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tra i Girasc e Scaron

tra i Girasc e Scaron, informazioni sulla gara podistica a Motta Visconti

N.B.: l'evento "tra i Girasc e Scaron" NON è organizzato da goandrace.com

tra i Girasc e Scaron

Informazioni tra i Girasc e Scaron

Nome gara podistica: tra i Girasc e Scaron
Data e ora gara: Dom 12/03/2023 08:00
Città: Motta Visconti
Indirizzo: via Ticino nr 7
c/o: centro sportivo Francesco Scotti
Regione: Lombardia - Provincia: Milano - Comune: Motta Visconti
Nazione: Italia
Latitudine e longitudine: 45.28393 8.992265
Descrizione evento:
Altre note:
Virtual Race? No
Trail? No
Gara di cross? No
Corsa a tappe? No
Iniziative per bambini e/o famiglie: Nessuna informazione
Modalità e costi di iscrizione:
iscrizioni € 5,00 con riconoscimento per bottiglia di vino Cantine Cavallotti
iscrizioni € 3,00 senza riconoscimento
Descrizione premi:
premiazione per i gruppi più numerosi , minimo 12 partecipanti
Spogliatoi:
Punti di ristoro:
n3 ristori volanti più ristoro centrale
Sito internet ufficiale: http://runnning team motta visconti
E-mail: info@runningteam-motta.it
Contatto 1 (nome, email, tel): Antonio    info@runningteam-motta.it    3389533517
Volantino gara: Click here
Classifica finale: N.D.

Percorsi di gara tra i Girasc e Scaron

Lunghezza Tipo di gara Tipo di terreno Mappa percorso
Gara 1 20 km
(= 12.43 mi)
Gara non competitiva Prevalentemente sterrato N.D.
Gara 2 15 km
(= 9.323 mi)
Gara non competitiva Prevalentemente sterrato N.D.
Gara 3 7 km
(= 4.351 mi)
Gara non competitiva Prevalentemente sterrato N.D.

Previsioni meteo Motta Visconti


Per consultare le mappe meteo della regione Lombardia a cura di firenzemeteo.it clicca sul link o su qualsiasi delle seguenti mappe.

Per previsioni meteo di Motta Visconti cliccare sul link.

Altre gare podistiche del 12/03/2023 presenti nel raggio di 50 km

NB: distanze dall'evento "tra i Girasc e Scaron" calcolata in linea d'aria

Nazione Regione o Stato Città Nome evento Info
Italia Piemonte-AL Tortona 2° Derthona Half Marathon Link

Messaggio per gli organizzatori di gare podistiche

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Tabelle ritmi di corsa

Utility per runner: tabella ritmi di corsa.
Convertitore ritmo-tempo.
Trova i tempi di passaggio a varie distanze, mantenendo un certo passo di corsa.

Calcola la tua velocità

Utility per runner: il passo di corsa medio.
Calcola il tuo passo e la tua velocità e ottieni la tua personale tabella dei ritmi di corsa.

Stima dei tempi di gara

Utility per runner: stima dei tempi di gara potenziali.
4 metodi per stimare il tempo di gara.

Come iniziare a correre

Utility per runner: da dove partire per iniziare a correre.
Crea il tuo primo piano di allenamenti per arrivare a correre fino a 60 minuti!

Allenamento 10 km

Utility per runner: tabelle preparazione 10 K.
Vuoi prepararti per una 10 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una 10 K, con tabelle da 35 minuti fino a 1 ora e 15 minuti, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 40 minuti, o 41 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle 10 km in 35 minuti
Tabelle 10 km in 40 minuti
Tabelle 10 km in 45 minuti
Tabelle 10 km in 50 minuti
Tabelle 10 km in 55 minuti
Tabelle 10 km in 1 ora
Tabelle 10 km in 1 ora 15 minuti

Allenamento mezza-maratona

Utility per runner: tabella di preparazione alla mezza-maratona.
Vuoi prepararti per una 21 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una mezza-maratona, con tabelle da 1 ora e 20 minuti fino a 2 ore e mezzo, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 1 ora 47 minuti, o 1 ora 48 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e mezzo
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e 45 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 15 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 30 minuti

Allenamento maratona

Utility per runner: tabella preparazione maratona.
Vuoi prepararti per una 42 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una maratona, con tabelle da 3 ore fino a 6 ore, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 4 ore e 5 minuti, 4 ore e 6 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle maratona in 3 ore
Tabelle maratona in 3 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 4 ore
Tabelle maratona in 4 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 5 ore
Tabelle maratona in 5 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 6 ore