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Patagonian International Marathon, percorso 2024 e altimetria

Patagonian International Marathon: percorso 2024, altimetria, gpx

N.B.: l'evento "Patagonian International Marathon" NON è organizzato da goandrace.com

Patagonian International Marathon, percorso gara 42.195 km

mappa del percorso della gara podistica di 42.195 km dell'evento "Patagonian International Marathon" di sabato 7 settembre 2024 a Puerto Natales.

Vuoi volare sul percorso di gara con un fantastico video 3D di Google Earth? Clicca sul seguente link: Patagonian International Marathon: volo sul percorso di gara (video 3D).

Traccia GPS - .gpx file download

Scarica la traccia gps del percorso cliccando qui. Puoi usare il file .gpx per inviarlo al tuo orologio Garmin o altro dispositivo compatibile e seguire il percorso. Per istruzioni su come caricare il file GPX sul Garmin clicca qui.

 .gpx file download

NB: è possibile che la lunghezza calcolata dal file gpx risulti maggiore di quella della gara, con un errore tipicamente del 1-2%, per cui ad esempio una mezza-maratona potrebbe risultare più lunga di 2-300 metri.

Clicca sul seguente link per visitare la pagina dell'evento Patagonian International Marathon.

Patagonian International Marathon: informazioni altimetriche percorso


Patagonian International Marathon: GNR-GAP index (v 1.0, sperimentale, leggi qui)

Patagonian International Marathon: percorso interattivo

Puoi impostare ogni quanti km (o miglia) visualizzare un marker e scegliere tra 2 diversi tipi di layer (Satellite o Openstreetmap).

Patagonian International Marathon: grafico altimetria

Patagonian International Marathon: grafico pendenza (%)

Patagonian International Marathon: distribuzione percentuale pendenza

Patagonian International Marathon: analisi altimetria km per km

Lap Quota Inizio Quota Fine Diff Alt. Pendenza Media Quota Min Quota Max Ascesa Tot Discesa Tot
KM 0-1 29 33 +5 +0.5% 25 42 16 11
KM 1-2 33 43 +10 +1.0% 33 52 21 12
KM 2-3 43 37 -6 -0.6% 31 43 7 13
KM 3-4 37 31 -6 -0.6% 32 49 14 20
KM 4-5 31 60 +29 +2.9% 31 60 30 0
KM 5-6 60 94 +34 +3.4% 60 97 36 2
KM 6-7 94 41 -53 -5.3% 41 94 0 53
KM 7-8 41 44 +3 +0.3% 38 44 9 6
KM 8-9 44 60 +16 +1.6% 44 60 17 0
KM 9-10 60 43 -17 -1.7% 43 61 5 22
KM 10-11 43 56 +12 +1.2% 43 64 32 20
KM 11-12 56 41 -15 -1.5% 41 65 9 23
KM 12-13 41 43 +2 +0.2% 40 46 7 5
KM 13-14 43 59 +15 +1.5% 43 60 17 2
KM 14-15 59 68 +9 +0.9% 56 68 12 2
KM 15-16 68 106 +38 +3.8% 68 116 47 10
KM 16-17 106 110 +5 +0.5% 93 111 24 20
KM 17-18 110 144 +34 +3.4% 108 146 45 11
KM 18-19 144 162 +18 +1.8% 145 184 40 22
KM 19-20 162 109 -53 -5.3% 110 163 0 53
KM 20-21 109 122 +13 +1.3% 99 121 23 11
KM 21-22 122 149 +27 +2.7% 122 149 27 0
KM 22-23 149 170 +21 +2.1% 150 173 24 3
KM 23-24 170 188 +18 +1.8% 170 201 35 17
KM 24-25 188 205 +17 +1.7% 189 207 19 2
KM 25-26 205 234 +29 +2.9% 204 234 31 2
KM 26-27 234 284 +50 +5.0% 233 283 51 2
KM 27-28 284 309 +25 +2.5% 284 309 27 2
KM 28-29 309 323 +14 +1.4% 309 331 22 8
KM 29-30 323 331 +8 +0.8% 323 346 23 14
KM 30-31 331 322 -9 -0.9% 323 341 9 18
KM 31-32 322 346 +23 +2.3% 321 352 29 6
KM 32-33 346 302 -44 -4.4% 303 345 1 45
KM 33-34 302 230 -71 -7.1% 231 302 0 71
KM 34-35 230 146 -84 -8.4% 146 230 0 84
KM 35-36 146 70 -76 -7.6% 70 146 0 76
KM 36-37 70 117 +47 +4.7% 70 117 47 0
KM 37-38 117 144 +27 +2.7% 113 144 31 4
KM 38-39 144 165 +21 +2.1% 144 170 26 5
KM 39-40 165 158 -6 -0.6% 158 170 6 12
KM 40-41 158 155 -3 -0.3% 149 159 6 9
KM 41-42 155 142 -13 -1.3% 142 157 2 15
KM 42-42.41 142 140 -2 -0.2% 137 142 0 92

