flag

Crete Senesi Ultra Marathon 2023

Crete Senesi Ultra Marathon 2023, informazioni sulla gara podistica a Rapolano Terme

N.B.: l'evento "Crete Senesi Ultra Marathon 2023" NON è organizzato da goandrace.com

Crete Senesi Ultra Marathon 2023
Image from wikipedia.org by Teseo

Informazioni Crete Senesi Ultra Marathon 2023

Nome gara podistica: Crete Senesi Ultra Marathon 2023
Data e ora gara: Sab 06/05/2023 08:30
Città: Rapolano Terme
Indirizzo:
c/o:
Regione: Toscana - Provincia: Siena - Comune: Rapolano Terme
Nazione: Italia
Latitudine e longitudine: 43.284974 11.604671
Descrizione evento:
Ultra maratona di Km 50 - 28 - 15 e ludico motoria di Km 10. Partenza ore 08:30 c/o il Centro Civico

Crete Senesi Ultra Marathon prevede 3 gare competitive e 1 passeggiata.

Le gare si svolgono in ambiente extraurbano, a tratti boschivo, su strade sterrate, sentieri di campagna e strade asfaltate per gli attraversamenti. Partenza e arrivo da Rapolano Terme (SI).

Le distanze sono di seguito elencate:

CRETE ULTRA MARATHON 50 km (D+ 800 m);
CRETE HALF RUN 28 km (D+ 400 m);
CRETE SHORT RUN 15 km (D+ 250 m);
PASSEGGIATA LUDICO MOTORIA circa 10 km
Altre note:
Virtual Race? No
Trail?
Gara di cross? No
Corsa a tappe? No
Iniziative per bambini e/o famiglie: Nessuna informazione
Modalità e costi di iscrizione:
Le iscrizioni si aprono l’ 1 settembre 2022 e si chiudono il 1 maggio 2023 alle ore 12:00.

Le gare di 50 e 28 km sono aperte a tutti coloro che, avendo compiuto 20 anni e 18 anni per la 15 km alla data di svolgimento della corsa, siano in regola con il tesseramento presso la propria società sportiva, che siano in possesso di tessera RUNCARD, FIDAL, UISP, CSI o altro Ente di promozione sportiva.

La gara è aperta anche a coloro che siano in possesso di certificato medico sportivo di idoneità agonistica specifica per l’Atletica leggera in corso di validità. In tutti i casi il certificato dovrà essere obbligatoriamente consegnato, anche digitalmente, alla segreteria della manifestazione.

Per gli atleti non tesserati stranieri e residenti all’estero: Health Form compilato da un medico competente del Paese di provenienza.

NOTA: per le gare competitive saranno accettati esclusivamente certificati medici con la dicitura "ATLETICA LEGGERA"

I percorsi delle gare sono aperti anche a tutti gli appassionati della camminata nordica che siano in possesso di certificato medico per attività NON AGONISTICA.

Per l’iscrizione alla passeggiata enogastronomica non sono richiesti il tesseramento o il certificato medico di idoneità sportiva agonistica.

Le quote di iscrizione sono:

fino al
31/12/2022

dal 1/1/2023 al 30/03/2023 dal
1/04/2023

CRETE ULTRA MARATHON 50k 50 € 55 € 65 €
CRETE HALF RUN 25 € 30 € 40 €
CRETE SHORT RUN 15 € 20 € 25 €
PASSEGGIATA ENOGASTRONOMICA 12 €
Descrizione premi:
La quota di iscrizione alle gare del sabato (50K, 28K e 15K) comprende un pacco gara con:

Gadget sponsor
Maglia celebrativa dell’edizione 2023
Medaglia Finisher
Prodotti tipici diversificati per tipologia di percorso
Possibilità di fare la doccia presso strutture sportive attrezzate

La quota di iscrizione alla PASSEGGIATA comprende:

gadget di partecipazione
degustazioni di vino e prodotti tipici lungo il percorso.
Spogliatoi:
Punti di ristoro:
Sito internet ufficiale: https://www.creteultramarathon.it/
E-mail: info@creteultramarathon.it
Volantino gara: N.D.

Percorsi di gara Crete Senesi Ultra Marathon 2023

Lunghezza Tipo di gara Tipo di terreno Mappa percorso
Gara 1 50 km
(= 31.075 mi)
Ultramaratona N.D. N.D.
Gara 2 28 km
(= 17.402 mi)
Gara competitiva N.D. N.D.
Gara 3 15 km
(= 9.323 mi)
Gara competitiva N.D. N.D.
Gara 4 10 km
(= 6.215 mi)
Gara non competitiva N.D. N.D.

Previsioni meteo Rapolano Terme


Per consultare le mappe meteo della regione Toscana a cura di firenzemeteo.it clicca sul link o su qualsiasi delle seguenti mappe.

Per previsioni meteo di Rapolano Terme cliccare sul link.

Altre gare podistiche del 06/05/2023 presenti nel raggio di 50 km

NB: distanze dall'evento "Crete Senesi Ultra Marathon 2023" calcolata in linea d'aria

Nessuna gara podistica vicina trovata.

Messaggio per gli organizzatori di gare podistiche

Fai parte del comitato organizzatore della gara podistica denominata Crete Senesi Ultra Marathon 2023 e qualcuno ha inserito a tua insaputa questa gara?
Vorresti essere tu a gestire le informazioni qui presenti, aggiungendo ulteriori dettagli?
Registrati (se non lo hai già fatto) e fai log-in, e qui sotto apparirà il link per inoltrare la richiesta agli amministratori di Go&Race.

Tabelle ritmi di corsa

Utility per runner: tabella ritmi di corsa.
Convertitore ritmo-tempo.
Trova i tempi di passaggio a varie distanze, mantenendo un certo passo di corsa.

Calcola la tua velocità

Utility per runner: il passo di corsa medio.
Calcola il tuo passo e la tua velocità e ottieni la tua personale tabella dei ritmi di corsa.

Stima dei tempi di gara

Utility per runner: stima dei tempi di gara potenziali.
4 metodi per stimare il tempo di gara.

Come iniziare a correre

Utility per runner: da dove partire per iniziare a correre.
Crea il tuo primo piano di allenamenti per arrivare a correre fino a 60 minuti!

Allenamento 10 km

Utility per runner: tabelle preparazione 10 K.
Vuoi prepararti per una 10 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una 10 K, con tabelle da 35 minuti fino a 1 ora e 15 minuti, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 40 minuti, o 41 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle 10 km in 35 minuti
Tabelle 10 km in 40 minuti
Tabelle 10 km in 45 minuti
Tabelle 10 km in 50 minuti
Tabelle 10 km in 55 minuti
Tabelle 10 km in 1 ora
Tabelle 10 km in 1 ora 15 minuti

Allenamento mezza-maratona

Utility per runner: tabella di preparazione alla mezza-maratona.
Vuoi prepararti per una 21 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una mezza-maratona, con tabelle da 1 ora e 20 minuti fino a 2 ore e mezzo, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 1 ora 47 minuti, o 1 ora 48 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e mezzo
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e 45 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 15 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 30 minuti

Allenamento maratona

Utility per runner: tabella preparazione maratona.
Vuoi prepararti per una 42 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una maratona, con tabelle da 3 ore fino a 6 ore, con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 4 ore e 5 minuti, 4 ore e 6 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle maratona in 3 ore
Tabelle maratona in 3 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 4 ore
Tabelle maratona in 4 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 5 ore
Tabelle maratona in 5 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 6 ore