4th Mytho Marathon - The 42,195km of Friuli Venezia Giulia | Recorrido 2024 | Altimetría
4th Mytho Marathon - The 42,195km of Friuli Venezia Giulia: recorrido 2024, altimetría, estadísticas de subidas y bajadas, archivo GPX
Nota: el evento "4th Mytho Marathon - The 42,195km of Friuli Venezia Giulia" NO está organizado por goandrace.com
4th Mytho Marathon - The 42,195km of Friuli Venezia Giulia, recorrido de la carrera 42.195 km
Mapa del recorrido de la carrera de 42.195 km (26.2 mi) del evento "4th Mytho Marathon - The 42,195km of Friuli Venezia Giulia" de Domingo 6 octubre 2024 en Grado, en la provincia de Gorizia.
Lugar de salida: via Regina Elena
¿Quieres volar sobre el recorrido con un fantástico vídeo en 3D de Google Earth? Haz clic en el siguiente enlace: 4th Mytho Marathon - The 42,195km of Friuli Venezia Giulia: vuelo sobre el recorrido (vídeo 3D).
Track GPS - descarga de archivo .gpx
Descarga el track GPS del recorrido haciendo clic aquí. Puedes usar el archivo .gpx para enviarlo a tu reloj Garmin u otro dispositivo compatible y seguir la ruta. Para obtener instrucciones sobre cómo cargar el archivo GPX en Garmin haz clic aquí.
descarga de archivo .gpx
Nota: es posible que la longitud calculada por el archivo GPX sea mayor que la de la carrera, con un error típico del 1-2%, por lo que, por ejemplo, una media maratón podría resultar 200-300 metros más larga.
Haz clic en el siguiente enlace para visitar la página del evento 4th Mytho Marathon - The 42,195km of Friuli Venezia Giulia.
4th Mytho Marathon - The 42,195km of Friuli Venezia Giulia: información altimétrica del recorrido
4th Mytho Marathon - The 42,195km of Friuli Venezia Giulia: GNR-GAP index (v 1.0, experimental, leer aquí)
4th Mytho Marathon - The 42,195km of Friuli Venezia Giulia: recorrido interactivo
Puedes configurar cada cuántos km (o millas) visualizar un marcador e elegir entre 2 tipos de capas (Satélite o Openstreetmap).
4th Mytho Marathon - The 42,195km of Friuli Venezia Giulia: distribución del porcentaje de pendiente
4th Mytho Marathon - The 42,195km of Friuli Venezia Giulia: análisis de altimetría kilómetro a kilómetro
| Km | Altitud Inicio | Altitud Fin | Dif. Altitud | Pendiente Media | Altitud Mín | Altitud Máx | Ascenso Total | Descenso Total |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KM 0-1 | 3 | 1 | -2 | -0.2% | 0 | 3 | 1 | 3 |
| KM 1-2 | 1 | 1 | 0 | 0% | 0 | 3 | 1 | 1 |
| KM 2-3 | 1 | 0 | -1 | -0.1% | 0 | 3 | 0 | 1 |
| KM 3-4 | 0 | 0 | 0 | 0% | 0 | 1 | 1 | 1 |
| KM 4-5 | 0 | 1 | +1 | +0.1% | 0 | 1 | 1 | 0 |
| KM 5-6 | 1 | 1 | 0 | 0% | 0 | 1 | 1 | 1 |
| KM 6-7 | 1 | 3 | +2 | +0.2% | 1 | 3 | 3 | 1 |
| KM 7-8 | 3 | 2 | -1 | -0.1% | 2 | 3 | 0 | 1 |
| KM 8-9 | 2 | 3 | +1 | +0.1% | 1 | 3 | 2 | 1 |
| KM 9-10 | 3 | 2 | -1 | -0.1% | 3 | 3 | 0 | 1 |
| KM 10-11 | 2 | -1 | -3 | -0.3% | -1 | 1 | 0 | 3 |
| KM 11-12 | -1 | 0 | +1 | +0.1% | 0 | 0 | 1 | 0 |
| KM 12-13 | 0 | 1 | +1 | +0.1% | 0 | 1 | 1 | 0 |
| KM 13-14 | 1 | 1 | 0 | 0% | 0 | 2 | 1 | 1 |
| KM 14-15 | 1 | 1 | 0 | 0% | 0 | 2 | 1 | 1 |
| KM 15-16 | 1 | 2 | +1 | +0.1% | 0 | 2 | 3 | 2 |
