N.B.: l'evento "X ECOGIRO DI INIZIO ESTATE AL LAGO DI MONTEPULCIANO" NON è organizzato da goandrace.com
Nome gara podistica: X ECOGIRO DI INIZIO ESTATE AL LAGO DI MONTEPULCIANO |
Data e ora gara: Gio 02/06/2022 09:15 |
Città: LOC. LA CASETTA (Acquaviva di Montepulciano) |
Indirizzo: LOCALITA' LA CASETTA. |
c/o: Ritrovo presso la partenza dei battelli. |
Regione: Toscana - Provincia: Siena - Comune: Montepulciano |
Nazione: Italia |
Latitudine e longitudine: 43.098277 11.916705 |
Descrizione evento: Si tratta di un giro intorno ad un Lago (oasi protetta) non pianeggiante ma con 3 salite non lunghe ma impegnative. Luogo incantevole per passare una giornata in assoluta libertà. Adatto a tutti e per tutte le età. |
Altre note: Funzionerà servizio navetta (gratuito) dal parcheggio alla zona iscrizioni (1 km circa) Sarete immersi completamente nel verde e nella natura. |
Virtual Race? No |
Trail? No |
Gara di cross? No |
Corsa a tappe? No |
Iniziative per bambini e/o famiglie: Gadget per bambini, oltre a medaglie per tutti. Costi nulli per i piccolissimi, per gli altri ridotti. |
Modalità e costi di iscrizione: Costo dell'iscrizione in via di definizione. troverete tutti i dettagli con il volantino nel sito: www.lachianinarunning.it |
Descrizione premi: Premi di partecipazione per tutti oltre ai premi di categoria. |
Spogliatoi: Sono presenti spogliatoi, deposito borse, ma non le docce. Funzionerà servizio navetta per il trasporto delle persone dal parcheggio al luogo di iscrizione. |
Punti di ristoro: Sono presenti due ristori oltre al BUFFET FINALE. Inoltre per chi non volesse fare la gara competitiva ci sono due eventi NON COMPETITIVI COLLEGATI. Una camminata, di 6 km oppure di 11 km da percorrere a piacere praticando trekking, nordic o fit walking. |
Sito internet ufficiale: http://www.lachianinarunning.it |
E-mail: lachianinarunning@gmail.com |
Volantino gara: Click here |
Classifica finale: N.D. |
Lunghezza | Tipo di gara | Tipo di terreno | Mappa percorso | |
Gara 1 | 13.5 km (= 8.39 mi) |
Gara competitiva | Prevalentemente sterrato | N.D. |
Per consultare le mappe meteo della regione Toscana a cura di firenzemeteo.it clicca sul link o su qualsiasi delle seguenti mappe.
Per previsioni meteo di LOC. LA CASETTA (Acquaviva di Montepulciano) cliccare sul link.
(*) distanza dall'evento "X ECOGIRO DI INIZIO ESTATE AL LAGO DI MONTEPULCIANO" calcolata in linea d'aria
Distanza eventi |
Nazione | Regione o Stato | Città | Nome evento | Info |
39.6 km | Italia | Lazio-VT | Acquapendente | Francigena Romea Marathon 2022 | Link |
Fai parte del comitato organizzatore della gara podistica
denominata X ECOGIRO DI INIZIO ESTATE AL LAGO DI MONTEPULCIANO
e qualcuno ha inserito a tua insaputa questa gara?
Vorresti essere tu a gestire le informazioni qui presenti, aggiungendo ulteriori dettagli?
Registrati (se non lo hai già fatto) e fai log-in, e qui sotto apparirà il link per inoltrare la richiesta
agli amministratori di Go&Race.
Utility per runner: tabella ritmi di corsa.
Convertitore ritmo-tempo.
Trova i tempi di passaggio a varie distanze, mantenendo un certo passo di corsa.
Utility per runner: il passo di corsa medio.
Calcola il tuo passo e la tua velocità e ottieni la tua personale tabella dei ritmi di corsa.
Utility per runner: stima dei tempi di gara potenziali.
4 metodi per stimare il tempo di gara.
Utility per runner: da dove partire per iniziare a correre.
Crea il tuo primo piano di allenamenti per arrivare a correre fino a 60 minuti!
Utility per runner: tabelle preparazione 10 K.
Vuoi prepararti per una 10 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una 10 K, con tabelle da 35 minuti fino a 1 ora e 15 minuti,
con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 40 minuti, o 41 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle 10 km in 35 minuti
Tabelle 10 km in 40 minuti
Tabelle 10 km in 45 minuti
Tabelle 10 km in 50 minuti
Tabelle 10 km in 55 minuti
Tabelle 10 km in 1 ora
Tabelle 10 km in 1 ora 15 minuti
Utility per runner: tabella di preparazione alla mezza-maratona.
Vuoi prepararti per una 21 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una mezza-maratona, con tabelle da 1 ora e 20 minuti fino a 2 ore e mezzo,
con scelta personalizzabile a step di 1 minuto (ad esempio: 1 ora 47 minuti, o 1 ora 48 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e mezzo
Tabelle mezza-maratona in 1 ora e 45 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 15 minuti
Tabelle mezza-maratona in 2 ore e 30 minuti
Utility per runner: tabella preparazione maratona.
Vuoi prepararti per una 42 K?
Crea il tuo piano di allenamenti per completare una maratona, con tabelle da 3 ore fino a 6 ore, con scelta personalizzabile
a step di 1 minuto (ad esempio: 4 ore e 5 minuti, 4 ore e 6 minuti, e così via). Link veloci:
Tabelle maratona in 3 ore
Tabelle maratona in 3 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 4 ore
Tabelle maratona in 4 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 5 ore
Tabelle maratona in 5 ore e 30 minuti
Tabelle maratona in 6 ore