| Gara 3 | 1 km (= 0.622 mi) |
Gara non competitiva | Prevalentemente sterrato | N.D. |
Previsioni meteo Rapallo
Per consultare le mappe meteo della regione Liguria a cura di firenzemeteo.it clicca sul link o su qualsiasi delle seguenti mappe.
Per previsioni meteo di Rapallo cliccare sul link.
Altre gare podistiche del 01/04/2023 presenti nel raggio di 50 km
NB: distanze dall'evento "Rea Palus Race" calcolata in linea d'aria
Nessuna gara podistica vicina trovata.
Messaggio per gli organizzatori di gare podistiche
Fai parte del comitato organizzatore della gara podistica
denominata Rea Palus Race
e qualcuno ha inserito a tua insaputa questa gara?
Vorresti essere tu a gestire le informazioni qui presenti, aggiungendo ulteriori dettagli?
Registrati (se non lo hai già fatto) e fai log-in, e qui sotto apparirà il link per inoltrare la richiesta
agli amministratori di Go&Race.
Tabelle ritmi di corsa
Utility per runner: tabella ritmi di corsa.
Convertitore ritmo-tempo.
Trova i tempi di passaggio a varie distanze, mantenendo un certo passo di corsa.
Calcola la tua velocità
Utility per runner: il passo di corsa medio.
Calcola il tuo passo e la tua velocità e ottieni la tua personale tabella dei ritmi di corsa.
Stima dei tempi di gara
Utility per runner: stima dei tempi di gara potenziali.
4 metodi per stimare il tempo di gara.
Come iniziare a correre
Utility per runner: da dove partire per iniziare a correre.
Crea il tuo primo piano di allenamenti per arrivare a correre fino a 60 minuti!
Allenamento 10 km
Utility per runner: tabelle preparazione 10 K.
Vuoi prepararti per una 10 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una 10 K, con tabelle da 35 minuti fino a 1 ora e 15 minuti,
con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 40 minuti, o 41 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle 10 km in 35 minuti
Tabelle 10 km in 40 minuti
Tabelle 10 km in 45 minuti
Tabelle 10 km in 50 minuti
Tabelle 10 km in 55 minuti
Tabelle 10 km in 1 ora
Tabelle 10 km in 1 ora 15 minuti
Allenamento mezza-maratona
Utility per runner: tabella di preparazione alla mezza-maratona.
Vuoi prepararti per una 21 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una mezza-maratona, con tabelle da 1 ora e 20 minuti fino a 2 ore e mezzo,
con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 1 ora 47 minuti, o 1 ora 48 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e mezzo
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e 45 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 15 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 30 minuti
Allenamento maratona
Utility per runner: tabella preparazione maratona.
Vuoi prepararti per una 42 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una maratona, con tabelle da 3 ore fino a 6 ore, con scelta personalizzabile
a step di 1 minuto (ad esempio: 4 ore e 5 minuti, 4 ore e 6 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle maratona in 3 ore
Tabelle maratona in 3 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 4 ore
Tabelle maratona in 4 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 5 ore
Tabelle maratona in 5 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 6 ore