| KM 16-17 | 2 | -0 | -2 | -0.2% | 0 | 3 | 0 | 2 |
| KM 17-18 | -0 | 0 | 0 | 0% | -1 | 0 | 1 | 1 |
| KM 18-19 | 0 | 2 | +2 | +0.2% | 0 | 3 | 2 | 0 |
| KM 19-20 | 2 | 0 | -2 | -0.2% | -1 | 2 | 2 | 4 |
| KM 20-21 | 0 | 0 | 0 | 0% | -1 | 0 | 1 | 1 |
| KM 21-22 | 0 | -1 | -1 | -0.1% | 0 | 0 | 0 | 1 |
| KM 22-23 | -1 | 1 | +1 | +0.1% | -1 | 1 | 2 | 1 |
| KM 23-24 | 1 | -1 | -2 | -0.2% | -1 | 0 | 0 | 2 |
| KM 24-25 | -1 | -1 | 0 | 0% | -1 | -1 | 0 | 0 |
| KM 25-26 | -1 | -0 | +1 | +0.1% | -1 | -1 | 1 | 0 |
| KM 26-27 | -0 | 0 | 0 | 0% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| KM 27-28 | 0 | 0 | 0 | 0% | 0 | 0 | 0 | 0 |
| KM 28-29 | 0 | 0 | 0 | 0% | 0 | 1 | 1 | 1 |
| KM 29-30 | 0 | 1 | +1 | +0.1% | -2 | 0 | 2 | 1 |
| KM 30-31 | 1 | 1 | 0 | 0% | 0 | 2 | 2 | 2 |
| KM 31-32 | 1 | -0 | -1 | -0.1% | -1 | 2 | 2 | 3 |
| KM 32-33 | -0 | 0 | 0 | 0% | 0 | 2 | 2 | 2 |
| KM 33-34 | 0 | 2 | +2 | +0.2% | -1 | 3 | 3 | 1 |
| KM 34-35 | 2 | 0 | -2 | -0.2% | 1 | 3 | 2 | 4 |
| KM 35-36 | 0 | 1 | +1 | +0.1% | -1 | 1 | 1 | 0 |
| KM 36-37 | 1 | 1 | 0 | 0% | 0 | 2 | 1 | 1 |
| KM 37-38 | 1 | -2 | -3 | -0.3% | -2 | 2 | 0 | 3 |
| KM 38-39 | -2 | 4 | +6 | +0.6% | -2 | 5 | 8 | 2 |
| KM 39-40 | 4 | 2 | -2 | -0.2% | 2 | 4 | 1 | 3 |
| KM 40-41 | 2 | 2 | 0 | 0% | 1 | 3 | 1 | 1 |
| KM 41-42 | 2 | 3 | +1 | +0.1% | 2 | 3 | 3 | 2 |
| KM 42-42.20 | 3 | 3 | 0 | 0% | 2 | 3 | 0 | 1 |
Índice GNR-GAP - Estimación del algoritmo Go&Race
Del análisis del perfil altimétrico se estima que correr en este recorrido conlleva un ritmo más lento de un 0.1%.
Por ejemplo, un corredor capaz de mantener en un recorrido llano de 42.2 km un ritmo de 5'00"/km (8'03"/mi), correspondiente a un tiempo final de 3h30'58", tendrá un tiempo estimado en este trazado de 3h31'13". El ritmo medio recalculado (GAP) sube a 5'00"/km (8'03"/mi), resultando por tanto más lento de 0'00"/km (0'01"/mi).
El siguiente gráfico muestra el factor correctivo (Pace Adjustment, PA) aplicado al ritmo a lo largo del recorrido. La línea horizontal roja representa un PA igual a 1, es decir, sin corrección de ritmo. Por encima de la línea el ritmo es más lento, mientras que por debajo es más rápido.
¡Predice tu carrera o analiza tu rendimiento!
En la siguiente tabla se muestran simulaciones para ritmos comprendidos entre 3 e 8 min/km.
PREDICCIÓN DE CARRERA
Para estimar un posible tiempo de carrera, utiliza la columna "Pace" o "Time without slopes" válidas para un recorrido llano.
Si, por ejemplo, piensas que puedes recorrer esta distancia en llano a un ritmo de 4'40"/km (o 7'31"/mi), es decir, en un tiempo de 3h16'54", la estimación es completar este recorrido en 3h17'08", correspondiente a un ritmo de 4'40"/km (o 7'31"/mi).
ANÁLISIS DE RENDIMIENTO
Si has corrido esta carrera, usa la tabla para estimar el tiempo equivalente en un recorrido llano. Consulta la columna "GAP" y busca el valor más cercano a tu ritmo, o compara la columna "Time with slopes" con tu tiempo: en la misma fila encontrarás el ritmo y el tiempo equivalente en un recorrido llano en las columnas "Pace" y "Time without slopes".
