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Buffalo Marathon & Half Marathon 2023, percorso e altimetria

Buffalo Marathon & Half Marathon 2023: percorso gara, altimetria, gpx

N.B.: l'evento "Buffalo Marathon & Half Marathon 2023" NON è organizzato da goandrace.com

Buffalo Marathon & Half Marathon 2023, percorso gara 42.195 km

mappa del percorso della gara podistica di 42.195 km dell'evento "Buffalo Marathon & Half Marathon 2023" di domenica 28 maggio 2023 a Buffalo, New York.

Vuoi volare sul percorso di gara con un fantastico video 3D di Google Earth? Clicca sul seguente link: Buffalo Marathon & Half Marathon 2023: volo sul percorso di gara (video 3D).

Traccia GPS - .gpx file download

Scarica la traccia gps del percorso cliccando qui. Puoi usare il file .gpx per inviarlo al tuo orologio Garmin o altro dispositivo compatibile e seguire il percorso. Per istruzioni su come caricare il file GPX sul Garmin clicca qui.

 .gpx file download

NB: è possibile che la lunghezza calcolata dal file gpx risulti maggiore di quella della gara, con un errore tipicamente del 1-2%, per cui ad esempio una mezza-maratona potrebbe risultare più lunga di 2-300 metri.

Clicca sul seguente link per visitare la pagina dell'evento Buffalo Marathon & Half Marathon 2023.

Buffalo Marathon & Half Marathon 2023: informazioni altimetriche percorso


Buffalo Marathon & Half Marathon 2023: GNR-GAP index (v 1.0, sperimentale, leggi qui)

Buffalo Marathon & Half Marathon 2023: percorso interattivo

Puoi impostare ogni quanti km (o miglia) visualizzare un marker e scegliere tra 2 diversi tipi di layer (Satellite o Openstreetmap).

Buffalo Marathon & Half Marathon 2023: grafico altimetria

Buffalo Marathon & Half Marathon 2023: grafico pendenza (%)

Buffalo Marathon & Half Marathon 2023: distribuzione percentuale pendenza

Buffalo Marathon & Half Marathon 2023: analisi altimetria km per km

Lap Quota Inizio Quota Fine Diff Alt. Pendenza Media Quota Min Quota Max Ascesa Tot Discesa Tot
KM 0-1 180 187 +7 +0.7% 180 186 7 0
KM 1-2 187 191 +4 +0.4% 187 190 4 0
KM 2-3 191 202 +11 +1.1% 192 202 11 0
KM 3-4 202 201 -1 -0.1% 199 202 2 3
KM 4-5 201 196 -5 -0.5% 198 200 0 5
KM 5-6 196 183 -13 -1.3% 183 195 0 13
KM 6-7 183 190 +7 +0.7% 180 190 7 0
KM 7-8 190 194 +3 +0.3% 190 193 4 0
KM 8-9 194 200 +6 +0.6% 197 200 6 0
KM 9-10 200 199 -1 -0.1% 199 202 2 3
KM 10-11 199 197 -2 -0.2% 199 204 3 4
KM 11-12 197 190 -7 -0.7% 190 195 0 7
KM 12-13 190 183 -7 -0.7% 183 189 0 7
KM 13-14 183 182 -1 -0.1% 182 182 1 1
KM 14-15 182 192 +10 +1.0% 183 192 10 0
KM 15-16 192 183 -9 -0.9% 176 193 5 15
KM 16-17 183 180 -2 -0.2% 180 181 0 2
KM 17-18 180 177 -3 -0.3% 175 181 2 5
KM 18-19 177 176 -2 -0.2% 175 178 1 3
KM 19-20 176 175 0 0% 175 178 0 1
KM 20-21 175 183 +7 +0.7% 175 182 8 1
KM 21-22 183 183 +1 +0.1% 183 185 2 2
KM 22-23 183 190 +6 +0.6% 183 188 6 0
KM 23-24 190 193 +3 +0.3% 190 192 3 0
KM 24-25 193 202 +9 +0.9% 194 202 9 0
KM 25-26 202 198 -4 -0.4% 198 201 0 4
KM 26-27 198 189 -9 -0.9% 190 200 0 9
KM 27-28 189 180 -9 -0.9% 175 189 5 14
KM 28-29 180 191 +11 +1.1% 180 195 15 4
KM 29-30 191 190 -1 -0.1% 187 194 6 7
KM 30-31 190 188 -2 -0.2% 190 193 3 5
KM 31-32 188 186 -3 -0.3% 186 188 0 3
KM 32-33 186 185 -1 -0.1% 185 186 0 1
KM 33-34 185 183 -2 -0.2% 184 186 1 3
KM 34-35 183 184 +1 +0.1% 182 184 3 2
KM 35-36 184 182 -2 -0.2% 179 184 2 4
KM 36-37 182 187 +5 +0.5% 183 187 5 0
KM 37-38 187 190 +3 +0.3% 187 192 4 1
KM 38-39 190 190 0 0% 190 191 0 1
KM 39-40 190 194 +4 +0.4% 189 191 4 1
KM 40-41 194 202 +8 +0.8% 195 201 8 0
KM 41-42 202 183 -19 -1.9% 184 202 0 19
KM 42-42.20 183 182 -1 -0.1% 181 183 0 6

