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Silver Rush 50 Run, percorso 2024 e altimetria

Silver Rush 50 Run: percorso 2024, altimetria, gpx

N.B.: l'evento "Silver Rush 50 Run" NON è organizzato da goandrace.com

Silver Rush 50 Run, percorso gara 80.45 km

Mappa del percorso della gara podistica di 80.45 km dell'evento "Silver Rush 50 Run" di sabato 6 luglio 2024 a Leadville, Colorado.

Vuoi volare sul percorso di gara con un fantastico video 3D di Google Earth? Clicca sul seguente link: Silver Rush 50 Run: volo sul percorso di gara (video 3D).

Traccia GPS - .gpx file download

Scarica la traccia gps del percorso cliccando qui. Puoi usare il file .gpx per inviarlo al tuo orologio Garmin o altro dispositivo compatibile e seguire il percorso. Per istruzioni su come caricare il file GPX sul Garmin clicca qui.

 .gpx file download

NB: è possibile che la lunghezza calcolata dal file gpx risulti maggiore di quella della gara, con un errore tipicamente del 1-2%, per cui ad esempio una mezza-maratona potrebbe risultare più lunga di 2-300 metri.

Clicca sul seguente link per visitare la pagina dell'evento Silver Rush 50 Run.

Silver Rush 50 Run: informazioni altimetriche percorso


Silver Rush 50 Run: GNR-GAP index (v 1.0, sperimentale, leggi qui)

Silver Rush 50 Run: percorso interattivo

Puoi impostare ogni quanti km (o miglia) visualizzare un marker e scegliere tra 2 diversi tipi di layer (Satellite o Openstreetmap).

Silver Rush 50 Run: grafico altimetria

Silver Rush 50 Run: grafico pendenza (%)