Por ejemplo, un tiempo de 3h10'06" (ritmo de 4'30"/km o 7'15"/mi) corresponde a un tiempo de 3h09'52" en un recorrido llano (ritmo de 4'30"/km o 7'15"/mi).
| Ritmo (min/km) | Ritmo (min/milla) | Tiempo sin desniveles (hh:mm:ss) | Tiempo con desniveles (hh:mm:ss) | GAP (min/km) | Δ Ritmo (min/km) | GAP (min/milla) | Δ Ritmo (min/milla) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3'00" | 4'50" | 2h06'35" | 2h06'44" | 3'00" | 0'00" | 4'50" | 0'00" |
| 3'05" | 4'58" | 2h10'06" | 2h10'15" | 3'05" | 0'00" | 4'58" | 0'00" |
| 3'10" | 5'06" | 2h13'37" | 2h13'46" | 3'10" | 0'00" | 5'06" | 0'00" |
| 3'15" | 5'14" | 2h17'07" | 2h17'17" | 3'15" | 0'00" | 5'14" | 0'00" |
| 3'20" | 5'22" | 2h20'38" | 2h20'49" | 3'20" | 0'00" | 5'22" | 0'00" |
| 3'25" | 5'30" | 2h24'09" | 2h24'20" | 3'25" | 0'00" | 5'30" | 0'00" |
| 3'30" | 5'38" | 2h27'40" | 2h27'51" | 3'30" | 0'00" | 5'38" | 0'00" |
| 3'35" | 5'46" | 2h31'11" | 2h31'22" | 3'35" | 0'00" | 5'46" | 0'00" |
| 3'40" | 5'54" | 2h34'42" | 2h34'53" | 3'40" | 0'00" | 5'54" | 0'00" |
| 3'45" | 6'02" | 2h38'13" | 2h38'25" | 3'45" | 0'00" | 6'03" | 0'00" |
| 3'50" | 6'10" | 2h41'44" | 2h41'56" | 3'50" | 0'00" | 6'11" | 0'00" |
| 3'55" | 6'18" | 2h45'15" | 2h45'27" | 3'55" | 0'00" | 6'19" | 0'00" |
| 4'00" | 6'26" | 2h48'46" | 2h48'58" | 4'00" | 0'00" | 6'27" | 0'00" |
| 4'05" | 6'34" | 2h52'17" | 2h52'30" | 4'05" | 0'00" | 6'35" | 0'00" |
| 4'10" | 6'42" | 2h55'48" | 2h56'01" | 4'10" | 0'00" | 6'43" | 0'00" |
| 4'15" | 6'50" | 2h59'19" | 2h59'32" | 4'15" | 0'00" | 6'51" | 0'00" |
| 4'20" | 6'58" | 3h02'50" | 3h03'03" | 4'20" | 0'00" | 6'59" | 0'00" |
| 4'25" | 7'06" | 3h06'21" | 3h06'34" | 4'25" | 0'00" | 7'07" | 0'01" |
| 4'30" | 7'15" | 3h09'52" | 3h10'06" | 4'30" | 0'00" | 7'15" | 0'01" |
| 4'35" | 7'23" | 3h13'23" | 3h13'37" | 4'35" | 0'00" | 7'23" | 0'01" |
| 4'40" | 7'31" | 3h16'54" | 3h17'08" | 4'40" | 0'00" | 7'31" | 0'01" |
| 4'45" | 7'39" | 3h20'25" | 3h20'39" | 4'45" | 0'00" | 7'39" | 0'01" |
| 4'50" | 7'47" | 3h23'56" | 3h24'11" | 4'50" | 0'00" | 7'47" | 0'01" |
| 4'55" | 7'55" | 3h27'27" | 3h27'42" | 4'55" | 0'00" | 7'55" | 0'01" |
| 5'00" | 8'03" | 3h30'58" | 3h31'13" | 5'00" | 0'00" | 8'03" | 0'01" |
| 5'05" | 8'11" | 3h34'29" | 3h34'44" | 5'05" | 0'00" | 8'11" | 0'01" |
| 5'10" | 8'19" | 3h38'00" | 3h38'15" | 5'10" | 0'00" | 8'19" | 0'01" |
| 5'15" | 8'27" | 3h41'31" | 3h41'47" | 5'15" | 0'00" | 8'28" | 0'01" |
| 5'20" | 8'35" | 3h45'02" | 3h45'18" | 5'20" | 0'00" | 8'36" | 0'01" |
| 5'25" | 8'43" | 3h48'33" | 3h48'49" | 5'25" | 0'00" | 8'44" | 0'01" |
| 5'30" | 8'51" | 3h52'04" | 3h52'20" | 5'30" | 0'00" | 8'52" | 0'01" |
| 5'35" | 8'59" | 3h55'35" | 3h55'52" | 5'35" | 0'00" | 9'00" | 0'01" |
| 5'40" | 9'07" | 3h59'06" | 3h59'23" | 5'40" | 0'00" | 9'08" | 0'01" |
| 5'45" | 9'15" | 4h02'37" | 4h02'54" | 5'45" | 0'00" | 9'16" | 0'01" |
| 5'50" | 9'23" | 4h06'08" | 4h06'25" | 5'50" | 0'00" | 9'24" | 0'01" |
