flag

Trail del cinghiale 2023, percorso e altimetria

Trail del cinghiale 2023: percorso gara, altimetria, gpx

N.B.: l'evento "Trail del cinghiale 2023" NON è organizzato da goandrace.com

Trail del cinghiale 2023, percorso gara 15 km

mappa del percorso della gara podistica di 15 km dell'evento "Trail del cinghiale 2023" di venerdì 3 novembre 2023 a Palazzuolo sul Senio, in provincia di Firenze.

Vuoi volare sul percorso di gara con un fantastico video 3D di Google Earth? Clicca sul seguente link: Trail del cinghiale 2023: volo sul percorso di gara (video 3D).

Traccia GPS - .gpx file download

Scarica la traccia gps del percorso cliccando qui. Puoi usare il file .gpx per inviarlo al tuo orologio Garmin o altro dispositivo compatibile e seguire il percorso. Per istruzioni su come caricare il file GPX sul Garmin clicca qui.

 .gpx file download

NB: è possibile che la lunghezza calcolata dal file gpx risulti maggiore di quella della gara, con un errore tipicamente del 1-2%, per cui ad esempio una mezza-maratona potrebbe risultare più lunga di 2-300 metri.

Clicca sul seguente link per visitare la pagina dell'evento Trail del cinghiale 2023.

Trail del cinghiale 2023: informazioni altimetriche percorso


Trail del cinghiale 2023: GNR-GAP index (v 1.0, sperimentale, leggi qui)

Trail del cinghiale 2023: percorso interattivo

Puoi impostare ogni quanti km (o miglia) visualizzare un marker e scegliere tra 2 diversi tipi di layer (Satellite o Openstreetmap).

Trail del cinghiale 2023: grafico altimetria

Trail del cinghiale 2023: grafico pendenza (%)

Trail del cinghiale 2023: distribuzione percentuale pendenza

Trail del cinghiale 2023: analisi altimetria km per km

Lap Quota Inizio Quota Fine Diff Alt. Pendenza Media Quota Min Quota Max Ascesa Tot Discesa Tot
KM 0-1 419 462 +43 +4.3% 419 466 44 1
KM 1-2 462 553 +91 +9.1% 462 555 92 1
KM 2-3 553 642 +89 +8.9% 549 641 89 0
KM 3-4 642 743 +101 +10.1% 642 741 101 0
KM 4-5 743 783 +40 +4.0% 745 797 55 15
KM 5-6 783 845 +61 +6.1% 770 842 68 6
KM 6-7 845 820 -25 -2.5% 820 864 18 43
KM 7-8 820 746 -73 -7.3% 744 819 12 86
KM 8-9 746 676 -71 -7.1% 670 743 3 73
KM 9-10 676 853 +177 +17.7% 676 855 177 0
KM 10-11 853 774 -79 -7.9% 776 859 3 82
KM 11-12 774 691 -83 -8.3% 691 772 0 83
KM 12-13 691 596 -95 -9.5% 598 704 20 115
KM 13-14 596 469 -127 -12.7% 469 600 0 127
KM 14-14.50 469 432 -37 -3.7% 432 468 0 1044

GNR-GAP index - Stima algoritmo Go&Race

Dall'analisi del profilo altimetrico si stima che correre su questo percorso comporti un ritmo più lento del 29.6%.

Ad esempio, un runner in grado di mantenere in un percorso pianeggiante di 14.5 km, un ritmo di 5'00"/km (8'03"/mi), corrispondente ad un tempo finale di 1h12'31", avrà un tempo stimato su questo tracciato di 1h34'00". Il ritmo medio ricalcolato (GAP) sale a 6'29"/km (10'26"/mi), risultando quindi più lento di 1'29"/km (2'23"/mi).


Il grafico seguente mostra il fattore correttivo (Pace Adjustment, PA) applicato al ritmo lungo il percorso. La linea orizzontale rossa rappresenta un PA pari a 1, cioè nessuna correzione al ritmo. Al di sopra della linea il ritmo è più lento, al di sotto invece è più veloce.



Prevedi la tua gara o analizza la tua performance!

Nella seguente tabella sono mostrate simulazioni per ritmi compresi tra 3 e 6'/km.

PREVISIONE GARA
Per stimare un possibile tempo di gara, utilizza la colonna "Pace" o "Time without slopes" valide per un percorso pianeggiante.
Se, ad esempio, pensi di poter percorre questa distanza in piano ad un ritmo di 4'40"/km (o 7'31"/mi), cioè in un tempo pari a 1h07'41", la stima è di completare questo percorso in 1h27'44", corrispondente ad un ritmo di 6'03"/km (o 9'44"/mi).