GNR-GAP index - Stima algoritmo Go&Race

Dall'analisi del profilo altimetrico si stima che correre su questo percorso comporti un ritmo più lento del 0.4%.

Ad esempio, un runner in grado di mantenere in un percorso pianeggiante di 41.2 km, un ritmo di 5'00"/km (8'03"/mi), corrispondente ad un tempo finale di 3h25'51", avrà un tempo stimato su questo tracciato di 3h26'41". Il ritmo medio ricalcolato (GAP) sale a 5'01"/km (8'05"/mi), risultando quindi più lento di 0'01"/km (0'02"/mi).


Il grafico seguente mostra il fattore correttivo (Pace Adjustment, PA) applicato al ritmo lungo il percorso. La linea orizzontale rossa rappresenta un PA pari a 1, cioè nessuna correzione al ritmo. Al di sopra della linea il ritmo è più lento, al di sotto invece è più veloce.



Prevedi la tua gara o analizza la tua performance!

Nella seguente tabella sono mostrate simulazioni per ritmi compresi tra 3 e 6'/km.

PREVISIONE GARA
Per stimare un possibile tempo di gara, utilizza la colonna "Pace" o "Time without slopes" valide per un percorso pianeggiante.
Se, ad esempio, pensi di poter percorre questa distanza in piano ad un ritmo di 4'40"/km (o 7'31"/mi), cioè in un tempo pari a 3h12'07", la stima è di completare questo percorso in 3h12'54", corrispondente ad un ritmo di 4'41"/km (o 7'32"/mi).

ANALISI PERFORMANCE
Se hai corso questa gara, usa la tabella per stimare il tempo equivalente su un percorso pianeggiante. Controlla la colonna "GAP" e trova il valore più vicino al tuo ritmo, oppure confronta la colonna "Time with slopes" con il tuo tempo: sulla stessa riga troverai troverai il ritmo e il tempo equivalente su un percorso pianeggiante nelle colonne "Pace" e "Time without slopes".
Ad esempio, un tempo di 3h06'01" (ritmo di 4'31"/km o 7'16"/mi) corrisponde ad un tempo di 3h05'16" su un percorso pianeggiante (ritmo di 4'30"/km o 7'15"/mi).

