Trail della Filigrana
Trail della Filigrana, informazioni sulla gara podistica a Campo Ligure
N.B.: l'evento "Trail della Filigrana" NON è organizzato da goandrace.com
Informazioni Trail della Filigrana
| Nome gara podistica: Trail della Filigrana |
| Data e ora gara: Dom 11/08/2019 09:00 |
| Città: Campo Ligure |
| Indirizzo: Via Convento |
| c/o: Castello Spinola di Campo Ligure GE |
| Regione: Liguria - Provincia: Genova - Comune: Campo Ligure |
| Nazione: Italia |
| Latitudine e longitudine: 44.536687 8.70018 |
| Descrizione evento: Trail nei boschi di Campo ligure e di Masone GE affiliato UISP |
| Altre note: parcheggio gratuito in Piazzale Europa Campo Ligure presso il palazzetto dello sport (spogliatoi e docce) a 300 metri dalla zona partenza/arrivo |
| Virtual Race? No |
| Trail? Sì |
| Gara di cross? No |
| Corsa a tappe? No |
| Iniziative per bambini e/o famiglie: Nessuna informazione |
| Modalità e costi di iscrizione: costo con preiscrizione a traildellafiligrana@libero.it o whattsapp/tel/sms al 3478855558 indicando: nome - cognome - sesso - anno nascita - società sportiva (o libero) PAGAMENTO AL RITIRO DEL PETTORALE entro il 11 luglio 2019 ore 24:00 costo 15 euro entro il 01 agosto 2019 ore 24:00 costo 20 euro entro il 10 agosto 2019 ore 20:00 costo 25 euro iscrizione il giorno della gara 11 agosto 2019 costo 30 euro necessario il certificato medico agonistico |
| Descrizione premi: premio di partecipazione a tutti i partecipanti premi ai primi 5 assoluti maschili e alle prime 4 femminili premi ai primi 3 di categoria (7 categorie maschili e 4 femminili) premi ai gruppi più numerosi |
| Spogliatoi: spogliatoi e docce calde deposito borse |
| Punti di ristoro: ristoro finale e pasta pesto party per tutti ristori lungo il percorso: km 3.2 liquido km 6.1 liquido/solido km 10.2 liquido/solido km 12.7 liquido/solido km 15.6 liquido/solido |
| Sito internet ufficiale: http://www.corrinvallestura.it |
| E-mail: traildellafiligrana@libero.it |
| Contatto 1 (nome, email, tel): Alessandro Bessini 3478855558 |
| Contatto 2 (nome, email, tel): Elisabetta Iurilli 3495822938 |
| Volantino gara: Click here |
| Classifica finale: N.D. |
Percorsi di gara Trail della Filigrana
| Lunghezza | Tipo di gara | Tipo di terreno | Mappa percorso | |
| Gara 1 | 19.15 km (= 11.902 mi) |
Gara competitiva | Prevalentemente sterrato | N.D. |
Previsioni meteo Campo Ligure
Per consultare le mappe meteo della regione Liguria a cura di firenzemeteo.it clicca sul link o su qualsiasi delle seguenti mappe.
Per previsioni meteo di Campo Ligure cliccare sul link.
Altre gare podistiche del 11/08/2019 presenti nel raggio di 50 km
NB: distanze dall'evento "Trail della Filigrana" calcolata in linea d'aria
Nessuna gara podistica vicina trovata.
Messaggio per gli organizzatori di gare podistiche
Fai parte del comitato organizzatore della gara podistica
denominata Trail della Filigrana
e qualcuno ha inserito a tua insaputa questa gara?
Vorresti essere tu a gestire le informazioni qui presenti, aggiungendo ulteriori dettagli?
Registrati (se non lo hai già fatto) e fai log-in, e qui sotto apparirà il link per inoltrare la richiesta
agli amministratori di Go&Race.
Tabelle ritmi di corsa
Utility per runner: tabella ritmi di corsa.
Convertitore ritmo-tempo.
Trova i tempi di passaggio a varie distanze, mantenendo un certo passo di corsa.
Calcola la tua velocità
Utility per runner: il passo di corsa medio.
Calcola il tuo passo e la tua velocità e ottieni la tua personale tabella dei ritmi di corsa.
Stima dei tempi di gara
Utility per runner: stima dei tempi di gara potenziali.
4 metodi per stimare il tempo di gara.
Come iniziare a correre
Utility per runner: da dove partire per iniziare a correre.
Crea il tuo primo piano di allenamenti per arrivare a correre fino a 60 minuti!
Allenamento 10 km
Utility per runner: tabelle preparazione 10 K.
Vuoi prepararti per una 10 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una 10 K, con tabelle da 35 minuti fino a 1 ora e 15 minuti,
con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 40 minuti, o 41 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle 10 km in 35 minuti
Tabelle 10 km in 40 minuti
Tabelle 10 km in 45 minuti
Tabelle 10 km in 50 minuti
Tabelle 10 km in 55 minuti
Tabelle 10 km in 1 ora
Tabelle 10 km in 1 ora 15 minuti
Allenamento mezza-maratona
Utility per runner: tabella di preparazione alla mezza-maratona.
Vuoi prepararti per una 21 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una mezza-maratona, con tabelle da 1 ora e 20 minuti fino a 2 ore e mezzo,
con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 1 ora 47 minuti, o 1 ora 48 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e mezzo
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e 45 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 15 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 30 minuti
Allenamento maratona
Utility per runner: tabella preparazione maratona.
Vuoi prepararti per una 42 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una maratona, con tabelle da 3 ore fino a 6 ore, con scelta personalizzabile
a step di 1 minuto (ad esempio: 4 ore e 5 minuti, 4 ore e 6 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle maratona in 3 ore
Tabelle maratona in 3 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 4 ore
Tabelle maratona in 4 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 5 ore
Tabelle maratona in 5 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 6 ore