ANALISI PERFORMANCE
Se hai corso questa gara, usa la tabella per stimare il tempo equivalente su un percorso pianeggiante. Controlla la colonna "GAP" e trova il valore più vicino al tuo ritmo, oppure confronta la colonna "Time with slopes" con il tuo tempo: sulla stessa riga troverai troverai il ritmo e il tempo equivalente su un percorso pianeggiante nelle colonne "Pace" e "Time without slopes".
Ad esempio, un tempo di 1h24'36" (ritmo di 5'50"/km o 9'23"/mi) corrisponde ad un tempo di 1h05'16" su un percorso pianeggiante (ritmo di 4'30"/km o 7'15"/mi).

Pace (min/km) Pace (min/mile) Time without slopes (hh:mm:ss) Time with slopes (hh:mm:ss) GAP (min/km) Δ Pace (min/km) GAP (min/mile) Δ Pace (min/mile)
3'00"4'50"0h43'30"0h56'24"3'53"0'53"6'16"1'26"
3'10"5'06"0h45'55"0h59'32"4'06"0'56"6'36"1'31"
3'20"5'22"0h48'20"1h02'40"4'19"0'59"6'57"1'35"
3'30"5'38"0h50'45"1h05'48"4'32"1'02"7'18"1'40"
3'40"5'54"0h53'10"1h08'56"4'45"1'05"7'39"1'45"
3'50"6'10"0h55'35"1h12'04"4'58"1'08"7'60"1'50"
4'00"6'26"0h58'00"1h15'12"5'11"1'11"8'21"1'54"
4'10"6'42"1h00'26"1h18'20"5'24"1'14"8'42"1'59"
4'20"6'58"1h02'51"1h21'28"5'37"1'17"9'02"2'04"
4'30"7'15"1h05'16"1h24'36"5'50"1'20"9'23"2'09"
4'40"7'31"1h07'41"1h27'44"6'03"1'23"9'44"2'14"
4'50"7'47"1h10'06"1h30'52"6'16"1'26"10'05"2'18"
5'00"8'03"1h12'31"1h34'00"6'29"1'29"10'26"2'23"
5'10"8'19"1h14'56"1h37'08"6'42"1'32"10'47"2'28"
5'20"8'35"1h17'21"1h40'16"6'55"1'35"11'08"2'33"
5'30"8'51"1h19'46"1h43'24"7'08"1'38"11'28"2'37"
5'40"9'07"1h22'11"1h46'32"7'21"1'41"11'49"2'42"
5'50"9'23"1h24'36"1h49'40"7'34"1'44"12'10"2'47"
6'00"9'39"1h27'01"1h52'48"7'47"1'47"12'31"2'52"
6'10"9'55"1h29'26"1h55'56"7'60"1'50"12'52"2'56"
6'20"10'12"1h31'51"1h59'04"8'13"1'53"13'13"3'01"
6'30"10'28"1h34'16"2h02'12"8'26"1'56"13'34"3'06"
6'40"10'44"1h36'41"2h05'20"8'39"1'59"13'54"3'11"
6'50"10'60"1h39'06"2h08'28"8'51"2'01"14'15"3'15"
7'00"11'16"1h41'31"2h11'36"9'04"2'04"14'36"3'20"
7'10"11'32"1h43'56"2h14'44"9'17"2'07"14'57"3'25"
7'20"11'48"1h46'21"2h17'52"9'30"2'10"15'18"3'30"
7'30"12'04"1h48'46"2h21'00"9'43"2'13"15'39"3'35"
7'40"12'20"1h51'11"2h24'08"9'56"2'16"15'60"3'39"
7'50"12'36"1h53'36"2h27'16"10'09"2'19"16'20"3'44"
8'00"12'52"1h56'01"2h30'24"10'22"2'22"16'41"3'49"

Note sul calcolo della lunghezza del percorso, sull'altimetria e sulla pendenza

Nota 1: la lunghezza del percorso è calcolata utilizzando le coordinate geografiche dei punti che lo compongono, grazie ad una formula specifica. Questo valore potrebbe differire leggermente dalla lunghezza ufficiale dichiarata dagli organizzatori della gara, che fa fede in caso di discrepanze.
Nota 2: l'altimetria potrebbe non corrispondere esattamente ai valori reali. Per percorsi ottenuti tramite API di Google è possibile che l'altitudine sia quella del terreno, senza considerare la presenza di eventuali tunnel o viadotti. Se invece il percorso è stato ottenuto da un tracking con GPS (ad esempio con orologi sportivi), l'errore è arbitrario e può dipendere sia dalla copertura GPS nel momento in cui è stato registrato che dalle prestazioni del dispositivo utilizzato.
Nota 3: la pendenza percentuale è trovata calcolando considerando tratti di almeno 50 metri ed è successivamente sottoposta ad un processo di "smoothing" per ridurre la possibilità di artefatti e ottenere un andamento più realistico. Ai fini della classificazione, si considerano pianeggianti le strade con pendenze comprese tra il -3% e il +3%, in salita quelle con pendenze tra il +3% e il +7%, e in forte salita quelle con pendenze superiori al +7%. Classificazione analoga per le discese. Questa classificazione è da considerarsi arbitraria ed è una scelta di goandrace.com.