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Trail della Val Cenedola 2019

Trail della Val Cenedola 2019, informazioni sulla gara podistica a Bore

N.B.: l'evento "Trail della Val Cenedola 2019" NON è organizzato da goandrace.com

Image by goandrace.com

Informazioni Trail della Val Cenedola 2019

Nome gara podistica: Trail della Val Cenedola 2019

Data e ora gara: Dom 21/07/2019 09:30

Città: Bore

Indirizzo: Via Roma

c/o: Campo da Calcio Comunale

Regione: Emilia-Romagna - Provincia: Parma - Comune: Bore

Nazione: Italia

Latitudine e longitudine: 44.722553 9.795815

Descrizione evento:
TRAIL: 23 Km - 1149 mt D+\r\nSHORT-TRAIL: 12 Km - 550 mt D+\r\nCAMMINATA AMATORIALE: 7 Km - 300 mt D+\r\n \r\n\r\nTRAIL & SHORT-TRAIL ---> RITROVO e ISCRIZIONI IN LOCO\r\n\r\nDalle ore 8:00 alle 9.00 \r\npresso campo sportivo Comunale di Bore\r\nBriefing ore 9:20\r\nPartenza ore 9:30\r\n\r\n \r\n\r\nCAMMINATA\r\n\r\nRITROVO e ISCRIZIONI IN LOCO\r\nIscrizioni e partenza sempre presso\r\nil Campo Sportivo Comunale la mattina del 21/07\r\nPartenza libera dalle ore 8:15 alle ore 9:00\r\nCONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE 3 EURO\r\n\r\n \r\n\r\nTutte le informazioni AGGIORNATE saranno disponibili su www.polisportivabore.it e sulle pagine facebook “polisportiva bore” e “trail della val cenedola”\r\n\r\n \r\n\r\nTRAIL - SHORT TRAIL - CAMMINATA\r\n\r\nLa lunghezza dei percorsi è quella dichiarata salvo modifiche\r\nper questioni di sicurezza.\r\nEventuali modifiche dell’ultimo minuto verranno comunicate\r\nla mattina della gara tramite i canali ufficiali e/o in loco\r\n\r\n \r\n\r\nKIT CONSIGLIATO\r\n\r\nCaldamente consigliati: scarpe da trail, tel. cellulare.\r\nConsigliati: cappellino, borraccia, cartina o file gpx del percorso,\r\ngiacca antivento in caso di maltempo. \r\nNumeri di servizio inseriti sul pettorale.

Altre note:
TEMPO LIMITE: 4 ORE\r\n\r\n\r\nASSISTENZA SANITARIA: PUBBLICA ASSISTENZA BORE\r\n\r\n\r\nCONVENZIONE PRANZO\r\n\r\npresentando il pettorale presso “MAXI BAR” in Via Roma 74, in centro a Bore, si potrà pranzare al costo di 20 euro.\r\n\r\n\r\nRegolamento completo, Cartine dei percorsi e Info aggiornate sono disponibili sui siti web:\r\n\r\nwww.polisportivabore.it, www.uisp.it/parma - Email: polisportivabore@libero.it\r\n“Polisportiva Bore” , “Trail Val Cenedola” e “Circuito Provinciale Trail Running Parma”

Virtual Race? No

Trail? Sì

Gara di cross? No

Corsa a tappe? No

Iniziative per bambini e/o famiglie: CAMMINATA\r\n\r\nRITROVO e ISCRIZIONI IN LOCO\r\nIscrizioni e partenza sempre presso\r\nil Campo Sportivo Comunale la mattina del 21/07\r\nPartenza libera dalle ore 8:15 alle ore 9:00\r\nCONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE 3 EURO

Modalità e costi di iscrizione:
ISCRIZIONI\r\n(si possono iscrivere tutti i maggiorenni in possesso del certificato medico agonistico per l’ atletica leggera): \r\n Entro giovedì 18 Luglio 2019\r\nTRAIL 23KM - QUOTA ISCRIZIONE 18 EURO\r\nTRAIL 12KM - QUOTA ISCRIZIONE 11 EURO\r\n\r\n In loco il giorno della gara:\r\nTRAIL 23KM - QUOTA ISCRIZIONE 23 EURO\r\nTRAIL 12KM - QUOTA ISCRIZIONE 16 EURO\r\n\r\n \r\n\r\nL‘ISCRIZIONE SI PUO’ FARE TRAMITE IL PORTALE ENDU OPPURE TRAMITE LA UISP\r\n\r\n--ONLINE attraverso il portale ENDU (WWW.ENDU.INET)\r\npagamento mediante carta di credito\r\n\r\n \r\n\r\n--La scheda d\' iscrizione (Scaricabile dalla sezione TRAIL RUNNING del sito http://www.uisp.it/parma/)\r\n dovrà pervenire compilata in ogni sua parte:\r\n• via E.MAIL a segreteria@uispparma.it o via fax al 0521-707420 con copia del bonifico bancario\r\ne copia del certificato medico agonistico per l\' atletica leggera.\r\n• oppure consegnata direttamente in UISP Via Testi, 2 PARMA con copia del bonifico bancario (ESTREMI SOTTO) \r\ne certificato medico agonistico per l\' atletica leggera. NON SARA’ POSSIBILE PAGARE IN SEDE UISP\r\n\r\n \r\n\r\nBONIFICO BANCARIO\r\n\r\nIntestato a: POLISPORTIVA BORE - ASSOCIAZIONE DILETTANTISTICA\r\nVia Roma n.69 - 43030 Bore (PR)\r\nIBAN: IT 94 T 06230 66030 000035554803\r\n\r\nCausale: Iscrizione Trail della Val Cenedola – (Indicando nella causale il nome degli atleti e la distanza a cui ci si iscrive)\r\n\r\n \r\n\r\nLa quota comprende: pacco gara; utilizzo spogliatoio con docce, ristori sul percorso e classifiche.\r\n\r\nPacco gara (viene assicurato per i primi 200 iscritti totali):\r\nTrail 23 Km omaggio tecnico + omaggio alimentare \r\nTrail 12 Km scelta tra omaggio tecnico o alimentare

