Trail della Val Cenedola 2018
Trail della Val Cenedola 2018, informazioni sulla gara podistica a Bore
N.B.: l'evento "Trail della Val Cenedola 2018" NON è organizzato da goandrace.com
N.B.: l'evento "Trail della Val Cenedola 2018" NON è organizzato da goandrace.com
Nome gara podistica: Trail della Val Cenedola 2018 |
Data e ora gara: Dom 22/07/2018 09:30 |
Città: Bore |
Indirizzo: CAMPO SPORTIVO COMUNALE |
c/o: CAMPO SPORTIVO COMUNALE |
Regione: Emilia-Romagna - Provincia: Parma - Comune: Bore |
Nazione: Italia |
Latitudine e longitudine: 44.722349 9.795562 |
Descrizione evento: Il Trail della Val Cenedola fa parte del Circuito Provinciale Trail Running Parma in collaborazione con UISP Parma. Il percorso della QUARTA EDIZIONE del Trail della Val Cenedola è lo stesso dell'edizione del 2017 e vede la sua collocazione al confine tra le Provincia di Parma e Piacenza proprio dove il torrente Cenedola inizia quel viaggio che lo portera’ ad affluire piu’ a valle nel Ceno. Il centro abitato di Bore domina la valle del torrente Cenedola, incastonato in una corona di secolari boschi di castagni. Per la precisione è collocato sul versante orientale del gruppo montuoso che culmina nelle cime dei monti Costaccia, Mu |
Altre note: |
Virtual Race? No |
Trail? Sì |
Gara di cross? No |
Corsa a tappe? No |
Iniziative per bambini e/o famiglie: Marcia non competitiva di KM 7 domenica 22 luglio OLTRE AL trail della Val Cenedola SARA’ POSSIBILE PARTECIPARE AD UNA MARCIA non competitiva di km 7 che si addentrera‘ nei stupendi castagneti che circondano bore. Questo circuito, adatto a persone di ogni eta’, sara‘ corredato anche da 2 punti ristoro. Per iscriversi il contributo di partecipazione e’ di 3 euro partenza dalle 8:15 alle 9:00 sempre dal campo sportivo Nella zona PARTENZA/ARRIVO inoltre, per chi non vuol spostarsi, e’ presente un percorso vita lungo circa 500 mt con 5 o 6 zone arredate con attrezzature per fare esercizi (tipo quelli che si possono trovare nelle palestre). Questo percorso, completamente gratuito e usufruibile da tutti, circonda tutto l’impianto sportivo e termina all’interno del Parco Comunale "Bosco Paradiso". |
Modalità e costi di iscrizione: Quote d'iscrizione: - 18 euro sino a GIOVEDI' 19 LUGLIO - 23 euro la mattina della gara (in loco) PRE-ISCRIZIONI: entro giovedì 19/07 - accedendo al sito UISP di PARMA e seguendo le indicazioni (UISP PARMA) Possono partecipare tutti i maggiorenni in regola con il certificato medico agonistico per l'Atletica Leggera (ed eventuale tessera di affiliazione - per chi partecipa al trail tour Uisp Emilia Romagna presentare tessera Uisp). NON VERRANNO FATTE DEROGHE DI ALCUN TIPO. |
Descrizione premi: PACCO GARA GARANTITO AI PRIMI 150 ISCRITTI: zainetto tecnico+omaggio alimentare Inoltre per i primi 60 iscritti in omaggio bottiglietta di birra artigianale del "Birrificio FARNESE" Primi 3 assoluti Maschili Primi 3 assoluti Femminili Primi 3 gruppi più numerosi Miglior Assoluto M/F nati 1968 e precedenti Miglior Assoluto M/F nati dal 1969 al 2000 PREMIO SPECIALE "ERREA" |
Spogliatoi: SERVIZIO DOCCE E SPOGLIATOI alla partenza/arrivo presso il Campo Sportivo spogliatoi al momento della partenza e ad uso esclusivo degli atleti |
Punti di ristoro: RISTORI SUL PERCORSO n. 3 indicativamente ogni 5 KM |
Sito internet ufficiale: http://WWW.POLISPORTIVABORE.IT |
E-mail: polisportivabore@libero.it |
Contatto 1 (nome, email, tel): Conti Francesco 3490724155 |
Contatto 2 (nome, email, tel): Conti Stefano 3288339163 |
Contatto 3 (nome, email, tel): Ralli Silvio 3484787879 |
Volantino gara: Click here |
Classifica finale: N.D. |
Lunghezza | Tipo di gara | Tipo di terreno | Mappa percorso | |
Gara 1 | 23 km (= 14.295 mi) |
Gara competitiva | Prevalentemente sterrato | N.D. |
Per consultare le mappe meteo della regione Emilia-Romagna a cura di firenzemeteo.it clicca sul link o su qualsiasi delle seguenti mappe.
Per previsioni meteo di Bore cliccare sul link.
NB: distanze dall'evento "Trail della Val Cenedola 2018" calcolata in linea d'aria
Nessuna gara podistica vicina trovata.
Fai parte del comitato organizzatore della gara podistica
denominata Trail della Val Cenedola 2018
e qualcuno ha inserito a tua insaputa questa gara?
Vorresti essere tu a gestire le informazioni qui presenti, aggiungendo ulteriori dettagli?
Registrati (se non lo hai già fatto) e fai log-in, e qui sotto apparirà il link per inoltrare la richiesta
agli amministratori di Go&Race.
Utility per runner: tabella ritmi di corsa.
Convertitore ritmo-tempo.
Trova i tempi di passaggio a varie distanze, mantenendo un certo passo di corsa.
Utility per runner: il passo di corsa medio.
Calcola il tuo passo e la tua velocità e ottieni la tua personale tabella dei ritmi di corsa.
Utility per runner: stima dei tempi di gara potenziali.
4 metodi per stimare il tempo di gara.
Utility per runner: da dove partire per iniziare a correre.
Crea il tuo primo piano di allenamenti per arrivare a correre fino a 60 minuti!
Utility per runner: tabelle preparazione 10 K.
Vuoi prepararti per una 10 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una 10 K, con tabelle da 35 minuti fino a 1 ora e 15 minuti,
con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 40 minuti, o 41 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle 10 km in 35 minuti
Tabelle 10 km in 40 minuti
Tabelle 10 km in 45 minuti
Tabelle 10 km in 50 minuti
Tabelle 10 km in 55 minuti
Tabelle 10 km in 1 ora
Tabelle 10 km in 1 ora 15 minuti
Utility per runner: tabella di preparazione alla mezza-maratona.
Vuoi prepararti per una 21 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una mezza-maratona, con tabelle da 1 ora e 20 minuti fino a 2 ore e mezzo,
con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 1 ora 47 minuti, o 1 ora 48 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e mezzo
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e 45 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 15 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 30 minuti
Utility per runner: tabella preparazione maratona.
Vuoi prepararti per una 42 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una maratona, con tabelle da 3 ore fino a 6 ore, con scelta personalizzabile
a step di 1 minuto (ad esempio: 4 ore e 5 minuti, 4 ore e 6 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle maratona in 3 ore
Tabelle maratona in 3 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 4 ore
Tabelle maratona in 4 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 5 ore
Tabelle maratona in 5 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 6 ore