Go&Race: Calendrier des Courses à Pied & Plans d'Entraînement
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débutent
que pour préparer un 10km,
un semi-marathon ou
un marathon.
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ultra-marathons,
marathons,
semi-marathons,
compétitifs ou non,
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Dernières Nouvelles sur goandrace.com
- 11/11/2025 Enregistrez vos plans d'entraînement personnalisés pour semi-marathon!
- 19/11/2025 Les utilisateurs enregistrés peuvent désormais exporter leur plan d'entraînement marathon au format PDF.
- 08/11/2025 Téléchargez vos entraînements à partir de fichiers GPX, comparez-les au plan et suivez vos progrès.
- 15/10/2025 Entraînement en Zone 2: Le Guide Complet du Coureur
- 05/10/2025 Enregistrez vos plans d'entraînement marathon personnalisés!
- 25/09/2025 Vous courez en colline? Découvrez l'impact du dénivelé sur votre allure!
- 12/09/2025 Une course en vue? Essayez de prédire votre temps final!
Plans d'Entraînement Gratuits et Outils Utiles
Planifiez votre saison avec les outils de Go&Race ! Calculez votre allure avec le tableau des allures, estimez votre vitesse moyenne ou prédisez votre temps de course potentiel.
Téléchargez et suivez nos plans d'entraînement gratuits pour préparer au mieux votre prochain défi: Marathon, Semi-Marathon, 10 km ou pour commencer à courir de zéro.

Parcours de Course Interactifs avec Profil d'Altitude
Explorez les détails des parcours de course. Visualisez des cartes interactives, analysez le profil d'altitude et découvrez des statistiques sur les pentes, les montées et les descentes pour mieux vous préparer.
Regardez, par exemple, le parcours de l'événement "2° STRA-RSCIUGNI"
(dimanche, 19 juillet, 2026).
Survolez le Parcours de Course en 3D !
Vivez un aperçu unique ! Sur Go&Race vous pouvez virtuellement "survoler" le parcours de la course grâce à des animations 3D spectaculaires créées avec des données d'altitude et satellitaires. Retrouvez ces vidéos exclusives sur notre chaîne YouTube.
À titre d'exemple, regardez le parcours 3D de l'événement appelé "University Hospitals Cleveland Marathon 2026" (samedi, 16 mai 2026).
Les 10 dernières courses ajoutées sur Go&Race
| Date | Pays | Ville | Nom de la course |
| 16/05/2026 | United States![]() |
Denver (CO) |
Denver Colfax Marathon 2026 |
| 16/05/2026 | United States![]() |
Ogden (UT) Photo by Stephen Leonardi, from pexels.com |
Ogden Marathon 2026 |
| 16/05/2026 | United States![]() |
Cleveland (OH) |
University Hospitals Cleveland Marathon 2026 |
| 17/05/2026 | United States![]() |
Carrabassett Valley (ME) Photo by Skyler Ewing, from pexels.com |
Sugarloaf Marathon 2026 |
| 23/05/2026 | United States![]() |
Buffalo (NY) |
Buffalo Marathon 2026 |
| 24/05/2026 | United States![]() |
Burlington (VT) |
Vermont City Marathon 2026 |
| 12/07/2026 | Italy![]() |
Bore (PR) | TRAIL DELLA VAL CENEDOLA 2026 |
| 18/10/2026 | Italy![]() |
Roma (RM) Photo by Claudia Solano, from pexels.com |
Wizz Air Rome Half Marathon |
| 15/11/2026 | Italy![]() |
Verona (VR) |
VERONA RUN MARATHON 42K | 21K | FAMILY RUN |
| 29/11/2026 | Italy![]() |
torino (TO) Photo by antonio filigno, from pexels.com |
maratona di torino |
Tableau des allures
Outils pour coureurs : tableau des allures.
Trouvez vos temps de passage à différentes distances.
Calculez votre vitesse
Outils pour coureurs : calculateur d'allure.
Calculez votre allure et obtenez votre tableau personnalisé.
Prédicteur de temps
Outils pour coureurs : prédicteur de temps.
4 méthodes pour estimer votre temps final.
Analyse de parcours vallonné
Outils pour coureurs : analyse de parcours.
Découvrez comment les montées affectent votre allure.
Comment commencer à courir
Outils pour coureurs : comment débuter.
Créez votre premier plan pour courir 60 minutes !
Plan d'entraînement 10 km
Outils pour coureurs : plan 10 km.
Créez votre plan de 35 min à 1h15. Liens rapides :
10 km en 35 minutes
10 km en 40 minutes
10 km en 45 minutes
10 km en 50 minutes
10 km en 55 minutes
10 km en 1 heure
10 km en 1 h 15 min
Plan d'entraînement Semi-Marathon
Outils pour coureurs : plan semi-marathon.
Créez votre plan de 1h20 à 2h30. Liens rapides :
Semi-marathon en 1 h 30
Semi-marathon en 1 h 45 min
Semi-marathon en 2 heure
Semi-marathon en 2 h 15 min
Semi-marathon en 2 h 30
Plan d'entraînement Marathon
Outils pour coureurs : plan marathon.
Créez votre plan de 2h40 à 6h. Liens rapides :
Marathon en 2 h 40 min
Marathon en 3 heure
Marathon en 3 h 30
Marathon en 4 heure
Marathon en 4 h 30
Marathon en 5 heure
Marathon en 5 h 30
Marathon en 6 heure
4 courses à pied au hasard ...
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