Pace (min/km) Pace (min/mile) Time without slopes (hh:mm:ss) Time with slopes (hh:mm:ss) GAP (min/km) Δ Pace (min/km) GAP (min/mile) Δ Pace (min/mile)
3'00"4'50"2h03'30"2h04'00"3'01"0'01"4'51"0'01"
3'10"5'06"2h10'22"2h10'54"3'11"0'01"5'07"0'01"
3'20"5'22"2h17'14"2h17'47"3'21"0'01"5'23"0'01"
3'30"5'38"2h24'05"2h24'40"3'31"0'01"5'39"0'01"
3'40"5'54"2h30'57"2h31'34"3'41"0'01"5'55"0'01"
3'50"6'10"2h37'49"2h38'27"3'51"0'01"6'12"0'01"
4'00"6'26"2h44'41"2h45'21"4'01"0'01"6'28"0'02"
4'10"6'42"2h51'32"2h52'14"4'11"0'01"6'44"0'02"
4'20"6'58"2h58'24"2h59'07"4'21"0'01"7'00"0'02"
4'30"7'15"3h05'16"3h06'01"4'31"0'01"7'16"0'02"
4'40"7'31"3h12'07"3h12'54"4'41"0'01"7'32"0'02"
4'50"7'47"3h18'59"3h19'47"4'51"0'01"7'49"0'02"
5'00"8'03"3h25'51"3h26'41"5'01"0'01"8'05"0'02"
5'10"8'19"3h32'43"3h33'34"5'11"0'01"8'21"0'02"
5'20"8'35"3h39'34"3h40'28"5'21"0'01"8'37"0'02"
5'30"8'51"3h46'26"3h47'21"5'31"0'01"8'53"0'02"
5'40"9'07"3h53'18"3h54'14"5'41"0'01"9'09"0'02"
5'50"9'23"4h00'09"4h01'08"5'51"0'01"9'26"0'02"
6'00"9'39"4h07'01"4h08'01"6'01"0'01"9'42"0'02"
6'10"9'55"4h13'53"4h14'54"6'11"0'01"9'58"0'02"
6'20"10'12"4h20'45"4h21'48"6'22"0'02"10'14"0'02"
6'30"10'28"4h27'36"4h28'41"6'32"0'02"10'30"0'03"
6'40"10'44"4h34'28"4h35'35"6'42"0'02"10'46"0'03"
6'50"10'60"4h41'20"4h42'28"6'52"0'02"11'03"0'03"
7'00"11'16"4h48'11"4h49'21"7'02"0'02"11'19"0'03"
7'10"11'32"4h55'03"4h56'15"7'12"0'02"11'35"0'03"
7'20"11'48"5h01'55"5h03'08"7'22"0'02"11'51"0'03"
7'30"12'04"5h08'47"5h10'02"7'32"0'02"12'07"0'03"
7'40"12'20"5h15'38"5h16'55"7'42"0'02"12'23"0'03"
7'50"12'36"5h22'30"5h23'48"7'52"0'02"12'39"0'03"
8'00"12'52"5h29'22"5h30'42"8'02"0'02"12'56"0'03"

Note sul calcolo della lunghezza del percorso, sull'altimetria e sulla pendenza

Nota 1: la lunghezza del percorso è calcolata utilizzando le coordinate geografiche dei punti che lo compongono, grazie ad una formula specifica. Questo valore potrebbe differire leggermente dalla lunghezza ufficiale dichiarata dagli organizzatori della gara, che fa fede in caso di discrepanze.
Nota 2: l'altimetria potrebbe non corrispondere esattamente ai valori reali. Per percorsi ottenuti tramite API di Google è possibile che l'altitudine sia quella del terreno, senza considerare la presenza di eventuali tunnel o viadotti. Se invece il percorso è stato ottenuto da un tracking con GPS (ad esempio con orologi sportivi), l'errore è arbitrario e può dipendere sia dalla copertura GPS nel momento in cui è stato registrato che dalle prestazioni del dispositivo utilizzato.
Nota 3: la pendenza percentuale è trovata calcolando considerando tratti di almeno 50 metri ed è successivamente sottoposta ad un processo di "smoothing" per ridurre la possibilità di artefatti e ottenere un andamento più realistico. Ai fini della classificazione, si considerano pianeggianti le strade con pendenze comprese tra il -3% e il +3%, in salita quelle con pendenze tra il +3% e il +7%, e in forte salita quelle con pendenze superiori al +7%. Classificazione analoga per le discese. Questa classificazione è da considerarsi arbitraria ed è una scelta di goandrace.com.