GNR-GAP index - Stima algoritmo Go&Race

Dall'analisi del profilo altimetrico si stima che correre su questo percorso comporti un ritmo più lento del 8.1%.

Ad esempio, un runner in grado di mantenere in un percorso pianeggiante di 42.4 km, un ritmo di 5'00"/km (8'03"/mi), corrispondente ad un tempo finale di 3h32'03", avrà un tempo stimato su questo tracciato di 3h49'13". Il ritmo medio ricalcolato (GAP) sale a 5'24"/km (8'42"/mi), risultando quindi più lento di 0'24"/km (0'39"/mi).


Il grafico seguente mostra il fattore correttivo (Pace Adjustment, PA) applicato al ritmo lungo il percorso. La linea orizzontale rossa rappresenta un PA pari a 1, cioè nessuna correzione al ritmo. Al di sopra della linea il ritmo è più lento, al di sotto invece è più veloce.



Prevedi la tua gara o analizza la tua performance!

Nella seguente tabella sono mostrate simulazioni per ritmi compresi tra 3 e 6'/km.

PREVISIONE GARA
Per stimare un possibile tempo di gara, utilizza la colonna "Pace" o "Time without slopes" valide per un percorso pianeggiante.
Se, ad esempio, pensi di poter percorre questa distanza in piano ad un ritmo di 4'40"/km (o 7'31"/mi), cioè in un tempo pari a 3h17'54", la stima è di completare questo percorso in 3h33'56", corrispondente ad un ritmo di 5'03"/km (o 8'07"/mi).

ANALISI PERFORMANCE
Se hai corso questa gara, usa la tabella per stimare il tempo equivalente su un percorso pianeggiante. Controlla la colonna "GAP" e trova il valore più vicino al tuo ritmo, oppure confronta la colonna "Time with slopes" con il tuo tempo: sulla stessa riga troverai troverai il ritmo e il tempo equivalente su un percorso pianeggiante nelle colonne "Pace" e "Time without slopes".
Ad esempio, un tempo di 3h26'18" (ritmo di 4'52"/km o 7'50"/mi) corrisponde ad un tempo di 3h10'50" su un percorso pianeggiante (ritmo di 4'30"/km o 7'15"/mi).

