Gare podistiche in Liguria. Percorsi di gara.

Trova la tua gara in Liguria su Go&Race, il portale delle gare podistiche!

In questa pagina sono mostrate tutte le gare podistiche in Liguria presenti in Go&Race, in un intervallo di tempo compreso tra oggi e un anno.
Puoi selezionare il tipo di evento che cerchi: ultra-maratone, maratone, mezze-maratone, gare competitive e non, trail, cross, e corse a tappe. Puoi anche filtrare solo eventi aventi iniziative per bambini e famiglie, o aventi il percorso di gara (anche con animazione 3D!), oppure selezionare la nazione, le distanze desiderate, ed anche un intervallo di date.
Le gare sono mostrate in una mappa (clicca sulle icone per i dettagli dell'evento) ed in una tabella.

Seleziona, se vuoi, eventi che soddisfano a certe condizioni
  
  
  
  

  
  
  
  
  

          

 
Unità  di misura   

Trovati 4 eventi (per un totale di 11 gare e 237 km)

Ultra-Maratona: black Maratona: red Mezza-Maratona: blue Competitiva: green Non Competitiva: white


flag
Dom 23 Ottobre 2022
11° RunRiviera Run Half Marathon
Varigotti (SV) - Italia [Liguria]
11° RunRiviera Run Half Marathon
2 gare:
HMMezza-Maratona
21.1 km
5Non competitiva
5 km
flag
Dom 27 Novembre 2022
7° Savona Half Marathon e Savona Ten 10K
Savona (SV) - Italia [Liguria]
7° Savona Half Marathon e Savona Ten 10K
3 gare:
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Non competitiva
10 km
5Non competitiva
5 km
flag
Dom 04 Dicembre 2022
5° Sanremo Marathon
Sanremo (IM) - Italia [Liguria]
5° Sanremo Marathon
3 gare:
MMaratona
42.2 km
HMMezza-Maratona
21.1 km
10Non competitiva
10 km
flag
Dom 26 Febbraio 2023
SUT - Sanremo Urban Trail 2023
Sanremo (IM) - Italia [Liguria]
SUT - Sanremo Urban Trail 2023
3 gare:
UMUltra Maratona
60 km
32Competitiva
32 km
10Competitiva
10 km



Tabelle ritmi di corsa

Utility per runner: tabella ritmi di corsa.
Convertitore ritmo-tempo.
Trova i tempi di passaggio a varie distanze, mantenendo un certo passo di corsa.

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Calcola la tua velocità

Utility per runner: il passo di corsa medio.
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Stima dei tempi di gara

Utility per runner: stima dei tempi di gara potenziali.
4 metodi per stimare il tempo di gara.

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Come iniziare a correre

Utility per runner: da dove partire per iniziare a correre.
Crea il tuo primo piano di allenamenti per arrivare a correre fino a 60 minuti!

Come iniziare a correre

Tabelle preparazione 10 km

Utility per runner: Tabelle preparazione 10 K.
Vuoi prepararti per una 10 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una 10 K, con tabelle da 35 minuti fino a 1 ora e 15 minuti, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 40 minuti, o 41 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle 10 km in 35 minuti
Tabelle 10 km in 40 minuti
Tabelle 10 km in 45 minuti
Tabelle 10 km in 50 minuti
Tabelle 10 km in 55 minuti
Tabelle 10 km in 1 ora
Tabelle 10 km in 1 ora 15 minuti

Tabelle preparazione 10 km

Tabelle preparazione mezza-maratona

Utility per runner: tabella di preparazione alla mezza-maratona.
Vuoi prepararti per una 21 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una mezza-maratona, con tabelle da 1 ora e 20 minuti fino a 2 ore e mezzo, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 1 ora 47 minuti, o 1 ora 48 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e mezzo
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e 45 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 15 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 30 minuti

Tabelle preparazione mezza-maratona

Tabelle preparazione maratona

Utility per runner: tabella preparazione maratona.
Vuoi prepararti per una 42 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una maratona, con tabelle da 3 ore fino a 6 ore, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 4 ore e 5 minuti, 4 ore e 6 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle maratona in 3 ore
Tabelle maratona in 3 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 4 ore
Tabelle maratona in 4 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 5 ore
Tabelle maratona in 5 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 6 ore

Tabelle preparazione maratona