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S. Donnino TEN 2021

S. Donnino TEN 2021, informazioni sulla gara podistica a Modena, Italia

N.B.: l'evento "S. Donnino TEN 2021" NON è organizzato da goandrace.com

S. Donnino TEN 2021
Image from wikipedia.org by Hierakares

Informazioni S. Donnino TEN 2021


Nome evento: S. Donnino TEN 2021

Data e ora gara: Dom 19/09/2021 09:00

Città: Modena

Indirizzo: via Genziana 18

c/o: Polisportiva di S. Donnino

Regione: Emilia-Romagna - Provincia: Modena - Comune: Modena

Nazione: Italia

Latitudine e longitudine: 44.586348 10.972761

Descrizione evento:
Ritrovo presso la Polisportiva San Donnino (MO) per giudici e atleti dalle ore 7.30.
Gara Nazionale FIDAL Bronze di 10 km. Cronometraggio con trasponder (chip).
Verranno applicate le disposizioni anti-Covid del DL 8 aprile 2021 n. 63 del
Protocollo federale sportivo FIDAL per eventi No STADIA

Altre note:

Virtual Race? No

Trail? No

Gara di cross? No

Corsa a tappe? No

Iniziative per bambini e/o famiglie: Nessuna informazione

Modalità e costi di iscrizione:
Su www.modenarunners.it entro le 24 di giovedì 16/09. Chiusura a 500 iscritti.
Potranno iscriversi solamente atleti tesserati FIDAL o Runcard. All'atto dell'iscrizione
va dichiarato il tempo cronometrico sui 10 km per la composizione delle griglie di
partenza.
10 € tramite bonifico IBAN IT43P0306909606100000138775 intestato a Modena
Runners Club (causale: iscrizione SD10) oppure Paypal. Il pacco gara sarà
consegnato assieme alla busta con il pettorale ed il chip.

Descrizione premi:
Primi 10 uomini e 5 donne assoluti
Primi 3 uomini e 3 donne over 50
Primi 10 uomini e 5 donne con medaglia + prosciutto + capo tecnico running
La classifica del Challenge Master (dedicato ad atleti over 35) viene
calcolata sommando i due migliori punteggi ottenuti nelle gare del
"Circuito di Fiorano" di giugno e luglio 2021 con il punteggio del 10000 di
San Donnino, calcolati in base a tempo cronometrico ed età dell'atleta
secondo le tabelle FIDAL.

Spogliatoi:

Punti di ristoro:
Per tutti i partecipanti alla San Donnino Ten 2021 è previsto un ristoro sul
percorso (al 5° km con bottigliette di acqua) e la consegna di un sacchetto con
ristoro personale dopo il traguardo. Non sono previsti spugnagg

Sito internet ufficiale: http://www.modenarunners.it/

E-mail:

Pagina Facebook:

Instagram:

Twitter:

Canale YouTube:

Volantino gara: Click here

Classifica finale: N.D.

Percorsi di gara S. Donnino TEN 2021

Lunghezza Tipo di gara Tipo di terreno Mappa percorso
Gara 1 10 km
(6.215 mi)
Gara competitiva Asfalto N.D.

Previsioni meteo Modena


Per consultare le mappe meteo della regione Emilia-Romagna a cura di firenzemeteo.it clicca sul link o su qualsiasi delle seguenti mappe.

Per previsioni meteo di Modena cliccare sul link.

Altre gare podistiche del 19/09/2021 presenti nel raggio di 50 km

NB: distanze dall'evento "S. Donnino TEN 2021" calcolata in linea d'aria

Nessuna gara podistica vicina trovata.

Messaggio per gli organizzatori di gare podistiche

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Tabelle ritmi di corsa

Utility per runner: tabella ritmi di corsa.
Convertitore ritmo-tempo.
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Calcola la tua velocità

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Calcola il tuo passo e la tua velocità e ottieni la tua personale tabella dei ritmi di corsa.

Stima dei tempi di gara

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4 metodi per stimare il tempo di gara.

Come iniziare a correre

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Allenamento 10 km

Utility per runner: tabelle preparazione 10 K.
Vuoi prepararti per una 10 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una 10 K, con tabelle da 35 minuti fino a 1 ora e 15 minuti, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 40 minuti, o 41 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle 10 km in 35 minuti
Tabelle 10 km in 40 minuti
Tabelle 10 km in 45 minuti
Tabelle 10 km in 50 minuti
Tabelle 10 km in 55 minuti
Tabelle 10 km in 1 ora
Tabelle 10 km in 1 ora 15 minuti

Allenamento mezza-maratona

Utility per runner: tabella di preparazione alla mezza-maratona.
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Crea il tuo piano di allenamenti per completare una mezza-maratona, con tabelle da 1 ora e 20 minuti fino a 2 ore e mezzo, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 1 ora 47 minuti, o 1 ora 48 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e mezzo
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e 45 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 15 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 30 minuti

Allenamento maratona

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Vuoi prepararti per una 42 K?
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Tabelle maratona in 3 ore
Tabelle maratona in 3 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 4 ore
Tabelle maratona in 4 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 5 ore
Tabelle maratona in 5 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 6 ore