Quando Correre.
Dove Correre.
Nel Mondo.
Quando Correre.
Dove Correre.
Nel Mondo.
| Nome gara podistica: Al Mouj Muscat Marathon 2022 |
| Data e ora gara: Ven 11/11/2022 |
| Città: Muscat |
| Indirizzo: |
| c/o: |
| Nazione: Oman |
| Latitudine e longitudine: 23.588031 58.382872 |
| Descrizione evento: Organised by Muscat Road Runners in 2012 with 135 competitors, Muscat Marathon has quickly grown in stature. In 2017, the event became known as the Al Mouj Muscat Marathon with Al Mouj Muscat, Oman’s premier lifestyle destination, Oman Sail and Muscat Road Runners joining forces. Fast-forward to 2019 and the marathon, marathon relay, half marathon and 10K routes were all certified by world-running organisation AIMS, aligning the event with International Association of Athletic Federation (IAAF) standards. The Charity Fun Run 5 KM saw thousands of runners raise money for good causes and the Kids’ Run sold out in record time! The last edition hosted just under 11000 runners competing in six race categories across a two-day festival of running. 103 different nationalities were represented, furthering the marathon’s reputation as the most iconic event on the Sultanate of Oman’s sporting calendar. |
| Altre note: |
| Virtual Race? No |
| Trail? No |
| Gara di cross? No |
| Corsa a tappe? No |
| Iniziative per bambini e/o famiglie: Nessuna informazione |
| Modalità e costi di iscrizione: |
| Descrizione premi: |
| Spogliatoi: |
| Punti di ristoro: |
| Sito internet ufficiale: https://muscatmarathon.om/ |
| E-mail: |
| Volantino gara: N.D. |
| Classifica finale: N.D. |
| Lunghezza | Tipo di gara | Tipo di terreno | Mappa percorso | |
| Gara 1 | 42.195 km (= 26.224 mi) |
Maratona | N.D. | N.D. |
| Gara 2 | 21.0975 km (= 13.112 mi) |
Mezza maratona | N.D. | N.D. |
| Gara 3 | 10 km (= 6.215 mi) |
Gara competitiva | N.D. | N.D. |
| Gara 4 | 5 km (= 3.108 mi) |
Gara non competitiva | N.D. | N.D. |
(*) distanza dall'evento "Al Mouj Muscat Marathon 2022" calcolata in linea d'aria
Nessuna gara podistica vicina trovata
Fai parte del comitato organizzatore della gara podistica
denominata Al Mouj Muscat Marathon 2022
e qualcuno ha inserito a tua insaputa questa gara?
Vorresti essere tu a gestire le informazioni qui presenti, aggiungendo ulteriori dettagli?
Registrati (se non lo hai già fatto) e fai log-in, e qui sotto apparirà il link per inoltrare la richiesta
agli amministratori di Go&Race.
Utility per runner: tabella ritmi di corsa.
Convertitore ritmo-tempo.
Trova i tempi di passaggio a varie distanze, mantenendo un certo passo di corsa.
Utility per runner: il passo di corsa medio.
Calcola il tuo passo e la tua velocità e ottieni la tua personale tabella dei ritmi di corsa.
Utility per runner: stima dei tempi di gara potenziali.
4 metodi per stimare il tempo di gara.
Utility per runner: da dove partire per iniziare a correre.
Crea il tuo primo piano di allenamenti per arrivare a correre fino a 60 minuti!
Utility per runner: tabelle preparazione 10 K.
Vuoi prepararti per una 10 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una 10 K, con tabelle da 35 minuti fino a 1 ora e 15 minuti,
con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 40 minuti, o 41 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle 10 km in 35 minuti
Tabelle 10 km in 40 minuti
Tabelle 10 km in 45 minuti
Tabelle 10 km in 50 minuti
Tabelle 10 km in 55 minuti
Tabelle 10 km in 1 ora
Tabelle 10 km in 1 ora 15 minuti
Utility per runner: tabella di preparazione alla mezza-maratona.
Vuoi prepararti per una 21 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una mezza-maratona, con tabelle da 1 ora e 20 minuti fino a 2 ore e mezzo,
con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 1 ora 47 minuti, o 1 ora 48 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e mezzo
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e 45 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 15 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 30 minuti
Utility per runner: tabella preparazione maratona.
Vuoi prepararti per una 42 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una maratona, con tabelle da 3 ore fino a 6 ore, con scelta personalizzabile
a step di 1 minuto (ad esempio: 4 ore e 5 minuti, 4 ore e 6 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle maratona in 3 ore
Tabelle maratona in 3 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 4 ore
Tabelle maratona in 4 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 5 ore
Tabelle maratona in 5 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 6 ore