| 5'55" | 9'31" | 4h09'39" | 4h09'56" | 5'55" | 0'00" | 9'32" | 0'01" |
| 6'00" | 9'39" | 4h13'10" | 4h13'28" | 6'00" | 0'00" | 9'40" | 0'01" |
| 6'05" | 9'47" | 4h16'41" | 4h16'59" | 6'05" | 0'00" | 9'48" | 0'01" |
| 6'10" | 9'55" | 4h20'12" | 4h20'30" | 6'10" | 0'00" | 9'56" | 0'01" |
| 6'15" | 10'04" | 4h23'43" | 4h24'01" | 6'15" | 0'00" | 10'04" | 0'01" |
| 6'20" | 10'12" | 4h27'14" | 4h27'33" | 6'20" | 0'00" | 10'12" | 0'01" |
| 6'25" | 10'20" | 4h30'44" | 4h31'04" | 6'25" | 0'00" | 10'20" | 0'01" |
| 6'30" | 10'28" | 4h34'15" | 4h34'35" | 6'30" | 0'00" | 10'28" | 0'01" |
| 6'35" | 10'36" | 4h37'46" | 4h38'06" | 6'35" | 0'00" | 10'36" | 0'01" |
| 6'40" | 10'44" | 4h41'17" | 4h41'38" | 6'40" | 0'00" | 10'45" | 0'01" |
| 6'45" | 10'52" | 4h44'48" | 4h45'09" | 6'45" | 0'00" | 10'53" | 0'01" |
| 6'50" | 11'00" | 4h48'19" | 4h48'40" | 6'50" | 0'00" | 11'01" | 0'01" |
| 6'55" | 11'08" | 4h51'50" | 4h52'11" | 6'55" | 0'00" | 11'09" | 0'01" |
| 7'00" | 11'16" | 4h55'21" | 4h55'42" | 7'01" | 0'01" | 11'17" | 0'01" |
| 7'05" | 11'24" | 4h58'52" | 4h59'14" | 7'06" | 0'01" | 11'25" | 0'01" |
| 7'10" | 11'32" | 5h02'23" | 5h02'45" | 7'11" | 0'01" | 11'33" | 0'01" |
| 7'15" | 11'40" | 5h05'54" | 5h06'16" | 7'16" | 0'01" | 11'41" | 0'01" |
| 7'20" | 11'48" | 5h09'25" | 5h09'47" | 7'21" | 0'01" | 11'49" | 0'01" |
| 7'25" | 11'56" | 5h12'56" | 5h13'19" | 7'26" | 0'01" | 11'57" | 0'01" |
| 7'30" | 12'04" | 5h16'27" | 5h16'50" | 7'31" | 0'01" | 12'05" | 0'01" |
| 7'35" | 12'12" | 5h19'58" | 5h20'21" | 7'36" | 0'01" | 12'13" | 0'01" |
| 7'40" | 12'20" | 5h23'29" | 5h23'52" | 7'41" | 0'01" | 12'21" | 0'01" |
| 7'45" | 12'28" | 5h27'00" | 5h27'23" | 7'46" | 0'01" | 12'29" | 0'01" |
| 7'50" | 12'36" | 5h30'31" | 5h30'55" | 7'51" | 0'01" | 12'37" | 0'01" |
| 7'55" | 12'44" | 5h34'02" | 5h34'26" | 7'56" | 0'01" | 12'45" | 0'01" |
| 8'00" | 12'52" | 5h37'33" | 5h37'57" | 8'01" | 0'01" | 12'53" | 0'01" |
Notas sobre el cálculo de la longitud del recorrido, la altimetría e la pendiente
Nota 1: la longitud del recorrido se calcula utilizando las coordenadas geográficas de los puntos che lo componen, gracias a una fórmula específica. Este valor podría diferir ligeramente de la longitud oficial declarada por los organizadores de la carrera, que prevalece en caso de discrepancias.
Nota 2: la altimetría podría no corresponder exactamente a los valores reales. Para recorridos obtenidos mediante la API de Google, es posible che la altitud sea la del terreno, sin considerar la presencia de posibles túneles o viaductos. Si el recorrido se obtuvo de un seguimiento con GPS, el error es arbitrario.
Nota 3: la pendiente porcentual se calcula en tramos de al menos 50 metros e está "suavizada". Se consideran llanas las pendientes entre -3%% y +3%%, en subida tra +3%% y +7%%, y subida pronunciada superiores al +7%% (análogo para los descensos).