Pace (min/km) Pace (min/mile) Time without slopes (hh:mm:ss) Time with slopes (hh:mm:ss) GAP (min/km) Δ Pace (min/km) GAP (min/mile) Δ Pace (min/mile)
3'00"4'50"2h07'13"2h17'32"3'15"0'15"5'13"0'23"
3'10"5'06"2h14'18"2h25'10"3'25"0'15"5'31"0'25"
3'20"5'22"2h21'22"2h32'49"3'36"0'16"5'48"0'26"
3'30"5'38"2h28'26"2h40'27"3'47"0'17"6'05"0'27"
3'40"5'54"2h35'30"2h48'06"3'58"0'18"6'23"0'29"
3'50"6'10"2h42'34"2h55'44"4'09"0'19"6'40"0'30"
4'00"6'26"2h49'38"3h03'22"4'19"0'19"6'58"0'31"
4'10"6'42"2h56'42"3h11'01"4'30"0'20"7'15"0'33"
4'20"6'58"3h03'46"3h18'39"4'41"0'21"7'32"0'34"
4'30"7'15"3h10'50"3h26'18"4'52"0'22"7'50"0'35"
4'40"7'31"3h17'55"3h33'56"5'03"0'23"8'07"0'36"
4'50"7'47"3h24'59"3h41'35"5'13"0'23"8'25"0'38"
5'00"8'03"3h32'03"3h49'13"5'24"0'24"8'42"0'39"
5'10"8'19"3h39'07"3h56'52"5'35"0'25"8'59"0'40"
5'20"8'35"3h46'11"4h04'30"5'46"0'26"9'17"0'42"
5'30"8'51"3h53'15"4h12'09"5'57"0'27"9'34"0'43"
5'40"9'07"4h00'19"4h19'47"6'08"0'28"9'51"0'44"
5'50"9'23"4h07'23"4h27'25"6'18"0'28"10'09"0'46"
6'00"9'39"4h14'27"4h35'04"6'29"0'29"10'26"0'47"
6'10"9'55"4h21'32"4h42'42"6'40"0'30"10'44"0'48"
6'20"10'12"4h28'36"4h50'21"6'51"0'31"11'01"0'50"
6'30"10'28"4h35'40"4h57'59"7'02"0'32"11'18"0'51"
6'40"10'44"4h42'44"5h05'38"7'12"0'32"11'36"0'52"
6'50"10'60"4h49'48"5h13'16"7'23"0'33"11'53"0'53"
7'00"11'16"4h56'52"5h20'55"7'34"0'34"12'11"0'55"
7'10"11'32"5h03'56"5h28'33"7'45"0'35"12'28"0'56"
7'20"11'48"5h11'00"5h36'12"7'56"0'36"12'45"0'57"
7'30"12'04"5h18'04"5h43'50"8'06"0'36"13'03"0'59"
7'40"12'20"5h25'08"5h51'29"8'17"0'37"13'20"0'60"
7'50"12'36"5h32'13"5h59'07"8'28"0'38"13'38"1'01"
8'00"12'52"5h39'17"6h06'45"8'39"0'39"13'55"1'03"

Note sul calcolo della lunghezza del percorso, sull'altimetria e sulla pendenza

Nota 1: la lunghezza del percorso è calcolata utilizzando le coordinate geografiche dei punti che lo compongono, grazie ad una formula specifica. Questo valore potrebbe differire leggermente dalla lunghezza ufficiale dichiarata dagli organizzatori della gara, che fa fede in caso di discrepanze.
Nota 2: l'altimetria potrebbe non corrispondere esattamente ai valori reali. Per percorsi ottenuti tramite API di Google è possibile che l'altitudine sia quella del terreno, senza considerare la presenza di eventuali tunnel o viadotti. Se invece il percorso è stato ottenuto da un tracking con GPS (ad esempio con orologi sportivi), l'errore è arbitrario e può dipendere sia dalla copertura GPS nel momento in cui è stato registrato che dalle prestazioni del dispositivo utilizzato.
Nota 3: la pendenza percentuale è trovata calcolando considerando tratti di almeno 50 metri ed è successivamente sottoposta ad un processo di "smoothing" per ridurre la possibilità di artefatti e ottenere un andamento più realistico. Ai fini della classificazione, si considerano pianeggianti le strade con pendenze comprese tra il -3% e il +3%, in salita quelle con pendenze tra il +3% e il +7%, e in forte salita quelle con pendenze superiori al +7%. Classificazione analoga per le discese. Questa classificazione è da considerarsi arbitraria ed è una scelta di goandrace.com.