Descrizione premi:
PREMIAZIONI\r\n\r\n- TRAIL 23 KM\r\nPrimi 3 assoluti Maschili / Femminili\r\nPrimi 3 gruppi più numerosi\r\nMiglior Assoluto M/F nati 1969 e precedenti\r\nMiglior Assoluto M/F nati dal 1970 al 2001\r\nPremio “Speciale ERREA Sport”\r\n\r\n- TRAIL 12 KM\r\nPrimi 3 assoluti Maschili / Femminili

Spogliatoi:
Presenza di docce e spogliatoi a disposizione degli atleti

Punti di ristoro:
RISTORI SUL PERCORSO\r\nindicativamente ogni 5 km\r\nTRAIL 23 KM: n.3 TRAIL 12 KM: n.2 Camminata 7 KM: n.1\r\n\r\n\r\n\r\nPiù un ristoro finale per tutti

Sito internet ufficiale: http://WWW.POLISPORTIVABORE.IT

E-mail: polisportivabore@libero.it

Contatto 1 (nome, email, tel): Francesco polisportivabore@libero.it 3490724155

Contatto 2 (nome, email, tel): Stefano polisportivabore@libero.it 328-8339163

Contatto 3 (nome, email, tel): Silvio polisportivabore@libero.it 348-4787879

Volantino gara: Click here

Classifica finale: N.D.

Percorsi di gara Trail della Val Cenedola 2019

	Lunghezza	Tipo di gara	Tipo di terreno	Mappa percorso
Gara 1	23 km (= 14.295 mi)	Gara competitiva	Prevalentemente sterrato	N.D.
Gara 2	12 km (= 7.458 mi)	Gara competitiva	Prevalentemente sterrato	N.D.
Gara 3	7 km (= 4.351 mi)	Gara non competitiva	Prevalentemente sterrato	N.D.

Previsioni meteo Bore

Per consultare le mappe meteo della regione Emilia-Romagna a cura di firenzemeteo.it clicca sul link o su qualsiasi delle seguenti mappe.

Per previsioni meteo di Bore cliccare sul link.

Altre gare podistiche del 21/07/2019 presenti nel raggio di 50 km

NB: distanze dall'evento "Trail della Val Cenedola 2019" calcolata in linea d'aria

Nessuna gara podistica vicina trovata.

Messaggio per gli organizzatori di gare podistiche

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Registrati (se non lo hai già fatto) e fai log-in, e qui sotto apparirà il link per inoltrare la richiesta agli amministratori di Go&Race.

Utility per runner: tabelle preparazione 10 K.
Vuoi prepararti per una 10 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una 10 K, con tabelle da 35 minuti fino a 1 ora e 15 minuti, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 40 minuti, o 41 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle 10 km in 35 minuti
Tabelle 10 km in 40 minuti
Tabelle 10 km in 45 minuti
Tabelle 10 km in 50 minuti
Tabelle 10 km in 55 minuti
Tabelle 10 km in 1 ora
Tabelle 10 km in 1 ora 15 minuti

Allenamento mezza-maratona

Utility per runner: tabella di preparazione alla mezza-maratona.
Vuoi prepararti per una 21 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una mezza-maratona, con tabelle da 1 ora e 20 minuti fino a 2 ore e mezzo, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 1 ora 47 minuti, o 1 ora 48 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e mezzo
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e 45 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 15 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 30 minuti

Allenamento maratona

Utility per runner: tabella preparazione maratona.
Vuoi prepararti per una 42 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una maratona, con tabelle da 3 ore fino a 6 ore, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 4 ore e 5 minuti, 4 ore e 6 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle maratona in 3 ore
Tabelle maratona in 3 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 4 ore
Tabelle maratona in 4 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 5 ore
Tabelle maratona in 5 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 6 ore

Trail della Val Cenedola 2019