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StraWoman Como

StraWoman Como, informazioni sulla gara podistica a Como

N.B.: l'evento "StraWoman Como" NON è organizzato da goandrace.com

StraWoman Como

Informazioni StraWoman Como

Nome gara podistica: StraWoman Como
Data e ora gara: Sab 25/06/2022 21:00
Città: Como
Indirizzo: Piazza Cavour
c/o: Piazza Cavour
Regione: Lombardia - Provincia: Como - Comune: Como
Nazione: Italia
Latitudine e longitudine: 45.813019 9.080849
Descrizione evento:
corsa-camminata non competitiva di km 5 riservata alle donne che vogliono dedicare una giornata a se stesse e al proprio benessere.
Altre note:
Virtual Race? No
Trail? No
Gara di cross? No
Corsa a tappe? No
Iniziative per bambini e/o famiglie: Per i bambini fino agli 8 anni il costo è di € 8,00; è possibile portare passeggini; non si effettuano sconti per i gruppi.
Modalità e costi di iscrizione:
Il costo è di € 13,00 fino al 23/06 mentre il 24/06 di € 15,00; non è necessario il certificato medico.
Descrizione premi:
Premiazione simbolica per i primi tre classificati.
Spogliatoi:
Punti di ristoro:
è previsto un ristoro finale.
Sito internet ufficiale: https://www.strawoman.it/como-25-giugno-2022/
E-mail: run@italiarunners.it
Contatto 1 (nome, email, tel): Vanessa Panza    sport@italiarunners.it    +393314370677
Volantino gara: N.D.
Classifica finale: N.D.

Percorsi di gara StraWoman Como

Lunghezza Tipo di gara Tipo di terreno Mappa percorso
Gara 1 5 km
(= 3.108 mi)
Gara non competitiva Asfalto N.D.

Previsioni meteo Como


Per consultare le mappe meteo della regione Lombardia a cura di firenzemeteo.it clicca sul link o su qualsiasi delle seguenti mappe.

Per previsioni meteo di Como cliccare sul link.

Altre gare podistiche del 25/06/2022 presenti nel raggio di 50 km

NB: distanze dall'evento "StraWoman Como" calcolata in linea d'aria

Nessuna gara podistica vicina trovata.

Messaggio per gli organizzatori di gare podistiche

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Tabelle ritmi di corsa

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Convertitore ritmo-tempo.
Trova i tempi di passaggio a varie distanze, mantenendo un certo passo di corsa.

Calcola la tua velocità

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Calcola il tuo passo e la tua velocità e ottieni la tua personale tabella dei ritmi di corsa.

Stima dei tempi di gara

Utility per runner: stima dei tempi di gara potenziali.
4 metodi per stimare il tempo di gara.

Come iniziare a correre

Utility per runner: da dove partire per iniziare a correre.
Crea il tuo primo piano di allenamenti per arrivare a correre fino a 60 minuti!

Allenamento 10 km

Utility per runner: tabelle preparazione 10 K.
Vuoi prepararti per una 10 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una 10 K, con tabelle da 35 minuti fino a 1 ora e 15 minuti, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 40 minuti, o 41 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle 10 km in 35 minuti
Tabelle 10 km in 40 minuti
Tabelle 10 km in 45 minuti
Tabelle 10 km in 50 minuti
Tabelle 10 km in 55 minuti
Tabelle 10 km in 1 ora
Tabelle 10 km in 1 ora 15 minuti

Allenamento mezza-maratona

Utility per runner: tabella di preparazione alla mezza-maratona.
Vuoi prepararti per una 21 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una mezza-maratona, con tabelle da 1 ora e 20 minuti fino a 2 ore e mezzo, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 1 ora 47 minuti, o 1 ora 48 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e mezzo
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e 45 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 15 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 30 minuti

Allenamento maratona

Utility per runner: tabella preparazione maratona.
Vuoi prepararti per una 42 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una maratona, con tabelle da 3 ore fino a 6 ore, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 4 ore e 5 minuti, 4 ore e 6 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle maratona in 3 ore
Tabelle maratona in 3 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 4 ore
Tabelle maratona in 4 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 5 ore
Tabelle maratona in 5 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 6 ore