Silver Rush 50 Run: distribuzione percentuale pendenza

Silver Rush 50 Run: analisi altimetria km per km

Lap Quota Inizio Quota Fine Diff Alt. Pendenza Media Quota Min Quota Max Ascesa Tot Discesa Tot
KM 0-1 3051 3042 -8 -0.8% 3043 3055 3 12
KM 1-2 3042 3031 -11 -1.1% 3021 3042 10 21
KM 2-3 3031 3055 +24 +2.4% 3032 3055 24 0
KM 3-4 3055 3045 -10 -1.0% 3045 3055 0 10
KM 4-5 3045 3038 -6 -0.6% 3038 3045 0 7
KM 5-6 3038 3069 +31 +3.1% 3039 3065 31 0
KM 6-7 3069 3120 +51 +5.1% 3069 3120 51 0
KM 7-8 3120 3159 +39 +3.9% 3121 3159 39 0
KM 8-9 3159 3161 +1 +0.1% 3154 3162 9 7
KM 9-10 3161 3197 +37 +3.7% 3161 3196 37 0
KM 10-11 3197 3236 +38 +3.8% 3199 3233 38 0
KM 11-12 3236 3296 +60 +6.0% 3236 3293 60 0
KM 12-13 3296 3341 +45 +4.5% 3296 3339 45 0
KM 13-14 3341 3389 +48 +4.8% 3342 3388 48 0
KM 14-15 3389 3467 +78 +7.8% 3391 3467 78 0
KM 15-16 3467 3533 +66 +6.6% 3472 3530 66 0
KM 16-17 3533 3652 +119 +11.9% 3534 3651 119 0
KM 17-18 3652 3586 -66 -6.6% 3587 3656 0 66
KM 18-19 3586 3520 -66 -6.6% 3526 3582 0 66
KM 19-20 3520 3469 -51 -5.1% 3474 3519 0 51
KM 20-21 3469 3417 -52 -5.2% 3420 3469 0 52
KM 21-22 3417 3367 -51 -5.1% 3369 3416 0 51
KM 22-23 3367 3359 -8 -0.8% 3357 3366 2 10
KM 23-24 3359 3285 -74 -7.4% 3286 3359 0 74
KM 24-25 3285 3256 -29 -2.9% 3246 3285 10 38
KM 25-26 3256 3343 +86 +8.6% 3257 3340 86 0
KM 26-27 3343 3447 +104 +10.4% 3343 3439 104 0
KM 27-28 3447 3561 +114 +11.4% 3448 3560 114 0
KM 28-29 3561 3587 +26 +2.6% 3550 3586 37 10
KM 29-30 3587 3618 +31 +3.1% 3594 3640 51 20
KM 30-31 3618 3540 -78 -7.8% 3543 3614 0 78
KM 31-32 3540 3481 -58 -5.8% 3482 3537 0 58
KM 32-33 3481 3427 -55 -5.5% 3428 3479 0 55
KM 33-34 3427 3450 +23 +2.3% 3421 3449 29 5
KM 34-35 3450 3491 +41 +4.1% 3454 3493 43 1
KM 35-36 3491 3417 -74 -7.4% 3418 3490 0 74
KM 36-37 3417 3389 -29 -2.9% 3392 3417 0 29
KM 37-38 3389 3396 +8 +0.8% 3376 3396 19 11
KM 38-39 3396 3399 +2 +0.2% 3396 3415 17 14
KM 39-40 3399 3376 -23 -2.3% 3375 3398 0 23
KM 40-41 3376 3416 +41 +4.1% 3376 3416 41 0
KM 41-42 3416 3466 +49 +4.9% 3417 3463 49 0
KM 42-43 3466 3466 +1 +0.1% 3467 3493 27 26
KM 43-44 3466 3421 -46 -4.6% 3421 3466 0 46
KM 44-45 3421 3471 +50 +5.0% 3421 3470 50 0
KM 45-46 3471 3528 +57 +5.7% 3473 3527 57 0
KM 46-47 3528 3595 +67 +6.7% 3532 3590 67 0
KM 47-48 3595 3610 +15 +1.5% 3596 3637 40 25
KM 48-49 3610 3559 -51 -5.1% 3550 3608 9 60
KM 49-50 3559 3483 -76 -7.6% 3486 3563 4 80
KM 50-51 3483 3353 -130 -13.0% 3355 3476 0 130
KM 51-52 3353 3279 -73 -7.3% 3283 3351 0 73
KM 52-53 3279 3278 -1 -0.1% 3248 3278 30 31
KM 53-54 3278 3354 +76 +7.6% 3280 3352 76 0
KM 54-55 3354 3363 +10 +1.0% 3354 3363 12 2
KM 55-56 3363 3406 +42 +4.2% 3366 3406 42 0
KM 56-57 3406 3460 +55 +5.5% 3409 3459 55 0
KM 57-58 3460 3508 +48 +4.8% 3464 3506 48 0
KM 58-59 3508 3572 +64 +6.4% 3512 3570 64 0
KM 59-60 3572 3647 +75 +7.5% 3574 3644 75 0
KM 60-61 3647 3544 -102 -10.2% 3547 3655 7 110
KM 61-62 3544 3485 -59 -5.9% 3488 3542 0 59
KM 62-63 3485 3400 -86 -8.6% 3400 3485 0 86
KM 63-64 3400 3347 -53 -5.3% 3347 3398 0 53
KM 64-65 3347 3302 -45 -4.5% 3305 3346 0 45
KM 65-66 3302 3244 -58 -5.8% 3246 3301 0 58
KM 66-67 3244 3206 -37 -3.7% 3207 3242 0 37
KM 67-68 3206 3162 -44 -4.4% 3162 3204 0 44
KM 68-69 3162 3162 0 0% 3155 3162 7 7
KM 69-70 3162 3125 -36 -3.6% 3126 3162 0 36
KM 70-71 3125 3079 -47 -4.7% 3079 3123 0 47
KM 71-72 3079 3040 -39 -3.9% 3040 3074 0 39
KM 72-73 3040 3050 +10 +1.0% 3038 3050 11 2
KM 73-74 3050 3055 +5 +0.5% 3050 3055 5 0
KM 74-75 3055 3036 -19 -1.9% 3038 3055 0 19
KM 75-76 3036 3033 -3 -0.3% 3021 3035 11 14
KM 76-77 3033 3058 +25 +2.5% 3033 3059 26 1
KM 77-77.81 3058 3042 -16 -1.6% 3042 3057 0 169

GNR-GAP index - Stima algoritmo Go&Race

Dall'analisi del profilo altimetrico si stima che correre su questo percorso comporti un ritmo più lento del 12.3%.

Ad esempio, un runner in grado di mantenere in un percorso pianeggiante di 77.8 km, un ritmo di 5'00"/km (8'03"/mi), corrispondente ad un tempo finale di 6h29'03", avrà un tempo stimato su questo tracciato di 7h17'00". Il ritmo medio ricalcolato (GAP) sale a 5'37"/km (9'02"/mi), risultando quindi più lento di 0'37"/km (0'60"/mi).


Il grafico seguente mostra il fattore correttivo (Pace Adjustment, PA) applicato al ritmo lungo il percorso. La linea orizzontale rossa rappresenta un PA pari a 1, cioè nessuna correzione al ritmo. Al di sopra della linea il ritmo è più lento, al di sotto invece è più veloce.



Prevedi la tua gara o analizza la tua performance!

Nella seguente tabella sono mostrate simulazioni per ritmi compresi tra 3 e 8'/km.

PREVISIONE GARA
Per stimare un possibile tempo di gara, utilizza la colonna "Pace" o "Time without slopes" valide per un percorso pianeggiante.
Se, ad esempio, pensi di poter percorre questa distanza in piano ad un ritmo di 4'40"/km (o 7'31"/mi), cioè in un tempo pari a 6h03'06", la stima è di completare questo percorso in 6h47'52", corrispondente ad un ritmo di 5'15"/km (o 8'26"/mi).

