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The Providence Rogue Marathon

The Providence Rogue Marathon, informazioni sulla gara podistica a Medford

N.B.: l'evento "The Providence Rogue Marathon" NON è organizzato da goandrace.com

The Providence Rogue Marathon

Informazioni The Providence Rogue Marathon

Nome gara podistica: The Providence Rogue Marathon
Data e ora gara: Sab 15/10/2022 06:30
Città: Medford
Indirizzo: 301 Middleford Alley Medford OR 97501
c/o: Buses will be located in front of the parking garage on 6th Street between Bartlett and Riverside.
Stato: Oregon
Nazione: Stati Uniti
Latitudine e longitudine: 42.327725 -122.871675
Descrizione evento:
Enjoy Southern Oregon’s downhill, fast and friendly fall marathon. This scenic, point to point course follows the Bear Creek Greenway from Ashland to Medford. With a prize purse of $8000, a fantastic finisher’s party, custom shirts and finisher’s medals and a family friendly atmosphere, the Rogue Marathon is sure to capture your heart and challenge your legs.
Altre note:
Virtual Race? No
Trail? No
Gara di cross? No
Corsa a tappe? No
Iniziative per bambini e/o famiglie: Nessuna informazione
Modalità e costi di iscrizione:
Registration includes a tech shirt, high-quality medal, free photos, and a free beverage at the finish.

Cost to Register (through October 14, 2022; no day of race registration)

Marathon: $125 through 8/19/22. $140 after 8/19
Half marathon: $95 through 8/19. $110 after 8/19
10K: $75 through 8/19. $90 after 8/19
Kids 1 mile: $20
Descrizione premi:
We are pleased to be able to offer the following prize purse to our runners, with a bonus incentive to the female winners. Curious about recent winning times? Check out our course records.

FULL MARATHON
The top 3 male and female finishers overall will receive the following cash prizes:

1st Place – $1000 male $1100 female
2nd Place – $750 male $825 female
3rd Place – $400 male $440 female

HALF MARATHON
The top 3 male and female finishers overall will receive the following cash prizes:

1st Place – $750 male $825 female
2nd Place – $400 male $440 female
3rd Place – $150 male $165 female

10K
The top 3 male and female finishers overall will receive the following cash prizes:

1st Place – $200 male $220 female
2nd Place – $100 male $110 female
3rd Place – $50 male $55 female

KIDS 1 MILE
Ages 14 and under.
1st Place – $100
2nd Place – $75
3rd Place – $60
Spogliatoi:
Punti di ristoro:
id Stations
View the Aid Station Guide

FULL: You will find 13 aid stations along the course. Portapotties will be at the start of each event, finish, and at each aid station. All aid stations will have water and an electrolyte drink and toilet paper. Energy gel and fruit will be available at aid stations #3, 7, 10 and 13.

HALF: Portapotties will be at the start of each event, finish, and at each aid station. All aid stations will have water and an electrolyte drink and toilet paper. Energy gel and fruit will be available at aid stations #7, 10 and 13.

10k: You will find aid stations along the course. All aid stations will have water and an electrolyte drink and toilet paper. Energy gel and fruit will be available at aid stations #10 and 13.

MEDICAL: Medics from our title sponsor Providence Health and Services will be set up at aid station #12 and on the course and roaming, looking for opportunities to help.
Sito internet ufficiale: http://www.theroguemarathon.com
E-mail: jim@sourwoodrunning.com
Contatto 1 (nome, email, tel): Julie Brendle    julie@sourwoodrunning.com   
Contatto 2 (nome, email, tel): Shannon Schultz    shannon@sourwoodrunning.com   
Volantino gara: N.D.
Classifica finale: N.D.

Percorsi di gara The Providence Rogue Marathon

Lunghezza Tipo di gara Tipo di terreno Mappa percorso
Gara 1 42.195 km
(= 26.224 mi)
Maratona Asfalto N.D.
Gara 2 21.0975 km
(= 13.112 mi)
Mezza maratona Asfalto N.D.
Gara 3 9.9758 km
(= 6.2 mi)
Gara competitiva Asfalto N.D.

Previsioni meteo Medford

Altre gare podistiche del 15/10/2022 presenti nel raggio di 50 km

NB: distanze dall'evento "The Providence Rogue Marathon" calcolata in linea d'aria

Nessuna gara podistica vicina trovata.

Messaggio per gli organizzatori di gare podistiche

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Tabelle ritmi di corsa

Utility per runner: tabella ritmi di corsa.
Convertitore ritmo-tempo.
Trova i tempi di passaggio a varie distanze, mantenendo un certo passo di corsa.

Calcola la tua velocità

Utility per runner: il passo di corsa medio.
Calcola il tuo passo e la tua velocità e ottieni la tua personale tabella dei ritmi di corsa.

Stima dei tempi di gara

Utility per runner: stima dei tempi di gara potenziali.
4 metodi per stimare il tempo di gara.

Come iniziare a correre

Utility per runner: da dove partire per iniziare a correre.
Crea il tuo primo piano di allenamenti per arrivare a correre fino a 60 minuti!

Allenamento 10 km

Utility per runner: tabelle preparazione 10 K.
Vuoi prepararti per una 10 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una 10 K, con tabelle da 35 minuti fino a 1 ora e 15 minuti, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 40 minuti, o 41 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle 10 km in 35 minuti
Tabelle 10 km in 40 minuti
Tabelle 10 km in 45 minuti
Tabelle 10 km in 50 minuti
Tabelle 10 km in 55 minuti
Tabelle 10 km in 1 ora
Tabelle 10 km in 1 ora 15 minuti

Allenamento mezza-maratona

Utility per runner: tabella di preparazione alla mezza-maratona.
Vuoi prepararti per una 21 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una mezza-maratona, con tabelle da 1 ora e 20 minuti fino a 2 ore e mezzo, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 1 ora 47 minuti, o 1 ora 48 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e mezzo
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e 45 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 15 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 30 minuti

Allenamento maratona

Utility per runner: tabella preparazione maratona.
Vuoi prepararti per una 42 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una maratona, con tabelle da 3 ore fino a 6 ore, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 4 ore e 5 minuti, 4 ore e 6 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle maratona in 3 ore
Tabelle maratona in 3 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 4 ore
Tabelle maratona in 4 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 5 ore
Tabelle maratona in 5 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 6 ore