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3° Monte Sporno Trail

3° Monte Sporno Trail, informazioni sulla gara podistica a Langhirano

N.B.: l'evento "3° Monte Sporno Trail" NON è organizzato da goandrace.com

3° Monte Sporno Trail

Informazioni 3° Monte Sporno Trail

Nome gara podistica: 3° Monte Sporno Trail
Data e ora gara: Dom 27/08/2023 08:00
Città: Langhirano
Indirizzo: Piazza Giuseppe Garibaldi
c/o:
Regione: Emilia-Romagna - Provincia: Parma - Comune: Langhirano
Nazione: Italia
Latitudine e longitudine: 44.614301 10.265576
Descrizione evento:
Trail di Km 42 (D+1700m), Km 23 (D+1100m) e Km 12 (D+500m). Partenza ore 08:00 (Km 42) e ore 09:30 (Km 23 e 12) da Piazza Giuseppe Garibaldi

Le manifestazioni competitive MONTE SPORNO TRAIL sono:
ECOMARATONA ( circa 42km e 1.700 mt di dislivello )
LONG TRAIL ( circa 23 km e 1.100 mt di dislivello)
SHORT TRAIL (di circa 12km e 500 mt di dislivello)
Le gare si svolgono sulle colline a ridosso della Capitale del Prosciutto, percorrendo carraie, strade forestali e sentieri single track attraversando alcuni tratti di strada asfaltata.
I percorsi saranno segnalati da frecce colorate ( verde ECOMARATONA, arancio LONG TRAIL e azzurra SHORT TRAIL).

Nel percorso ci saranno anche segni fatti con marcatori forestali degli stessi colori assegnati alla singola distanza. Lungo il tracciato ci saranno dei posti di controllo e ristoro dove gli addetti al percorso saranno in contatto telefonico con il punto di assistenza per ogni evenienza. In caso di maltempo l’organizzazione si riserva la facoltà di modificare e ridurre i percorsi a proprio piacimento per garantire la maggior sicurezza degli atleti partecipanti.
Altre note:
Virtual Race? No
Trail?
Gara di cross? No
Corsa a tappe? No
Iniziative per bambini e/o famiglie: Sì
Modalità e costi di iscrizione:
Sono ammessi a partecipare tutti gli atleti maggiorenni di ambo i sessi in possesso di tessera podismo e certificato medico d’idoneità sportiva agonistica in corso di validità e suddivise nelle seguenti categorie:
18/35 , 36/50 , 51 oltre sia maschile che femminile.
Il certificato medico deve essere TASSIVAMENTE allegato al modulo d’iscrizione o presentato in copia al momento del ritiro pettorale.

E’ requisito indispensabile l’essere pienamente cosciente della lunghezza e della difficoltà della prova ed essere allenati per affrontarla. Saranno presenti sul percorso diversi punti acqua come ristori organizzati oltre a fontale naturali, si consiglia comunque di munirsi di borracce o altro in particolar modo per le due distanze più lunghe.

Monte Sporno Trail (competitiva)
ECOMARATONA
• 40,00 € ad atleta fino al 15.08.2023
• 45,00 € ad atleta dal 16.08.2023 al 25.08.2023
LONG TRAIL
• 20,00 € ad atleta fino al 15.08.2023
• 25,00 € ad atleta dal 16.08.2023 al 25/08/2023
SHORT TRAIL (competitiva)
• 15,00 € ad atleta fino al 25.08.2023
Camminata (non competitiva)
• 10,00 € ad atleta fino al 27.08.2023 ( di cui 5,00 devoluti in beneficenza al ROR Protezione Civile ODV di Langhirano )
Descrizione premi:
Composto da capo tecnico, prodotti alimentari e buoni sconto.
La consegna avverrà prima della gara al punto iscrizioni, per ritirarlo il concorrente dovrà mostrare agli addetti il proprio pettorale.
Pacco gara garantito ai primi 500 iscritti ( 150 ecomaratona 175 long trail 175 short trail ).