ANALISI PERFORMANCE
Se hai corso questa gara, usa la tabella per stimare il tempo equivalente su un percorso pianeggiante. Controlla la colonna "GAP" e trova il valore più vicino al tuo ritmo, oppure confronta la colonna "Time with slopes" con il tuo tempo: sulla stessa riga troverai troverai il ritmo e il tempo equivalente su un percorso pianeggiante nelle colonne "Pace" e "Time without slopes".
Ad esempio, un tempo di 6h33'18" (ritmo di 5'03"/km o 8'08"/mi) corrisponde ad un tempo di 5h50'08" su un percorso pianeggiante (ritmo di 4'30"/km o 7'15"/mi).

Pace (min/km) Pace (min/mile) Time without slopes (hh:mm:ss) Time with slopes (hh:mm:ss) GAP (min/km) Δ Pace (min/km) GAP (min/mile) Δ Pace (min/mile)
3'00"4'50"3h53'25"4h22'12"3'22"0'22"5'25"0'36"
3'10"5'06"4h06'24"4h36'46"3'33"0'23"5'43"0'38"
3'20"5'22"4h19'22"4h51'20"3'45"0'25"6'02"0'40"
3'30"5'38"4h32'20"5h05'54"3'56"0'26"6'20"0'42"
3'40"5'54"4h45'18"5h20'28"4'07"0'27"6'38"0'44"
3'50"6'10"4h58'16"5h35'02"4'18"0'28"6'56"0'46"
4'00"6'26"5h11'14"5h49'36"4'30"0'30"7'14"0'48"
4'10"6'42"5h24'12"6h04'10"4'41"0'31"7'32"0'50"
4'20"6'58"5h37'10"6h18'44"4'52"0'32"7'50"0'52"
4'30"7'15"5h50'08"6h33'18"5'03"0'33"8'08"0'54"
4'40"7'31"6h03'06"6h47'52"5'15"0'35"8'26"0'56"
4'50"7'47"6h16'05"7h02'26"5'26"0'36"8'44"0'58"
5'00"8'03"6h29'03"7h17'00"5'37"0'37"9'02"0'60"
5'10"8'19"6h42'01"7h31'34"5'48"0'38"9'20"1'01"
5'20"8'35"6h54'59"7h46'08"5'59"0'39"9'38"1'03"
5'30"8'51"7h07'57"8h00'42"6'11"0'41"9'57"1'05"
5'40"9'07"7h20'55"8h15'16"6'22"0'42"10'15"1'07"
5'50"9'23"7h33'53"8h29'50"6'33"0'43"10'33"1'09"
6'00"9'39"7h46'51"8h44'24"6'44"0'44"10'51"1'11"
6'10"9'55"7h59'49"8h58'58"6'56"0'46"11'09"1'13"
6'20"10'12"8h12'48"9h13'32"7'07"0'47"11'27"1'15"
6'30"10'28"8h25'46"9h28'06"7'18"0'48"11'45"1'17"
6'40"10'44"8h38'44"9h42'40"7'29"0'49"12'03"1'19"
6'50"10'60"8h51'42"9h57'14"7'41"0'51"12'21"1'21"
7'00"11'16"9h04'40"10h11'48"7'52"0'52"12'39"1'23"
7'10"11'32"9h17'38"10h26'22"8'03"0'53"12'57"1'25"
7'20"11'48"9h30'36"10h40'56"8'14"0'54"13'15"1'27"
7'30"12'04"9h43'34"10h55'30"8'25"0'55"13'33"1'29"
7'40"12'20"9h56'32"11h10'04"8'37"0'57"13'52"1'31"
7'50"12'36"10h09'30"11h24'38"8'48"0'58"14'10"1'33"
8'00"12'52"10h22'29"11h39'12"8'59"0'59"14'28"1'35"

Note sul calcolo della lunghezza del percorso, sull'altimetria e sulla pendenza

Nota 1: la lunghezza del percorso è calcolata utilizzando le coordinate geografiche dei punti che lo compongono, grazie ad una formula specifica. Questo valore potrebbe differire leggermente dalla lunghezza ufficiale dichiarata dagli organizzatori della gara, che fa fede in caso di discrepanze.
Nota 2: l'altimetria potrebbe non corrispondere esattamente ai valori reali. Per percorsi ottenuti tramite API di Google è possibile che l'altitudine sia quella del terreno, senza considerare la presenza di eventuali tunnel o viadotti. Se invece il percorso è stato ottenuto da un tracking con GPS (ad esempio con orologi sportivi), l'errore è arbitrario e può dipendere sia dalla copertura GPS nel momento in cui è stato registrato che dalle prestazioni del dispositivo utilizzato.
Nota 3: la pendenza percentuale è trovata calcolando considerando tratti di almeno 50 metri ed è successivamente sottoposta ad un processo di "smoothing" per ridurre la possibilità di artefatti e ottenere un andamento più realistico. Ai fini della classificazione, si considerano pianeggianti le strade con pendenze comprese tra il -3% e il +3%, in salita quelle con pendenze tra il +3% e il +7%, e in forte salita quelle con pendenze superiori al +7%. Classificazione analoga per le discese. Questa classificazione è da considerarsi arbitraria ed è una scelta di goandrace.com.