Le premiazioni saranno effettuate a Langhirano presso centro sportivo S. Pertini in via Berlinguer al termine della competizione.
SHORT TRAIL premiazioni previste per le ore 13:00

LONG TRAIL premiazioni previste per le ore 13:30

ECOMARATONA premiazioni previste per le ore 14:00

PREMI PER I PRIMI CINQUE ASSOLUTI SIA MASCHILI CHE FEMMINILI
PREMI PER IL PRIMO CLASSIFICATO DI OGNI CATEGORIA
18/35 , 36/50, 51 e oltre, Maschile e femminile
Premiazioni considerate per tutte tre le distanze

PREMIO PER L’ ATLETA PIU’ GIOVANE per ogni singola distanza
PREMIO PER L’ ATLETA PIU’ STAGIONATO per ogni singola distanza

PRIME 3 SQUADRE PIU’ NUMEROSE
Spogliatoi:
Punti di ristoro:
Presso il centro sportivo S. Pertini sarà allestita una tenso-struttura denominata “ Palasalamino “ gestito da volontari della Asdb Langhiranese calcio dove sarà possibile sfruttare il buon compreso nell’iscrizione composto da panino al prosciutto + bibita, a pagamento inoltre sarà possibile pranzare con prodotti tipici del territorio ( menù disponibile sui nostri social 15 gg prima della gara)
Sito internet ufficiale: https://www.montespornotrail.it/
E-mail: info@montespornotrail.it
Volantino gara: N.D.

Percorsi di gara 3° Monte Sporno Trail

Lunghezza Tipo di gara Tipo di terreno Mappa percorso
Gara 1 42 km
(= 26.103 mi)
Gara competitiva N.D. N.D.
Gara 2 23 km
(= 14.295 mi)
Gara competitiva N.D. N.D.
Gara 3 12 km
(= 7.458 mi)
Gara competitiva N.D. N.D.

Previsioni meteo Langhirano


Per consultare le mappe meteo della regione Emilia-Romagna a cura di firenzemeteo.it clicca sul link o su qualsiasi delle seguenti mappe.

Per previsioni meteo di Langhirano cliccare sul link.

Altre gare podistiche del 27/08/2023 presenti nel raggio di 50 km

NB: distanze dall'evento "3° Monte Sporno Trail" calcolata in linea d'aria

Nessuna gara podistica vicina trovata.

Messaggio per gli organizzatori di gare podistiche

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Tabelle ritmi di corsa

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Calcola la tua velocità

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Stima dei tempi di gara

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4 metodi per stimare il tempo di gara.

Come iniziare a correre

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Allenamento 10 km

Utility per runner: tabelle preparazione 10 K.
Vuoi prepararti per una 10 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una 10 K, con tabelle da 35 minuti fino a 1 ora e 15 minuti, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 40 minuti, o 41 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle 10 km in 35 minuti
Tabelle 10 km in 40 minuti
Tabelle 10 km in 45 minuti
Tabelle 10 km in 50 minuti
Tabelle 10 km in 55 minuti
Tabelle 10 km in 1 ora
Tabelle 10 km in 1 ora 15 minuti

Allenamento mezza-maratona

Utility per runner: tabella di preparazione alla mezza-maratona.
Vuoi prepararti per una 21 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una mezza-maratona, con tabelle da 1 ora e 20 minuti fino a 2 ore e mezzo, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 1 ora 47 minuti, o 1 ora 48 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e mezzo
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e 45 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 15 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 30 minuti

Allenamento maratona

Utility per runner: tabella preparazione maratona.
Vuoi prepararti per una 42 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una maratona, con tabelle da 3 ore fino a 6 ore, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 4 ore e 5 minuti, 4 ore e 6 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle maratona in 3 ore
Tabelle maratona in 3 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 4 ore
Tabelle maratona in 4 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 5 ore
Tabelle maratona in 5 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 6 ore